בעולם של היום, טִבעִי החיים ממריאים בפופולריות כאשר אנשים מגלים את הסכנות שבחשיפת עצמם לרעלים שממלאים את סביבתנו.
העצמי את עצמך על ידי אימוץ אורח חיים טבעי. גלו עצות מעשיות וקלות לגישה טבעית ל בריאות ואיכות חיים.
תאכל נקי
נהיה רזה ומתכוון כשאתה תאכל נקי. כולנו יודעים שתזונה בריאה משפיעה ישירות על הבריאות הכללית שלנו. הוצאת מזון מעובד מהתזונה מסייעת להיפטר מגופך מהרעלים המכבידים עליו. קח שליטה על הבריאות שלך ואכול מזון טרי, שלם, לא מעובד. תוכל להגדיל את האנרגיה שלך, להגן על עצמך מפני מחלות ואף להאריך את חייך.
עֵצָה
רוצה להתחיל את המסע שלך לבריאות טבעית? שייקים ומיצים הן שתי דרכים קלות להגביר את הצריכה היומית שלך של פירות וירקות טריים.
להתעמל בחוץ
שפר את מצב הרוח שלך באופן טבעי כאשר אתה מתאמן בחיק הטבע. לא רק שטוב לצאת ולנשום את האוויר הצח הזה, אלא תרגיל בחוץ הוכח כי יש לו מגוון רחב של יתרונות לבריאות הנפש, כולל התמודדות עם דיכאון, הפחתת רמות לחץ, שיפור מצב הרוח ושיפור ההערכה העצמית. נסה להיכנס לאימון אחד או שניים בחוץ מדי שבוע.
גלה תרופות טבעיות
פתח עולם של ריפוי כאשר אתה מגלה את היתרונות של
ירוק שלך נקי
ללכת ירוק עם שגרת הניקיון שלך לא רק טוב לכדור הארץ - זה טוב עבורך. הכימיקלים הקשים בחומרי ניקוי פופולריים רבים יכולים להשפיע לרעה על בריאותכם. ניקוי ירוק גם יעיל וזול יותר! אתה יכול בקלות למד לייצר חומרי ניקוי טבעיים רבים עם מרכיבים פשוטים כמו חומץ לבן, לימון, סודה לשתייה ומלח. מתגעגעים לריח הטרי והנקי הזה? הוסיפו כמה שמנים אתריים בריח טעים כמו לבנדר, וניל או לימון לחומרי הניקוי הטבעיים שלכם.
שחרר את היופי הטבעי שלך
העור שלך הוא האיבר הגדול ביותר של גופך וחלון לעולם. כאשר אנו בריאים, העור שלנו זוהר ובוהק. הידעת שרוב הנשים משתמשות בממוצע ב -12 מוצרי יופי מדי יום? העור שלנו סופג באופן טבעי, לוקח את כל מה שאנחנו שמים עליו. מוצרי יופי רבים המיוצרים מכילים כימיקלים מזיקים שעלולים להיות לא בריאים לעור ולגוף שלנו. למרבה המזל, כיום ישנן אפשרויות מצוינות רבות לקוסמטיקה אורגנית וטבעית. אתה יכול גם ללמוד להכין בעצמך מוצרי יופי תוצרת בית.
עוד על בריאות טבעית
טיפים כיצד להשתמש בהומיאופתיה במשפחה שלך
תרופות טבעיות למחלות יומיומיות
5 טיפים פשוטים לאכילה בריאה תוך כדי תנועה
