עכביש ודליות משפיעות על נשים וגברים בכל הגילאים, בערך ביחס של 20 ל -1 בין נקבה לגבר.
כאשר אישה מפתחת וריד עכבישs, זה לרוב נובע מגנטיקה, מכיוון שהמצב התורשתי מועבר מדור לדור. אם לאישה נטייה גנטית, הוורידים יתפתחו עקב דפנות הוורידים החלשים או המסתמים שלה.
ישנם גורמים אחרים התורמים או מאיצים, כולל הריון, החלפת הורמונים נקביים וגלולות למניעת הריון, חוסר פעילות גופנית והשמנת יתר. עם זאת, גם אלה הנוטים להפרעה הוורידית יכולים לנקוט באמצעי מניעה.
1
הימנע ממניעת הריון או החלפת הורמונים
ראשית, הימנעו מכדורים למניעת הריון או מטיפול הורמונאלי חלופי. אם כבר פיתחת עכביש או דליות, חשוב לבקר אצל מומחה ורידים מקומי כדי לראות מה האפשרויות שלך. אם אתה כבר בהריון, המתן שישה עד שמונה שבועות לאחר הלידה כדי לבקר אצל מומחה ורידים לפני שתבדוק את הטיפול.
2
התעמלו באופן קבוע
פעילות גופנית היא פעילות מכרעת לקידום זרימת ורידים טובה. ישיבה או עמידה במקום יותר מדי במשך היום היא סיבה ישירה למחזור ורידי לקוי וליצירת ורידים בעייתיים. תנועה מסביב זורמת דם דרך הרגליים ומונעת ממנו להתאגד בוורידים. חשוב גם להפעיל את שרירי השוק והרגל. שרירים אלה מהווים את "הלב השני", המהווה מערכת של שרירים, ורידים ושסתומים בעגל וברגל הפועלים יחד כדי לדחוף את הדם החמצני חזרה ללב ולריאות. ריצה, שחייה ורכיבה על אופניים הם כולם דרכים מצוינות לחזק את השרירים הללו. בזמן ההרפיה או המנוחה, כדאי להרים רגליים על כרית או אדן כך שהן יהיו 6 סנטימטרים מעל הלב. זה מאפשר לוורידים חלשים ורגליים עייפות לנוח וימנע לחץ מהוורידים.
3
אכלו סיבים והימנעו משומן רווי
חשוב לאכול דיאטה עשירה בסיבים ודלה בשומן רווי. הסיבה לכך היא שעצירות עלולה לגרום למחזור לקוי וגם מפעילה לחץ על הוורידים בחלק התחתון של הגוף. הלחץ עלול לגרום להם להתנפח, ובמשך תקופה ארוכה, לגרום לדליות. חשוב גם לשמור על משקל תקין, שכן השמנה עלולה להכביד על מערכת הדם. נסה לאכול מזונות עשירים בוויטמין A, C ו- E. ויטמין A פותח את כלי הדם, מה שמסייע בתורו לחמצן של דם מחומצן בכל הגוף ולגבות את הרגליים. גם ויטמין E וגם C שומרים על כלי הדם חזקים ועוזרים למנוע מהם להימתח.
4
השקיעו בגרבי דחיסה
גרבי דחיסה מדורגים יכולים לעכב גם את התפתחות דליות/עכבישים. הגרביים המתקדמים פועלים כמו שכבת שריר נוספת ומסייעים בחיזוק שרירי כף הרגל והעגל תוך שיפור זרימת הוורידים. ניתן לרכוש אותם בחנויות לציוד רפואי ולהגיע בצבעים, אורכים וחוזק דחיסה שונים.
הערה
גם אם מתקיימים כל ההנחיות לעיל, חלק מהנשים אינן יכולות להימלט מהתכונה התורשתית של קירות ורידים חלשים. אם נוצרים דליות או עכבישים, יש כמה אפשרויות טיפול קלות להסרה. סקלרותרפיה היא הנפוצה ביותר; זהו טיפול זריקות ללא כאבים שקורס את הווריד, ואז הווריד סופג מחדש את הדם כדי לנתב אותו לוריד בריא. הטיפול אינו כואב לחלוטין ועובד בצורה הטובה ביותר על ורידי עכביש ודליות קטנות. ישנם סוגים שונים של סקלרותרפיה, לרבות סקלרותרפיה בעזרת לייזר, טרשת קצף וטרשת מודרכת אולטרסאונד. עבור ורידים גדולים, די, משתמשים בהליך לייזר מתקדם יותר המכונה אבלציה לייזר אנדוגני.
יותר בריאות האישה
עד כמה מגנזיום נמוך משפיע על האיזון ההורמונלי שלך
מתיחות לנשים הנועלות עקבים גבוהים
מה שאתה צריך לדעת על סרטן השחלות
