האם ידעת ש -30 אחוז מ נשים שנרצחים בארה"ב נהרגים על ידי החברים, הבעלים או האקסים שלהם? או שבין 20 ל -25 אחוזים מזה מִכלָלָה נשים יחוו ניסיון או אונס שלם במכללה? אונס תאריך, אלימות אינטימית ומערכת יחסים התעללות הם נושאים שנשים רבות מתמודדות איתן מדי יום. שוחחנו עם היועצת מניו ג'רזי דרי דירנס-אולסן, מחברת הכרויות בטוחות לנשות המכללה, על מה שנשים יכולות לעשות כדי להגן על עצמן בזמן היכרויות ובמערכת יחסים. להלן 10 הטיפים המובילים שלה לשמירה על ביטחון.
10 טיפים למניעת אלימות במערכות יחסים
Dari Dyrness-Olsen, MA, LPC, מחברת הכרויות בטוחות לנשות המכללה, ידועה באופן לאומי בשם "מאמן ההיכרויות הבטוחות של אמריקה". היא עובדת כעת עם מחוקקים בניו ג'רזי על העברת "חוק היכרויות בטוחות" שיחייב את כל חטיבות הביניים והתיכונים הציבוריים להוסיף תכנית לימודים בטוחה לבריאותן השנתית תכנית לימודים. דירנס-אולסן עובדת גם עם הארגון הלאומי Love Is Not Abuse ומדינות אחרות כדי לדגמן את מה שהיא עושה בניו ג'רזי. להלן 10 הטיפים שלה לשמירה על ביטחון בזמן היכרויות.
אל תקנה ל"אהבה עיוורת "
אם מערכות יחסים התחילו להתעלל, אף אחד לעולם לא יצא איתו. התעללות בדייטים מרימה לאט את ראשה המכוער לאורך זמן, ככל שהקשר מתקדם. לפני שאתה יודע את זה, התאהבת במי שמתייחס אליך רע.
הכירו את הדגלים האדומים של התעללות בדייטים
התעללות בדייטים היא כולה שליטה באדם אחר. אתה נלחם הרבה? האם הוא מתנהג אליך? הוא מוריד אותך? האם הוא שולח לך הודעות טקסט אובססיביות וצריך לדעת היכן אתה, עם מי אתה ומה אתה עושה? הוא רוצה שתבלה איתו את כל הזמן שלך?
הניחו את הרף גבוה
מגיע לך להיות במערכת יחסים בטוחה, בריאה ואוהבת. הקשר החשוב ביותר שיהיה לך אי פעם הוא עם עצמך. כאשר אתה אוהב את עצמך, אתה יכול לאהוב אנשים אחרים, והם יכולים לאהוב אותך בחזרה בצורה בריאה.
היו מודעים לדינמיקה המשפחתית
כאשר ילדים גדלים במשפחות פוגעות, יש סיכוי גדול מאוד שהם ילכו בעקבות הוריהם. התפוח לרוב לא נופל רחוק מהעץ, אלא אם כן הם קיבלו עזרה מקצועית.
לעולם אל תהיה תלוי בבחור
השיעור הטוב ביותר שלמדתי מההורים שלי היה לעולם לא לסמוך על מישהו אחר שידאג לי. עם שיעור גירושין של יותר מ -50 אחוז, הסטטיסטיקה מראה שאתה עלול להתגרש ותצטרך לפרנס את עצמך ואת ילדיך.
