אתה מסובב אותו לשייקים ומשתמש בו לצינון משקאות ביום קיץ חם, אבל האם ידעת שקרח יכול גם להגביר את חילוף החומרים, להקל על הכאבים ולהדק את העור שלך? אם אי פעם מרחת חבילת קרח על קרסול נקוע (או על הראש אחרי יותר מדי מרגריטות) והרגשת את ההקלה, דמיין לקרר את כל הגוף שלך באותו אופן. רק במקום חבילת קרח, אתה מכניס לתא עם חנקן, מה שמוריד את הטמפ 'לקריר מינוס 270 מעלות פרנהייט.
Brrrrr עם יתרונות בריאותיים
זה אולי יישמע כאילו היית קופא מיידית, אבל ד"ר אלן כריסטיאנסון, NMD, הבעלים של Integrative Health ומחבר שותף של המדריך האידיוט השלם למחלות בלוטת התריס אומר "רבים מתארים את התחושה של קריותרפיה בכל הגוף (WBC) לעמידה מול דלת מקפיא פתוחה". אז אם עמדת אי פעם מול המקפיא כפית את בן אנד ג'רי מהמיכל אחרי תאריך גרוע, אתה מכיר את מַרגִישׁ.
כריסטיאנסון אומר כי היתרונות של קריותרפיה כוללים:
- שיכוך כאבים מדלקות גידים, פיברומיאלגיה, דלקת פרקים ומיגרנות
- שיפור הביצועים הספורטיביים על ידי שיפור סיבולת השרירים, הגברת המהירות והחוזק והזראת ההתאוששות
- חילוף חומרים מוגבר ויותר צריכת קלוריות
- אנרגיה מוגברת
- עור משופר, צלוליטיס מופחת ועור אלסטי יותר, טיפול בדרמטיטיס ופסוריאזיס ורקמות מתוקנות
- אנדורפינים משופרים, המשפרים את עומק השינה, ומקלים על מתח ודיכאון
כיצד פועלת קריותרפיה
בתוך תא Cryosauna, אתה מרוסס בעדינות עם ערפל של חנקן. (חנקן בטוח ואינו רעיל ומהווה 80 אחוז מהאטמוספירה הטבעית שלנו.) ערפל יבש זה בעדינות מצמרר את העור תוך השארת הליבה שלך חמה, ובכך מגרה את תהליך הריפוי הטבעי של גופך, אומר כריסטיאנסון. "רמת הטמפרטורה בקריותרפיה בכל הגוף מהירה אך נסבלת מאוד", הוא מוסיף.
אנשים רבים חשים יתרונות משמעותיים לאחר טיפול אחד בלבד. "להמשך הטבות, אנו ממליצים על טיפול אחד בשבוע במשך חודש אחד, עם המשך טיפולים פעם או פעמיים בחודש. להקלה על כאבים או מחלות עור משמעותיים, אנו ממליצים על עד 10 טיפולים ברצף קרוב (למשל, שלוש פעמים בשבוע) לקבלת התוצאות המרביות. להמשך הטבות, אנו ממליצים על טיפולים אחת עד ארבע פעמים בחודש. "
קריותרפיה לא מתאימה לכולם
WBC אינו מומלץ לנשים בהריון או לבעלי לחץ דם בלתי נשלט, מחלות לב, התקפים, תסמונת ריינו או זיהום חריף, אומר כריסטיאנסון. "ניתן לטפל בחולים בגילאי 12 עד 18 בהסכמת הורים."
מתחשק לך לצנן? WBC הופכת במהירות לזמינה ברוב המטרופולינים, אומר כריסטיאנסון. לקבלת רשימה של מיקומי WBC הנוכחיים בארצות הברית, עבור אל lifeofmillennium.com/mii-usa.php
עוד עצות בריאות לנשים
6 איומים בריאותיים מדאיגים על נשים
מדוע נשים לא דואגות לבריאותן
8 סודות מפתיעים לחיות זמן רב יותר ולהיראות טוב יותר
