בשנות ה -40 לחייך
40 זה ה -30 החדש, נכון? החיים נועדו לחיים, ואתה רוצה ליהנות מהם עד לגיל מבוגר. עקוב אחר כל הבדיקות שקיבלת בשנות ה -20 וה -30 (ראה לעיל), בנוסף:
ממוגרפיה
למרות שנשים לא מגויסות באופן פעיל לממוגרפיה עד לגיל 50, ישנן עדויות לממוגרפיה דו שנתית בנשים מגיל 40, אומר ד"ר לטריל. פשוט התקשר למיקום מסך השד המקומי שלך, או פנה לרופא המשפחה שלך למידע נוסף.
סוכרת
"אם יש לך היסטוריה משפחתית חזקה של סוכרת, גילאי 40 הם הצורך לפנות לרופא לגבי רמת הסיכון האינדיבידואלית שלך", אומרת ד"ר לטריאל. גורמי הסיכון כוללים היותם מבוגרים יותר, בעלי עודף משקל, של בן אבוריג'יני, איש מיצר טורס, האי הפסיפי, תת -יבשת הודית או רקע סיני או אישה שילדה ילד שמשקלו עולה על 4.5 קילוגרמים.
בַּרקִית
גלאוקומה היא השם שניתן לקבוצה של מחלות עיניים בהן עצב הראייה בחלק האחורי של העין נהרס לאט. הוא איטי להתקדם והורס את הראייה בהדרגה, כך שקשה לזהות אותו ולטפל בו ללא גילוי מוקדם. עליך לבדוק את עיניך בגלאוקומה עד גיל 40. בקר באופטומטריסט המקומי שלך למידע נוסף.
מעל שנות ה -50
דברים אולי לא מתנהלים כמו פעם, אבל אתה עדיין מסריח! שמור על הגוף שלך מרגיש צעיר כמו המוח שלך עם בדיקות בריאות חיוניות אלה לנשים מבוגרות.
סרטן מעי גס
בגיל 50 הממשלה תשלח לך ערכה לבדיקת סרטן המעי הגס. זוהי בדיקה חיונית שמאתרת עקבות דם קטנים בצואה וצריכה להסתיים אחת לשנתיים, אומר ד"ר לטריל.
מחלות לב ושבץ
"הסיכון למחלות לב וכלי דם עולה ברגע שאישה עוברת את גיל המעבר", מסביר ד"ר לטריל. "נשים צריכות לדון בסיכון האינדיבידואלי שלהן עם רופא המשפחה שלהן ולבדוק בדיקות שיכולות לזהות כולסטרול גבוה, סוכרת ולחץ דם", היא אומרת.
בריאות העצם
"הסיכון לאוסטיאופורוזיס עולה גם לאחר גיל המעבר ותלוי בגורמים רבים כגון צריכת סידן בתזונה, רמות ויטמין D, משפחה היסטוריה ומצבים רפואיים ותרופות אחרות ", אומר ד"ר לטריל, המציע לדבר עם רופא המשפחה שלך על בדיקת רופא אצלך שנות ה -50.
עוד טיפים בריאותיים
קבל יותר פעילות גופנית אגבית
תחזק את העיניים
הגבירו את מצב הרוח
