השיחה מסביב דִכָּאוֹן ו חֲרָדָה השתנה כל כך מאז שאובחנו לראשונה במהלך הלימודים.
זה לא היה כל כך מזמן, בערך 12 שנים, אבל אני זוכר את הבושה והמסורבלות שהרגשתי כשיצאתי מבית המרקחת לראשונה עם המרשם שלי לפקסיל. אף אחד - ואני מתכוון לאף אחד - לא ידעתי שיש לו את המחלה. קיו הגביר תחושות של חוסר התאמה ושאלות מדוע אני פשוט לא יכול להיות כמו כולם?
יותר: PTSD מוכרת כמחלה הקשורה לעבודה בפעם הראשונה
כמובן, אני רחוק מלהיות היחיד. כ -350 מיליון אנשים ברחבי העולם סובלים מדיכאון, מה שהופך אותה לאחת המחלות הנפוצות ביותר. פשוט לא דיברו על זה, עד לאחרונה. אם כי יש עוד המון עבודה בנושא הנגישות והמחיר של המנטאלי שירותי בריאות, הנכונות של אנשים לדבר על החוויות שלהם עוזרת לאחרים להרגיש שהם לא לבד.
דוגמא: הבלוגרית הפופולרית ביוטיוב קיילי מליסה צברה 900,000 עוקבים פלוס בעזרת האיפור והטיפוח שלה טיפים, אבל לוח הפרסום שלה שפיר פעם פחת בחודשים האחרונים, מה שגרם למעריצים לתהות מה כן לְמַעלָה. בתגובה, היא העלתה סרטון אישי מאוד המודה על מאבקה בחרדה ובדיכאון.
"אתם בוודאי שמתם לב שהלכתי הרבה 2015, ובטח תהיתם מדוע", אמרה בתחילת הסרטון. “נאבקתי הרבה עם דיכאון וחרדה קשים, וזה לגמרי הציד אותי. ממש לא יכולתי לתפקד. לא יכולתי לעשות כלום. "
יותר:מדוע אני משתף יתר על המידה במחלת הנפש שלי
התחושות החריפו עד כדי כך שהיא חשה משותקת מפחד מיצירת סרטונים - בדיוק הדבר שבו היא מצטיינת ובנתה את הקריירה שלה.
"משום מה התחלתי לשייך חרדה לערוץ היוטיוב שלי, והשתכנעתי בלב העמוק ביותר שלי מכל הלב שאם אעלה סרטון ליוטיוב, כולם היו שונאים אותו, והקריירה שלי תסתיים ". אמר. "זה היה כל כך אמיתי בשבילי שכאשר אפילו הייתי חושב על צילום סרטון, הייתי מקבל התקפי חרדה".
היא חזרה לפרסם סרטונים, אם כי עדיין בתדירות נמוכה יותר. עם זאת, שיתוף הסיפור שלה נגע לעוקבים שהודו לה על כך שהיא פתוחה כל כך. זה בדיוק מה שאנחנו צריכים כדי להילחם בסטיגמה מסביב מחלת נפש - על ידי פרסום זה. ספר את הסיפור שלך - לאחרים, ברשתות החברתיות - ובוודאי תעזור למישהו אחר לספר את שלו.
יותר: הדברים העמוקים ביותר ששמעו פסיכיאטרים ממטופלים
