זה נכון: לרבים מאותם סלבס של שטיח אדום עם שרירי בטן צמודים ומעוררי גפיים יש יקר פמלייה של מאמנים אישיים, גורו דיאטה ומאמנים מוטיבציה שיעזרו להם להשיג את רשימת A שלהם צוּרָה. עם זאת, רק בגלל שאין לך את כספי הבנק לשכור שטיח אדום כושר צוות לא אומר שאתה לא יכול להיות בעל גוף ברמת כוכבים. קורנל צ'ין, מומחה כושר ידוענים מפורסם, ומחבר גוף סלבריטאים בתקציב, משתף כיצד אתה יכול לקבל צורה של רשימת A גם אם יש לך כיסים רדודים.
סלבס עוברת מלהב לנהוג בעזרת עזרה במחיר גבוה
האם תהית אי פעם כיצד ידוענים לשנות באורח פלא את גופם מלהב למעשה תוך מספר חודשים בלבד? איך הם יכולים לשנות את צורתם כל כך מהר בזמן שלוקח לכולנו שנים להשיג שישה אריזות סלסוליות או סיכות יעילות?
ידוענים רבים עוקבים אחר דיאטות קיצוניות ולעתים קרובות נוקטים בנגיחה מוזרה כדי לרכוש את גופם המיוחל והנערץ. הסוד לחמות השטיח האדום טמון בזמן יחד עם יתרת בנקים בריאה מאוד.
>> 10 טיפים לסלבריטאים
סלבס היא גם אנושית
עבור האדם הממוצע המנסה להיכנס לכושר, השגת גוף ברמת סלב יכולה להיראות רק כחלל. ובכן, אין צורך לחלום הלאה! אתה יכול להשיג ולתחזק גוף מפורסם באופן ריאלי ללא יתרת הבנק הכבדה לאתחול!
תחשוב על זה: סלבריטאים הם בני אדם כמו כולנו. אוקיי, יש להם מעמד, עושר והערצה, אבל לאותם מפורסמים שמעדיפים "ללכת טבעי" עם שלהם גופים (ויש רבים מהם שכן!), הם עדיין צריכים להשקיע את הזמן והמאמץ כדי לחדד ולחדד את פיזיקות. ההבדל העיקרי הוא כוח ההוצאה שלהם. מבחינת הזמן, כנראה שהם לחוצים בזמן כמו כולנו - אני צריך לדעת כי אני מאמן כמה מהאנשים האלה!
>> טיפים לאימון סלבריטאים: איך אנג'לינה ג'ולי, אומה תורמן וכוכבות אחרות נשארות בכושר
סודות להשגת מבנה של שטיח אדום
ללא קשר לתקציב, כדי להשיג את הגוף המושלם בהצלחה צריך שני דברים: תוכנית אימונים יעילה ותזונה מאוזנת היטב. אם אתה נושא מטען עודף על גופך, עליך תרגיל ולהפחית את צריכת הקלוריות כדי לרדת במשקל. אם אתה רוצה לשפר את טונוס השרירים ואת כוחם, עליך להתחיל שגרת אימוני התנגדות כדי לעורר את השרירים שלך.
סלבריטאים משתמשים באותן אסטרטגיות אך מצליחות בה הרבה יותר מהאדם הממוצע. הסיבה לכך היא כי יש להם הרבה יותר כסף, והם יש לפנות זמן להשגת מטרותיהם.
>> אימוני סלבריטאים אהובים: איך לעשות אותם בבית
יתרון הסלבריטאים
למפורסמים רבים יש אילוצי זמן כמונו. הם עדיין צריכים להתאמן, לפגוש את הסוכנים שלהם, להשתתף בטקסי פרסים, לבקר במספרה, יועצת תדמית ולפנות זמן למשפחותיהם. הדרישות לזמנם עלולות להיות עצומות.
>> 10 טיפים של מאמני סלבריטאים
עם זאת, הרבה בעיות אלה נפתרות מכיוון שהן יכולות להרשות לעצמן להקצות ולהאציל מטלות חיים שגרתיות לאחרים. אם הם צריכים להתגבש לסרט שמתחיל לצלם בעוד כמה חודשים, הם (או אולפן הקולנוע) שוכרים שף אישי, מאמן כושר ותזונאי. יש להם את המותרות להכין ארוחות בריאות עבורם, וכשהם מוכנים להתאמן, יש להם מאמן כושר בלעדי על הברז.
