נישואים יכול להיות מאתגר בנסיבות הטובות ביותר, ואם אחד מבני הזוג חי עם בריאות נפשית מצב, מורכבות חייכם המשותפים רק עולה. אם אתה מבין יתכן שהתחתנת עם נרקיסיסט, אולי אתה תוהה מה לעשות הלאה.
כמעט לכולם יש תכונה נרקיסיסטית או שתיים - נרקיסיזם נוטה להתקיים לאורך ספקטרום של חומרה. אבל הפרעת אישיות נרקיסיסטית מתאפיין ב"דפוס גרנדיוזיות מקיף (בפנטזיה או בהתנהגות), צורך בהערצה וחוסר אמפתיה ", על פי מדריך אבחוני וסטטיסטי להפרעות נפשיות, מהדורה חמישית.
חמישה קריטריונים מתאימים או יותר, כגון עיסוק בהצלחה או כוח בלתי מוגבלים, צורך בקיצוניות הערצה והתנהגות נצלנית, נדרשות לפני שאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש יכול לאשר את אִבחוּן. שנאמר, לחוות תכונות נרקיסיסטיות ממקור ראשון-כולל ריכוז עצמי מוגזם או חוסר דאגה לרגשותיך-אצל בן / בת הזוג או מישהו קרוב אליך יכול להיות מאוד כואב.
איך לדעת אם אתה נשוי לנרקיסיסט
להיות נשוי למישהו עם נרקיסיסטי אִישִׁיוּת הפרעה היא מצב חמור " רפי בילק, עובדת סוציאלית קלינית מורשית ב מרכז הטיפול בבולטימור, מספר SheKnows.
"מעטים האנשים שיכולים לנווט את החיים עם אדם עם בעיה זו ולצאת ביחידה אחת", הוא מסביר. "לכן, לפני שתחליט מה לעשות בנידון, זה קריטי שתקבל בהירות האם בן זוגך אכן מתאים לאבחנה זו-או שהוא סתם טמבל ישן ומרוצה. יש הרבה מה לעשות כדי לשפר את הנישואין עם אידיוט, כולל ייעוץ נישואין. אבל עם מישהו שסובל מהפרעת אישיות נרקיסיסטית, אפילו זה לא נוטה לעזור במיוחד. זה יכול להיות חכם להיפגש עם איש מקצוע, ביחד או לבד, כדי להיות בטוח לגבי הנסיבות לפני שתחליט כיצד לטפל בזה. "
אם פתאום אתה מבין שאתה נשוי לנרקיסיסט, העצה הגדולה ביותר ד"ר קאלי אסטס, מייסד האקדמיה להתמכרויות, אומרת שהיא יכולה לתת לאנשים זה לא לעסוק. "אולי ירצו להתווכח איתך, להדליק אותך ואז הסתובב ואמר לך שזו אשמתך ", היא אומרת ל- SheKnows. "בדרך כלל הם לא ישתתפו בייעוץ זוגי, מכיוון שהם לא רואים שהתנהגותם עלולה להיות בעייתית."
מה לעשות אם אתה נשוי לנרקיסיסט
אנשים עם NPD זקוקים לשליטה עמוקה, אומרת אסטס - והם נוטים להצדיק את התנהגותם שלהם, לא משנה כמה יקר או מזיק לאחרים. "אבל, אם אתה מתנהג באותה דרך, אם אתה בוגד או נשאר בחוץ מאוחר, למשל, הם יפנו אותך ויגידו לך שהבעיה היא באשמתך."
ללמוד לשים גבולות הוא המפתח בכל הנוגע להתמודדות עם מישהו עם NPD, אומרת אסטס, מכיוון שאולי משא ומתן הוגן ויעיל לא יהיה אפשרי. "אם תתווכח עם אדם זה, זה יאפשר לו להמשיך להדליק אותך כדי להוכיח את טענתם. פשוט ללכת בדרך. ספר להם אילו גבולות יש לך והיה מוכן לעזוב כשהם חוצים. אנשים עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית אוהבים להתארס, ואם אתה סוגר את זה, זה משבש את ההתנהגות שלהם ומונע מהם להתנהג ".
אסטס מציעה לקחת זמן להתקרר במהלך עימות תוך שהיא לא מגיבה לניסיונות לחבר אותך לקרב - בלי להגיב לשיחות או טקסטים. "אמור להם שתיצור איתם קשר מתי אתה מוכן. עם נרקיסיסט, עליך לשקם את האיזון ולעולם לא להתפשר על יכולת השליטה שלך מַצָב." קבלת עזרה ממטפל מוסמך עשויה להיות נחוצה גם כשאתה מנווט את נישואייך מישהו עם NPD.
האם כדאי לעזוב את נישואיך?
אם בכל זאת תחליט שהגיע הזמן לעזוב את הנישואין שלך, חשוב להמשיך בזהירות. "הדבר הראשון שאתה עושה לֹא לעשות זה להגיד לנרקיסיסט שאתה רוצה לסיים את הקשר, " שאנון תומאס, עובדת סוציאלית קלינית מורשית ומחברת ריפוי מהתעללות נסתרת, מספר SheKnows. "זה אולי נראה לא אינטואיטיבי, אבל האדם הרעיל בהחלט יעקוב אחר אחד משני דברים. או שהם יתחילו לאהוב להפציץ אותך כדי להשאיר אותך לכוד רגשית במערכת היחסים באמצעות קשרי טראומה או התנהגויותיהם יהפכו אפילו יותר רעילות ועלולות לפגוע בבריאות הכללית שלך, בטיחותך הגופנית או תדמית. לפעמים שלושתם ".
לדברי תומס, הדבר הראשון שאתה צריך לעשות אם אתה מתכוון לעזוב נרקיסיסט צריך להיות להסתכל על התחומים בחייך בהם הנרקיסיסט תופס מקום. "האם אתה תלוי כלכלית? האם אתה צריך להתחבר מחדש למשפחה ולחברים כמערכת תמיכה? האם אתה צריך להתחיל לטפל בעצמך טוב יותר כדי שיהיה לך כוח לעזוב? התבוננות היכן הנרקיסיסט כובש את חייך תעזור למלא אותם באנשים בריאים ופעילויות חיוביות ", היא מוסיפה.
לא משנה באיזו דרך פעולה תחליט לנקוט, ניווט בכל סוג של מערכת יחסים עם מישהו עם NPD דורש תמיכה וטיפול עצמי בקהילה. ואם בן זוגך הנרקיסיסטי מתעלל בכל דרך שהיא, אולי הגיע הזמן להעריך האם להישאר בנישואין היא בחירה בריאה עבורך.
