גיום אפולינייר אמר, "מדי פעם טוב לעצור במרדף שלנו אחר אושר ופשוט תהיה מאושר. " לאיש הייתה נקודה. להיות מאושר זה לא משהו שאפשר לשאוף אליו כל הזמן. זו גישה, אשר עלינו לתרגל כל יום. אנו חולקים חמישה הרגלים יומיים שיגבירו את הלך הרוח החיובי הזה. אזהרה: דברים רציניים באמת יבואו בהמשך.
1
מסור תודה
להיות אסיר תודה על מה שיש לך - מהגג על הראש ועד הכלב שלך - היא הדרך היחידה להעריך את החיים. לא משנה כמה מחורפן היום שלך, אימוץ גישה חיובית ישנה את הדרך שבה אתה רואה את הדברים, את הדרך שבה אתה מגיב לאנשים וההזדמנויות שאתה רואה מתעוררים. להיות אסיר תודה מביא את הדברים לפרספקטיבה ושומר על סדר העדיפויות שלך. הבעת הכרת תודה בכל דרך שאתה מרגיש שאתה חייב להביע את אהבתך לחיים, וכאשר אתה אוהב את החיים, הוא אוהב אותך מיד.
2
לקחת סיכונים
אתה מכיר את התחושה ה"נלכדת "שאתה מקבל כשהשגרה שלך הופכת מונוטונית מדי? זה כנראה בגלל שאתה לא פורץ מזה מספיק פעמים. כאשר אתה חי את חייך סגורים בקופסה, אינך מאפשר לעצמך למצות את מלוא הפוטנציאל שלך. בעיטה החוצה של הצדדים של התיבה, ולחקור! קח חבר חדש לדייט קפה, הירשם לחוג אמנות או התנדב איפשהו. עשה מה ש"תמיד רצית לעשות "כרגע. הזמין ממדים חדשים פנימה והתקרב אליהם כמו חוקר.
3
שים את החברים במקום הראשון
אנשים מאושרים אינם מודדים את הצלחתם האישית בכסף, קילוגרמים או מחמאות; הם מודדים זאת בשמחה. בילוי עם האנשים האהובים עלינו נותן לנו לעתים קרובות את הדחיפה הדרושה לנו. חברים נותנים לנו השראה, נותנים לנו בדיקות מציאות וגורמים לנו לצחוק כמו ילדים בגיל הגן. אנו נוטים לשלול מעצמנו זמן חברתי כאשר אנו נלחצים בתחומים אחרים בחיינו, אך סגירת חברים היא רק לחימה באש באש. מצאו איזון תפקודי בין עבודה לחברים המאפשר לכם לתת מעצמכם באופן שווה לשניהם. מגיע לך להיות מאושר!
4
חולם
התמסרות לחלומות בהקיץ שומרת עליך מוטיבציה והשראה. לחיות את הרגע הוא חשוב, אך חשוב גם להאמין שהכל אפשרי בחייך. תחלמו בגדול, ואל תאפשרו לעצמכם לחשוב שחלומותיכם בלתי מושגים מכל סיבה שהיא. שום דבר אינו בלתי אפשרי אם אתה מוכן לעבוד קשה בשביל זה. צור מושג ברור של המטרות שלך, ולאחר מכן השתמש בחוכמה וביעילות שלך כדי להגיע למימושן. לעולם אל תאבד את הפנטזיה היפה בתהליך! רמז: לוחות חזון עוזרים בכך. פינטרסט, מישהו?
5
מעשי חסד אקראיים
מה עולה לך בראש כשאתה חושב על מעשי חסד אקראיים? משוטטים במכונית, נותנים סוכריות על מקל בחינם? עומד בפינת רחוב, מציע חיבוקים בחינם? מעשה חסד אמיתי הוא אחד שאתה מאמין בו. תחשוב על דברים שאתה יכול לעשות כדי להאיר קצת את היום של מישהו, תוך שימוש במי שאתה, במה שיש לך ובמקום שאתה נמצא בו. תחשוב מה היית רוצה שעמית שלך יעשה בשבילך, למשל. תהנה לדעת שפשוט הארת קצת את היום של בן אדם אחר. הם ירגישו קצת יותר בהירים אחרי זה, וזה יופיע במעשיהם. שרשרת הבהירות משפיעה על הרבה יותר אנשים מאשר רק אחד.
עוד על להיות מאושר
דרכים פשוטות לשפר את האושר שלך השנה
פשטות האושר
המשיכו לחייך: דרכים פשוטות להיות מאושרות כל יום
