הוספת קמח תירס כחול ללביבות האוכמניות שלך תסב את תשומת לב ילדיך תוך מתן מנה נוספת של טוב מלא. אתה יכול לקנות קמח תירס כחול באינטרנט או בחלק הדגנים של המכולת המלאה שלך.
הוספת קמח תירס כחול ללביבות האוכמניות שלך תסב את תשומת לב ילדיך תוך מתן מנה נוספת של טוב מלא. אתה יכול לקנות קמח תירס כחול באינטרנט או בחלק הדגנים של המכולת המלאה שלך.
סיפור קשור. ריבת בזיליקום תות במכשיר ריבה
פנקייק כחול תירס טבעוני
רכיבים:
-
t
- 1-1/2 כוסות קמח מלא לבן
- 1/2 כוס קמח תירס כחול של בוב אדום
- קורט מלח
- 1 כף סוכר מגורען
- 1 כף אבקת אפייה
- 2 כפות פשתן טחון
- 1-1/2 עד 2 כוסות חלב סויה
- 2 כפות חמאה טבעונית מומסת (ועוד הגשה)
- 1 כוס אוכמניות טריות, ועוד יותר לקישוט
- 2 עד 3 בננות, קלופות ופרוסות
- סירופ מייפל לפי הטעם
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
הוראות הגעה:
-
t
- מחממים מראש מחבת טפלון בינונית עד גבוהה. מחממים את התנור ל 200 מעלות צלזיוס.
- בקערה גדולה טורפים יחד קמח, קמח תירס, מלח, סוכר, אבקת אפייה ופשתן.
- מוסיפים לתערובת הקמח 1-1/2 כוסות של חלב החלב ו -2 כפות חמאה ומערבבים עד לאיחוד. מוסיפים עוד חלב אם התערובת נראית סמיכה מדי. אתה רוצה עקביות לשפוך.
- מטילים כ -1/4 כוס מהבלילה על הרשת לכל פנקייק. שמים מיד כמה אוכמניות מעל כל פנקייק.
- מבשלים 1 עד 2 דקות או עד שהתחתית מזהיבה בהירה. הופכים וממשיכים לבשל עד שהצד השני שחום.
- מעבירים לתבנית ומכניסים לתנור לשמירה על חום עד להגשה.
- מגישים עם חמאה נוספת, פרוסות בננה וסירופ מייפל.
t
t
t
t
t
t
טעים יותר מתכוני ארוחת בוקר טבעוניים!
השאר תגובה
עוד סיפורים ממזון ומתכונים
מתכונים
על ידי ג'סטינה האדלסטון
מתכונים
על ידי ג'סטינה האדלסטון
חדשות מזון
על ידי דייזי מלדונאדו, קנזי מסטרו
מתכונים
על ידי ג'סטינה האדלסטון
חדשות מזון
על ידי ג'סטינה האדלסטון
