אם בילית עם הילדים לאחרונה (או אולי אתה רק ילד בנשמה), כנראה שנתת את נינטנדו Wii מערבולת. מערכת המשחקים הפופולרית משלבת שלט רגיש במיוחד עם תנועות היד של השחקן כדי לדמות חמישה ענפי ספורט נפרדים-טניס, בייסבול, באולינג, גולף ואיגרוף. משחק Wii Sports הוא כיף, משעשע בטירוף, ובהחלט מזיע מעט. אבל האם זה לגיטימי להתאמן?
לא ממש, אבל זה אמור להשתנות עם Wii Fit, הפרק האחרון ברפרטואר המתפתח של נינטנדו. פגע במדפים בארצות הברית ב -19 במאי 2008, Wii Fit יהיה זמין בפחות מ $ 100.
מה שאתה מקבל
החבילה המוכנה לזיעה של כ -40 תרגילי כושר ומשחקים שונים תגרום לך לרוץ וירטואלית מסלולי הרים, חישוק הולה (ראו למטה מימין), קפיצות סקי וחבל דק הולך ממש בנוחותכם סלון. צפה בסרטון התחתון כדי לטעום את תכונות ה- Wii Fit.
מכשירי כושר הייטק לא רק מניעים אותך לזוז, הם גם עוקבים אחר מגוון מדדי כושר. כרית רגליים רגישה ללחץ הדומה לקנה המידה של חדר האמבטיה-הנקראת לוח האיזון-מאפשרת לך לשלוט בתנועותיך. כרית כף הרגל גם מרימה את מדד מסת הגוף שלך (BMI) ויכולה לעקוב ולהשוות את ההתקדמות שלך עם שמונה בני משפחה או חברים.
כבר יצא ביפן, יותר מ -1.4 מִילִיוֹן עותקים של Wii Fit נמכרו בין ה -1 בדצמבר 2007 לסוף ינואר 2008.
שחקנים צעירים וגאדג'טים גאדג'טיים כאחד ממשיכים לחבק את המערכת לפני יציאתה במאי. אבל נינטנדו מצפה לפתיחה רחבה עוד יותר של ה- Wii Fit, ופונה לנשים ולצרכנים מבוגרים על ידי פרסום במגזינים המיינסטרים וכן הקמת קיוסקים של Wii בקניונים, ספינות שייט ופנסיה מרכזים.
זה כיף - אבל זה לא משחק
"זה לא משחק, זה כלי שעוזר לקהל רחב להגיע לכושר. זה מה שהניע את הפיתוח ", אמרה לאחרונה רג'י פילס-איימה של נינטנדו ארצות הברית היום. (אם אין לך כבר Wii, אתה יכול לקנות גרסה מצורפת עם "המשחק", לוח איזון וה- Wii עצמו.)
כיף כושר עם קונסולות משחק אחרות
אם אתה פשוט לא יכול לחכות עד מאי, יש כמה ממוקדי כושר מבוססים משחקי וידאו אתה יכול לנסות ב- PlayStation, Xbox או PC-למרות שהמשחקים האלה אינם הייטק כמו ה- Wii Fit. עם זאת, אם הניסיון האחרון שלך במשחקי וידיאו היה בימי עטרי של שנות ה -80 או נינטנדו בשנות ה -90, כל משחק וידאו מהאלף הזה ידהים אותך!
ה עַצמְךָ! סדרות כושר, שניתן לשחק בפלייסטיישן, אקסבוקס ומחשב אישי מציעה יוגה, פילאטיס, כדור יציבות והתעמלות אירובית עם מאמן אישי וירטואלי בשם מאיה.
בנוסף, הסטנדרט הזהב של אימוני משחקי וידאו - מחול, מהפכת ריקודים (DDR) - יגרום לך לדשדש את הרגליים מחץ לחץ במשטח ריקודים תוך ביצוע הוראות על מסך הטלוויזיה. על פי המועצה האמריקאית לפעילות גופנית, DDR ל- 20 עד 30 דקות דומה להליכה קלה על הליכון במצב האור של המשחק; רכיבה על אופניים 12 עד 14 קמ"ש במצב סטנדרטי; ושווה ערך לאירובי בעל השפעה גבוהה במצב קשה.
לבסוף: משחק משחקי וידאו טוב לך
המגמה המתפתחת הזו של משחקי וידיאו קינטיים תעמיד את הרעיון הארוך ששעות של משחקי וידיאו יהרסו את בריאותכם וכושרכם.
רוצה עוד רעיונות לשמירת שיעמום תרגיל? לבדוק:
- המוט הקטן והסקסי שלי: ריקודי מוטות לכושר
- אימוני ריקוד שומרי שומן
- אימון סקסי = גוף סקסי
