התירס הזה על המנגל במנגל שלכם ברביעי ביולי יכול להיות רק הכרטיס להצלת החיוך שלכם. איך זה יכול להיות? התירס אינו מכיל ויטמינים מיוחדים שטוב להם שיניים. אבל תירס יכול להציל את החיוך שלך בדרך אחרת: על ידי להיתקע בשיניים. אם אתה כמו רוב האנשים, לעתים רחוקות תדלג על צחצוח שיניים. אבל מה דעתכם על שימוש בחוט דנטלי? רבים מאיתנו יכולים לעבור שבועות, אפילו חודשים, ללא חוט דנטלי. הסיבה לכך היא שהשיניים שלנו מרגישות גסות, ולכן אנו זוכרים לצחצח. אבל אין שום רמז שמסמן לנו חוט דנטלי.
הפסיכולוגיה שמאחורי הסיבה שאנחנו מצחצחים, אבל לא משתמשים בחוט דנטלי
למעשה, קמפיין פרסומות מתחילת המאה ה -20 הוא שגרם לנו להרגיש גסים על אי צחצוח. חברת משחות השיניים Pepsodent ניהלה קמפיין שאמר לאנשים, "פשוט העבירו את הלשון על השיניים. אתה תרגיש סרט, זה מה שגורם לשיניים שלך להיראות 'מחוץ לצבע' ומזמין ריקבון. למה שתשאיר סרט מלוכלך על השיניים? משחת השיניים שלנו מסירה את הסרט! ”
עכשיו, לאנשים היה רמז שסימן מתי הגיע הזמן לצחצח. אבל מה הרמז שלנו שמסמן לנו חוט דנטלי? אין אחד!
שֶׁלְךָ רופא שיניים כבר אמר לך כי חוט דנטלי יעזור לך למנוע אובדן שיניים, ריח רע מהפה ואפילו מחלת לב ו דמנציה.
אבל הידע הזה לא מספיק! הפסיכולוגיה של היווצרות הרגלים דורשת שיהיה לנו רמז שמסמן לנו תחילה להשתמש בחוט דנטלי.
הפוך חוט דנטלי להרגל על ידי אכילת המאכלים האהובים עליך
לכן, אם אתה מנסה לבנות את הרגל חוט דנטלי, התחל בלתת לעצמך רמז פשוט, בצורת המאכל האהוב עליך!
1. הצטיידו במזון אהוב שבדרך כלל נתקע בשיניים. תירס על הקלף, פטל, תפוזים, אשכוליות ופופקורן הם האשמים הרגילים, אבל כל מה שתדעו יתקע ויתקל!
2. התחייב על שימוש בחוט דנטלי באותו הזמן בכל יום. עבור רוב האנשים, הכי קל לעשות את זה בבוקר, כך שאתה לא עייף מדי ונוטה לדלג על זה.
3. אם אתה באמת מתקשה, פשוט חבל על שן אחת ביום. כן, רק אחד! עשה זאת במשך מספר חודשים ובסופו של דבר תתמכר לתחושה הנקייה והעקצוצים של השן האחת, שתרצה להילחם בחוט דנטלי בשארית!
הודע לי מהו "האוכל בחוט דנטלי" שלך בתגובות למטה!
