מרץ הוא חודש המודעות לפקקת ורידים עמוקים (DVT), ולפי איגוד הלב האמריקאי, יותר מ -2 מיליון אמריקאים מפתחים DVT מדי שנה. המצב שעלול לסכן חיים עלה לכותרות לאחרונה כשהטניס היה נהדר סרינה ויליאמס אושפזה בגלל תסחיף ריאתי, קריש דם בריאה. הנה מה שאתה צריך לדעת כדי להפחית את הסיכון ל- DVT.
הסביר DVT
DVT קורה כאשר נוצר קריש דם בווריד עמוק, בדרך כלל ברגל התחתונה, בירך או באגן. ורידים עמוקים הם אלה המוטבעים בגוף (ולא ליד פני השטח) והם בדרך כלל מוקפים בשרירים. אם הקריש קטן, ייתכן שלעולם לא תדע שיש לך אותו כיוון שהגוף ישבור אותו באופן טבעי ולא יהיו סימפטומים. קרישי דם גדולים יותר יכולים לחסום באופן חלקי או מלא את זרימת הדם בווריד ולגרום לתסמינים כגון נפיחות ברגל הפגועה, כאב ורגישות, קושי בעמידה, שינוי בצבע העור שלך (אדמומיות) ובעור שמרגיש חם או חם לגעת.
סיבוכים של DVT
הסיבוך החמור ביותר של DVT קורה כאשר חלק מקריש דם מתנתק ועובר בגוף. ברגע שקריש מגיע ללב, אפשר לשאוב אותו דרך זרם הדם לריאות, שם הוא יכול לחסום עורק ולגרום לתסחיף ריאתי מסכן חיים, וזה מה שקרה לסרינה וויליאמס.
מכיוון שתסחיף ריאתי יכול להיות קטלני, זכור את התסמינים הבאים:
- קוצר נשימה בלתי מוסבר
- כאבי חזה או אי נוחות שהולכים ומחמירים כאשר אתה נושם עמוק או משתעל
- תחושת סחרחורת או סחרחורת
- הִתעַלְפוּת
- להשתעל דם
- תחושת חרדה או עצבנות
גורמי סיכון ל- DVT
האשפוז הפתאומי והמפתיע של סרינה וויליאמס הראה לנו שאפילו אנשים במצב גופני מצוין נמצאים בסיכון לקריש דם שעלול להיות קטלני.
להלן גורמי סיכון ש- DVT צריך לזכור:
- אשפוז לכל מחלה
- ניתוח גדול לאחרונה (במיוחד ניתוח אורתופדי)
- היסטוריה אישית של הפרעת קרישה או DVT קודם
- הגדלת הגיל
- סרטן והטיפולים הנלווים אליו
- היסטוריה משפחתית של DVT
- מנוחת מיטה מורחבת
- הַשׁמָנָה
- לעשן
- ישיבה ממושכת בנסיעה (שמונה שעות או יותר)
זה רעיון טוב לכל מי שעלול להסתכן ב- DVT לדבר עם הרופא שלו על טיפול ו אמצעי מניעה, כולל גרבי דחיסה ותרופות (לעתים קרובות נוגדי קרישה לדילול דָם).
מניעת DVT
DVT, למרות שעלול להיות רציני, ניתן למניעה ולטפל אם הוא נתפס מוקדם. המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) ממליצים על הטיפים הבאים למניעת DVT.
טיפים למניעת DVT
- שמור על משקל תקין.
- לאכול תזונה בריאה.
- אל תעשן.
- התעמלו באופן קבוע.
- שתו הרבה מים והימנעו מאלכוהול או קפאין.
- ללבוש בגדים רופפים.
- קום והסתובב כל כמה שעות במהלך טיסה ארוכה והתאמן ברגליים בישיבה.
- לנוע בהקדם האפשרי לאחר ניתוח, מחלה או פציעה.
למידע נוסף על DVT ועל הבעיות האפשריות שלה בקר www.cdc.gov/ncbddd/dvt/facts.html. כמו במקרה של מחלות ומצבים רבים, ככל שתדע יותר, כך יהיה לך טוב יותר - והסיכוי שתמנע ולטפל ב- DVT לפני שיהיו סיבוכים קריטיים.
תרגילי מתיחות בטיסה
? כיצד ניתן למנוע קרישי דם בזמן טיסה?
אם אתה נוסע תכופות ויוצא טיסות של ארבע שעות או יותר, אתה יכול להפחית את הסיכון לפתח קרישי דם.
עוד על בריאות האישה
סכנות של פקקת ורידים עמוקים
מה שכל אישה צריכה לדעת על שמן דגים
10 דברים מפתיעים הטובים לליבך
