אף אחד לא מצפה שתזונה תניע אותם לשיגעון, אבל זה בדיוק מה שקרה לי לפני שלוש שנים. הייתי בן 22, סיימתי את שנת הלימודים האחרונה שלי במכללה, ובהדרגה פיתח את מחלת הנפש המשמעותית ביותר בחיי. כשהורדתי כל הזמן והרגשתי חסר אונים לעצור, תהיתי לעצמי, "איך משהו לא מזיק כמו דיאטה לגרום לי לאבד את דעתי? " הרגשתי המום, כאילו הסתנווריי מהתסכול הזה שאף אחד לא הבין - פחות מכל לִי.
יותר: התקפי החרדה שלי גירשו אותי מהעבודה, הזוגיות והמדינה שלי
נאבקתי עם המשקל שלי במשך כל חיי הבוגרים והמתבגרים, ובסתיו של השנה האחרונה שלי, החלטתי שזה מספיק. הורדתי אפליקציה פופולרית לספירת קלוריות, והתחלתי לעקוב אחר צריכת הקלוריות שלי ולהתאמן בצורה מתונה. בהתחלה, התזונה שלי הרגישה מספיק תמימה, אבל האופי המזדמן של הדיאטה שלי פינה את מקומה לעוצמה מפחידה ככל שעבר הזמן.
נעשיתי הרבה יותר מוקפד כשספרו קלוריות, והאימונים שלי נמשכו שעות על גבי שעות. התחלתי להבחין בסימנים קטנים לכך שמצבי הבריאותי הולך ופוחת, אך הרגשתי חסר אונים לעצור זאת. השיער שלי החל לנשור, הרגישות שלי לקור עלתה ואיבדתי את המחזור החודשי, אך לא הצלחתי לעבד עד כמה אני מאבד את אחיזתי במציאות.
הירידה שלאחר מכן בבריאותי הנפשית אימתה אותי עד היסוד. שום דבר לא משתווה לתחושה של להשתגע לאט לאט, וכך בדיוק הרגשתי. המחשבות שכבר לא היו לי הגיוניות. התחלתי לחשוב שאחת לאטה אחת תגרום לי לעלות במכנסיים. חששתי מהקלוריות שלוקחים מסטיק. התחלתי להאמין שכל קלוריה בודדת נחשבת ושאני יכול לחשב את הצריכה וההוצאה שלי עד לעשירית הקלוריה.
יותר:כיצד מדיטציה יכולה לעזור להקל על החרדה שלך
במקרה הגרוע ביותר שקלתי כל נתח אוכל שאכלתי, סירבתי ללעוס יותר מחמש חתיכות מסטיק ביום וראיתי את גופי נסגר. נעשיתי בדיכאון, חרד ועצבני, ובקושי זיהיתי את עצמי. הילדה המצחיקה והתוססת שהייתה צריכה ליהנות מהשנה האחרונה שלה בקולג 'הוחלפה במעטפת של אדם. אז הגעתי לנקודת שבירה, והחלטתי לפנות לעזרה למען האינטרס של הישרדות.
אנורקסיה היא מחלת נפש מרתקת בגלל המרכיב הגופני המשמעותי שלה. גוף מורעב אינו יכול לחשוב בבהירות, ומחלת הנפש שלי לא החלה להתפוגג עד שהמוח שלי יכול להתחיל לרפא את עצמו. גם לאחר שהגוף והמוח הוזנו, לוקח זמן ועבודה קשה לבטל את השקרים שאנו מתחילים להאמין כאשר גופנו מורעב וההחלטות שלנו מתקבלות כולן ממקום נפשי מחלה. תהליך ההחלמה הוא ארוך ומייגע, אך הוא בהחלט אפשרי.
שלוש שנים מאוחר יותר, אני עדיין נאבק להיפטר מכל המחשבות המופרעות שלי, אבל הצלחתי לבנות חיים נפלאים ששווה באמת לחיות אותם. למרות שמחלות נפש עשויות להיות משהו שאיתו אני נאבקת די הרבה זמן, אני לא מוכן לתת לזה למנוע ממני לחיות את החיים שאני רוצה. עם נחישות, תמיכה חזקה ופתיחות לשינויים, אני מאמין שכל אחד יכול ליצור ולחיות חיים המביאים שמחה.
לפני שחוויתי את המציאות המפחידה הזו בעצמי, לא הייתי מעלה על דעתי שזה אפשרי. הייתי סטודנט מצוין שלמד תואר בעבודה סוציאלית. הייתה לי קבוצת חברים פנטסטית וחשבתי שמחלות נפש קשות אינן דבר שישפיע עלי ישירות. ובכל זאת, למרות כל זה, מצאתי את עצמי נתפס בהפרעת אכילה שגרמה לי להרגיש מטורף לחלוטין.
עכשיו אני מבין שכל אחד, בכל עת, יכול לחוות מחלת נפש. למרבה המזל, למדתי גם שהחלמה מהפרעת אכילה יכולה להיות מציאות וזה אפשר להשתחרר מהסטיגמה של מחלות נפש ולחיות חיים מספקים למרות זה.
יותר:איבדתי ציד לסרטן השד ומעולם לא החלפתי אותו
