לפני כמה שנים, אני מאמין שהמחלה של המאה ה -21 הייתה סרטן או השמנה. באשר לאוסטיאופורוזיס, ראיתי את זה כמצב שעשוי להתפתח מאוחר יותר בחיים, ממש כמו שערות אפורות, כתר קירח או תקלות זיכרון - תלוי בהצטברות גנטית בודדת. רק לאחר שאמי סבלה משבר בירך קיבלתי תקריב של המחלה בצורתה האמיתית.
יותר:6 דברים שאתה פתאום עושה - ולא אכפת לך מהם בגיל שלושים
אמי הייתה רק בת 52 כששברה את הירך. במרפאה בירר הרופא אודות ההיסטוריה של פגיעות בעצמות, הרקע הרפואי המשפחתי, התזונה, העיסוק והיבטים שונים באורח חייה. זה לא נראה חשוב אז, אבל מאוחר יותר למדתי שרופאים בדרך כלל לשאול שאלות כאלה אם הם חושדים שאוסטאופורוזיס היא הסיבה הנסתרת מאחורי השבר.
אמי איננה אוכלת בררנית, אך לעתים רחוקות היא אוכלת חלב מכיוון שהיא חסרת סבילות ללקטוז. לרוע המזל, מעולם לא עלה בדעתה שהרגישות יכולה להסתכם במחסור כרוני בסידן ולעורר בשלב מסוים אוסטאופורוזיס. כאשר הגיעו תוצאות סריקת DEXA, למדנו כי לאמי יש ציון T של -3, שהוא נמוך במיוחד לאישה בגילה. לאחר מריצים עוד כמה בדיקות, הרופא איבחן אותה כחולה באוסטיאופורוזיס והמליץ על ניתוח, שינויים בתזונה ותרופות מרשם להאטת התקדמות המחלה.
הרופא אמר כי ניתוח החלפת מפרק ירך יכול להצליח במקרים של אוסטיאופורוזיס קל ומתון, אך זה לא היה אפשרות לאמא שלי מכיוון שצפיפות העצמות שלה כבר הייתה נמוכה, והרקמה שמסביב לא הייתה חזקה מספיק כדי לתמוך ב תותבות. במקום זאת, אמא שלי עברה ניתוח הצמדת ירך ושוחרר מבית החולים כעבור שלושה ימים. רופא המשפחה נתן לה מרשם לתרופות נגד כאבים והורה לה לבצע תרגילים קלים ולהירשם לפיזיותרפיה לשיקום ניידות המפרקים.
יותר: 7 דרכים לגרום לעצמך לעבוד במשרד הביתי שלך
כדי למזער את הלחץ במפרק הירך, אמי השתמשה בקביים בעמידה ובהליכה, וככל שחלפו שבועות היא שבה והשתלטה על רגלה הפגועה בהדרגה. היא גם התבקשה לכלול תוספי סידן ומזונות עתירי סידן וויטמין D בתזונה שלה להאטת אובדן העצמות ולקידום ייצור רקמת עצם חדשה.
כאבי הירך נמשכו בחודשיים הקרובים, אך לאמי לא היו קשיים גדולים לביצוע משימות קלות ויומיומיות ברחבי הבית. אמנם לקח לה עוד כמה חודשים להתאושש לגמרי, אך תוכנית התזונה החדשה והפיזיותרפיה עזרו רבות. אמא שלי נמצאת כרגע בתרופה שנקראת סטרונציום רנלט, והיא מטפלת בזה היטב. היא נטלה ביספוספונטים לזמן קצר לאחר הניתוח, אך הייתה לה תגובה קשה. הרופא שלה אמר כי השלב הבא עשוי להיות טיפול הורמונלי, אך היא מתייחסת אליו כמוצא אחרון בגלל כל הסיכונים הכרוכים בכך.
כשצפיתי באמא שלי מתאוששת, הבנתי שנזק לעצם מהווה סיכון גדול יותר מרוב הפחדים הרפואיים שאנו רואים שנדונו בתקשורת. אוסטאופורוזיס אינו זקוק לנטייה גנטית בכדי להוביל אותו; זה רק צריך שנים של רשלנות כדי לדפוק על העצמות שלך, לדרוש מחיר כבד.
אמי היא רק אחת מתוך כ -9 מיליון אנשים הסובלים משבר אוסטאופורוטי מדי שנה. לא כל חולי האוסטיאופורוזיס מחלימים לגמרי מעצם שבורה, ורבים מהם נמצאים בסיכון לסבול משבר נוסף בתוך שנים ספורות.
שברים אוסטאופורוטיים מתרחשים כל שלוש שניות. אחת מכל שלוש נשים מעל גיל 50 תסבול השנה משבר אוסטאופורוטי. שלא כמו מצבים אחרים, לאוסטיאופורוזיס אין סימפטומים עד שמאוחר מדי להחזיר את השעון לאחור, וזה יכול לקרות לקרובים או לעצמך.
אני מניח שמה שלמדתי היה זה: מקלות ואבנים אולי לא ישברו לך את העצמות, אבל לטווח ארוך בְּרִיאוּת רשלנות בהחלט תעשה זאת.
יותר:מזונות אלו יעזרו לכם לחיות חיים ארוכים ובריאים יותר
