זה די מובן מאליו שכעשר דקות אחרי שחבר מודיע שהיא מתחתנת, כנראה שההחלפה הבאה תתקיים.
אתה: “אז, כמה מרגש! אתה מוזמן ללכת לקניות של שמלות כלה עכשיו! ”
חבר: "כן! אבל, אתה יודע, לא עד שאוריד 15 קילו ".
סצנת סיום.
ייתכן גם שהיית או שאתה זה שהורס את הרגע המיוחד והמשמח שלך בחיים עם מחשבות על דיאטות פלאים וכיצד הגוף שלך עדיין לא יכול ללבוש שמלת כלה. לחברה יש ציפיות מסוימות מכלות, כלומר שהן מתנדנדות בשמלות הכלה שלהן בלי מאמץ ונראים כמו נסיכות דיסני משובחות במקום כמו גרסאות ייחודיות להפליא של עצמם.
מה שיכול להתחיל כחיפוש פשוט לרדת כמה קילוגרמים על ידי חיתוך מזונות מסוימים או פעילות גופנית יום נוסף בשבוע יכול להפוך במהירות להפרעת אכילה שהופכת כל כך נפוצה שיש לה שם משלה — brideorexia -ואפילו סלבס כמו קייט מידלטון הואשמו בכך שהתרחקו עד כדי כך שהם יהיו רזים במיוחד לפני חתונתם.
מכיוון שבריידורקסיה אינה אבחנה רשמית כמו אנורקסיה או בולימיה, ד"ר אובידיו ברמודז, אוכל התאוששות מרכזהקצין הרפואי הראשי והמנהל הרפואי של שירותי ילדים ומתבגרים, אומר שאנשים לא יכולים להבין שהתנהגותם עלולה להיות חמורה בְּרִיאוּת תוצאות ולהתפתח למציאות הפרעות אכילה.
כי כלות רוצות להיראות במיטבן לחתונה שלהן, ותרבות הפופ מתארת אותן יוצאות לקיצוניות (לעתים קרובות ב'הומוריסטי ') ברמודז אומרים שחלקם מרחיקים לכת מדי (כלומר מדלגים על ארוחות, צום, טיהור וכו ') כדי לרדת במשקל לפני החתונה כדי להיראות כמו שהם הטוב ביותר.
אולי אתה או מישהו שאתה מכיר החלטת לוותר על לחם ופסטה יעזור לאבד סנטימטר מהמותן שלך, מה שישפר את היופי של שמלתך הדרמטית בסגנון בת הים. זה דבר אחד להחליף כמה פחמימות עם ירקות בריאים ומקורות חלבון - אבל זה שונה לגמרי משחק כדור אם אתה מוצא את עצמך ממש לא מסוגל להתמודד רגשית עם הפרעה להרגלי התזונה/פעילות גופנית שלך, אומר קיילה פרינס, מאמן התאוששות להפרעות אכילה שהתאושש מהפרעת אכילה והתמכרות לפעילות גופנית.
"אדם שעושה דיאטה אך אינו סובל ממחלת נפש עלול להיות מוטרד אם מישהו מבשל עם חמאה כאשר הוא מנסה להוריד דל שומן (או מה שלא יהיה), אך אדם עם הפרעת אכילה עלולה לסרב לאכול, להתמוטט או לתרגל התנהגויות כפייתיות כפייתיות כמו הקאות, אימון יתר או הגבלות צרות יותר למחרת ", פרינס. אומר. "הבעיה בלהבדיל בין ED לבין דיאטה היא שקשה לסרוק מישהו המצב הנפשי של אחרים, ולעתים קרובות, קשה להיות אובייקטיבי כאשר המצב הנפשי שלך הוא מתדרדר. "
יותר: הפרעות אכילה הן מחלת נפש - לא בחירה
חלק מהסימנים הנפוצים שיש לחפש אם אתה חושד שהתזונה שלך הופכת לקיצונית כוללים משטרי אכילה מגבילים ביותר, קיבה תכופה או מחלות עיכול, הערכה עצמית מתמדת ובדיקת מראות, שקילה יומית ופעילות גופנית אובססיבית, אומרת אן לואיס, דוקטורנט, פסיכולוגית ב- ה מרכז קאריס להפרעות אכילה ב- IU Health.
אבל, רגע, אתם אולי חושבים, האם הפרעות אכילה לא נובעות מבעיות שליטה? לואיס אומר שזה מיתוס נפוץ וששליטה היא רק מסך עשן.
"זה באמת בערך כמה אתה מעריך את עצמך", אומר לואיס. "כשאתה מעריך את עצמך, אתה רוצה לעשות לפי הגוף שלך. המשמעות היא להגן על עצמך מפני תת תזונה, אשמה, בושה, בידוד רגשי וכו '.
חשוב גם לזכור כי החרדה המופעלת מתכנון החתונה ושינוי חיים גדול כמו נישואין יכולה לשמש כר גידול להפרעות אכילה.
"אם נחשוב על איך מתפתחת הפרעת אכילה, לפעמים זה יכול להיות קשור לאירוע מלחיץ", אומר ד"ר נירו בקשי, מנהל רפואי בוושינגטון במרכז התאוששות אכילה. "אם אישה מתמודדת עם המתח של חתונה ומנסה לרדת במשקל, היא עלולה להיות בסיכון לפתח הפרעת אכילה. עם זאת, לא כל אישה שנמצאת במתח ומנסה לרדת במשקל עלולה לפתח אכילה הפרעה, אך חלק מהנשים עלולות להיות בסיכון גבוה יותר לאור נטייה גנטית וכיצד היא נוטה להתמודד עם לחץ. יתר על כן, הפרעת אכילה היא מחלה פסיכיאטרית ולכן מבחינה טכנית בעיה נפשית ".
יותר:הדיבור על המשקל שלי פגע בבני יותר משהבנתי
הנקודה האחרונה היא נקודה מכרעת. מעטים האנשים שמסוגלים להתמודד עם בעיה נפשית ללא התערבות וליווי חיצוני. אם אתה מוצא את עצמך הופך להיות אובססיבי לגבי אוכל ופעילות גופנית או שאתה מרגיש שהמיקוד שלך כבר אינו בתכנון חיים משותפים, אבל עבר לאיבוד סנטימטרים מהמותניים, דחה את תכנון החתונה - חנות הפרחים שלך תחכה - ותעשי את בריאותך עדיפות.
"דבר חשוב לזכור הוא לפנות לאחרים לתמיכה", אומר בקשי. "ספר להם מה קורה ואיך אתה צריך עזרה. כמו כן, פנייה לאנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש ודיאטנים להדרכה מקצועית היא משאב שימושי. מתקנים כמו Eating Recovery Center מציעים הערכות חינם ויכולים לחבר אותך למשאבים שימושיים ולדרך להתאוששות. "
