א דיאטה בריאה אין פירושו דיאטה משעממת, נטולת טעם וללא טיפול, שמשאירה חשק להשתולל בסוף כל יום. תזונה בריאה היא תזונה המזינה את גופך תוך הזנת נפשך. להלן 10 מאכלים בריאים שאינם ארוזים רק עם תְזוּנָה, הם גם טעימים ממש.
גרנולה טבעית של ג'ולי אן
חופן גרנולה הסתחרר ביוונית יוגורט או מפוזרים לבלילה של פנקייק מלא גורמת לבלילה מזינה וטעימה ארוחת בוקר שישאיר אותך לאורך כל הבוקר. הגרנולה הטבעית של ג'ולי אן היא צעד מעל הגרנולות המובילות בחנות כי היא עשויה מאפס עם מרכיבים בריאים; הוא זמין בחמישה טעמים שאי אפשר לעמוד בפניהם, כולל אוכמניות מייפל, הדר מתוק וכמהין פטל דקדנטי. למרות שעומס יתר של כל דגני בוקר אינו ידידותי לתזונה, אתה יכול להרגיש טוב לגרוף חופן מהגרנולה הבריאה של ג'ולי אן.
עוגיה חכמה
www.originalsmartcookie.com; 6 $ לחבילה של 12 גרם
אם אתה הולך לאכול ממתקים, תהיה עוגייה חכמה על ידי נשנש את העוגיה החכמה המקורית. העוגיות החכמות המקוריות, העשויות מחומרים טבעיים, אורגניים וכשרים, מסוות בחוכמה תוצרת טעונה בוויטמינים, כולל גזר, פטל, חרס ותרד, בין היתר, כדי להבטיח חטיף בריא עם פירות וירקות בכל אחד נְשִׁיכָה. בחר מתוך שיבולת שוקולד, שוקולד כפול, פטל וחמאת בוטנים-בגודל סטנדרטי ומיני ביס. כל עוגיה בגודל סטנדרטי מכילה כ -110 קלוריות.
לוחם בריאות כל בר האנרגיה הטבעית
עם 100 קלוריות ועמוסות בחמאת בוטנים ובטעם שוקולד, האנרגיה העשירה בצ'יה של לוחם הבריאות הבר לא רק עשוי מרכיבים אורגניים, הוא ארוז עם 1,000 מיליגרם של בריאות לב אומגה 3. בר התזונה הבריא הזה עשוי ללא זרעי צ'יה, שיבולת שועל, חמאת בוטנים, קקאו ואורז חום, ללא סוכר, ממותק רק עם סירופ אורז חום וסירופ אגבה. שמור כמה בתיק הכושר שלך או בהישג יד בעבודה כאשר מתעוררת התקפת חטיפים.
שייק סופרפוד חלבון אורגני של סמבזון
מועדף של גולשת בנשמהבת'אני המילטון, סדרת המשקאות הפונקציונאליים החדשה של סמבזון עשירה בטעם, נוגדי חמצון שמקורם באסאי ואומגות בריאות לב. שייקי מזון העל מספקים קצת יותר מ -200 קלוריות ו -10 גרם טבעוני אורגני חֶלְבּוֹן (מקנבס וחלב), ללא תוספות כימיקלים או מבודדים, כדי לסייע לבניית שרירים רזים באופן טבעי ולקדם חילוף חומרים אופטימלי. בינתיים, הפחמימות המורכבות יכולות לתדלק ולתדלק את השרירים שלכם במהלך האימון ולאחריו. השייקים מגיעים בשני טעמים: אסאי ברי פלוס שוקולד ואסאי ברי פלוס וניל.
חוות Bolthouse Farms קרם יוגורט קרמי
חגגו את האביב והקיץ - עונת הסלטים - עם רוטבים שטעמם וטוב לכם. בטח, אתה יכול לזלף מעט הדרים ושמן זית על הירקות שלך, אבל כשיש לך חשק לרוטב סלטים שמנת, לך על תחבושות יוגורט שמנת של Bolthouse Farms, המיוצרות עם יוגורט במקום מיונז, ודלות שומן וקלוריות בהשוואה לשמנת אחרת עמיתים. והטוב ביותר, תחבושות טעימות אלה נטולות MSG, חומרים משמרים, שומני טראנס, סירופ תירס עתיר פרוקטוז, תוספת סוכר ותוספים אחרים. בחר מתוך שבעה טעמים, כולל איטלקית שמנת, גבינה כחולה שמנמנה, חרדל דבש וסלט.
