למרות שכיחות השד מחלת הסרטן אצל נערות בגיל ההתבגרות הוא קטן, לעולם לא מוקדם מדי ללמד את בתך הצעירה על בריאות השד ומניעת סרטן השד, במיוחד אם יש לך היסטוריה משפחתית של המחלה. להלן כמה טיפים מועילים כיצד לדבר עם בתך על בריאות השד, יחד עם מידע על חדש מודעות לסרטן השד יוזמה של Yoplait.
ללמד על ידי דוגמא
בתך מסתכלת עליך להדרכה - גם אם היא לעולם לא הייתה מודה בכך - ואם היא תראה אותך מטפלת בשדייך, זה יעודד אותה לקחת את שלה. הפיכת סרטן השד לנושא שיחה נוח יכולה גם להעלות את המודעות והסקרנות של בתך ללמוד עוד.
"אמהות יכולות ללמד בהדגמה: הן יכולות לדגמן אורח חיים בריא כולל, לשלוט במשקלן, להתעמל, ולהגביל את צריכת האלכוהול ", אומרת סוזן בראון, MS, RN, מנהלת חינוך לבריאות של סוזן G Komen ריפוי. "הם יכולים לדבר על סרטן השד אם זה קרה אצל בן משפחה או חבר. הם יכולים לדבר על קבלת ממוגרפיה כאשר הם מקבלים ממוגרפיה משלהם. הם יכולים לדבר על החשיבות של להיות מודעים לשינויים בגופם ".
להעלות את המודעות מבלי להעלות פחד
האופן שבו אתה ניגש לבתך בנוגע לסרטן השד ישפיע על מחשבותיה ורגשותיה לגבי המחלה. אתה בוודאי לא רוצה להעלות את סרטן השד באופן שישאיר את בתך ערה בלילה לדאוג שיש לה את זה, במיוחד בהתחשב בכך שבנות נוער נדירות חולות בסרטן השד.
לדברי בראון, שכיחות סרטן השד בקרב נערות צעירות היא כה קטנה - רק כמה מקרים בשנה - עד כי לא מדווחים עליה לעתים קרובות בסטטיסטיקה הארצית. המומחה לבריאות השד מציע לדבר בהגינות על סרטן השד כדי להפוך אותו פחות מפחיד וכדי להעצים את בתך להיות יזומה בנוגע לבריאות השד שלה.
עודד את בתך לדעת את שדיה
מודעות השד היא מפתח למניעת סרטן השד, כמו גם לתפוס אותו מוקדם מספיק לטיפול מוצלח. בתך צריכה להכיר את שדיה כעת ולהיות מודעת לשינויים הטבעיים שיתרחשו עם התבגרותה.
"כאשר נערות צעירות עוברות את גיל ההתבגרות, השד שלהן עובר שינויים כשהן מתפתחות למערכת בוגרת של צינורות ואונות", אומר בראון. לשדיים הצעירים יש חלק גדול יותר של רקמת השד בהשוואה לשומן, מה שגורם להם להרגיש צפופים מאוד. ככל שבתך תתבגר, שדיה יתרככו וירגישו רופפים יותר, במיוחד במהלך ההריון ואחריו.
בראון אומר שבתך צריכה לצפות לשינויים בחזה לאורך כל שנות העשרה שלה ועד לבגרותם הצעירה, ולהיות מודע לשינויים שאינם משפיעים על שני השדיים. "בני נוער צריכים לצפות שהשדיים שלהם יהיו רכים, נפוחים וגושים לפני המחזור", היא מסבירה. "[עם זאת], כמו נשים בכל הגילאים, אם יופיע שינוי בשד אחד ולא בשני שנמשך, עליה לפנות לייעוץ של רופא. " שינויים א -סימטריים יכולים להצביע על סרטן השד או על בריאות שד אחרת נושאים.
מדריך מהיר לבריאות השד של בני נוער
בראון ממליץ על הרשימה הבאה ללימוד בתך על בריאות השד:
- חנך את בתך בנוגע לסרטן השד אך הרגיע אותה כי זה קורה לעיתים רחוקות בקרב בני נוער.
- עודד את בתך להיות מודעת לשדיה וליידע אותך אם יש שינוי מתמשך בשדיה שאינו סימטרי או שפשוט אינו מרגיש נכון.
- הודע לרופא בתך אם יש לך היסטוריה משפחתית של סרטן השד, ודון עם בתך בגורמי סיכון ומניעה.
- למד את בתך על בחירת אורח חיים בריא שיפחית את הסיכון לסרטן השד.
- עודד אותה ללמוד יותר על סרטן השד כך שזה ייראה פחות מפחיד ותיתן לה את היכולת לעזור לתמוך בחברים או במשפחה הסובלים מהמחלה.
נווט את בתך לעבר ספרים ואתרים איכותיים המספקים מידע מדויק על בריאות השד ו אסטרטגיות למניעת סרטן השד כגון ביקורי רופא קבועים, בדיקות עצמיות של השד וגורם סיכון צִמצוּם.
הפיצו את המודעות לסרטן השד: יוזמת "דע את בנותיך"
למרות שלסרטן השד עדיין אין תרופה, חינוך ותוכניות גילוי מוקדם ממשיכות להיות חלק מההגנות החזקות ביותר נגד המחלה. לשם כך השיקה Yoplait הכירו את הבנות שלכםיוזמה לעודד נשים ללמוד מה נורמלי לשד שלהן ולדבר עם הרופאים על כל שינוי. Yoplait, שגייסה יותר מ -22 מיליון דולר למען סרטן השד במהלך 11 השנים האחרונות בעזרת תוכניות כגון שמור עפעפיים להצלת חיים, מכוון לנשים צעירות עם הכירו את הבנות שלכםכי אף פעם לא מוקדם מדי ללמוד כיצד לשמור על בריאות השד.
תמי סדינסקי מרטין, מנהלת שיווק בכירה ב- Yoplait, אומרת, "נשים צעירות פחית ו לַעֲשׂוֹת לחלות בסרטן השד, ואף שהוא מהווה אחוז קטן מכלל מקרי סרטן השד, אלפי נשים צעירות יאובחנו כסובלות מהמחלה במהלך השנה הקרובה ".
אתה ובתך יכולים ללמוד עוד על סרטן השד ולעזור להפיץ את המודעות על ידי מעורבות בנושא הכירו את הבנות שלכם קמפיין. "הדבר מספר 1 הצעירות יכולות לעשות הוא לחנך את עצמן ולגרום לחברותיהן ולבני גילו להיות מעורבות ופעילות בבריאות השד שלהן; גילוי מוקדם ומעורבות הם המפתח ", מסביר סדינסקי מרטין. "היכנס אל Facebook.com/YoplaitPledge וקרא את הכרטיסיות האינטראקטיביות השונות למידע ועוד. כמו כן, קבל את ההתחייבות לדאוג ל'בנות 'שלך והקפד להעביר את המידע לחברות! "
קח את ההתחייבות ותהיה תמיכה לאחרים
כאשר אתה לוקח על עצמו את ההתחייבות, תוכל לסייע בגיוס כספים עבור סוזן G קומן לריפוי להמשך המחקר בנושא מניעה, גורמים וטיפולים בסרטן השד. הצטרפות ל הכירו את הבנות שלכם יוזמה גם מאפשרת לך לשתף מידע ועידוד עם חבריך להתחייב גם כן.
"על כל התחייבות שתתקבל עד ה -31 באוקטובר 2009, יתרום יופלאיט 10 סנט לסוזן ג. Komen for the Cure, עד 100,000 $ ", מוסיף סדינסקי מרטין.
לימוד בתך על בריאות השד ומניעת סרטן השד יכול לסייע בהפצת המודעות ברחבי רשת החברים שלה ואולי להפחית את הסיכון של הדור שלה לסרטן השד. דבר עם בתך על סרטן השד עוד היום, וקבל את ההבטחה יחד "להכיר את הבנות שלך".
עוד על סרטן השד
- 10 הדרכים המובילות למניעת סרטן השד
- מה גורם לסרטן השד?
- טיפים לסרטן השד שכל אישה צריכה לדעת
