קינואה היא לא בדיוק תחליף לפיצה, אנחנו יודעים. אבל אנחנו גם יודעים שהקילוגרמים האלה לא רק יורדים מעצמם. כדי לסייע בשמירה על המשקל שלנו ועדיין להתפנק עם העוף, הבייקון, הפיצה החווה האהובה עלינו, הכנו את כוסות הקינואה הקלות יותר!
סיפור קשור. ג'יאדה דה לורנטיס רק הציגה לנו את סבתא פיצה וזה סבבה יותר כפרית וכפרית יותר על הקלאסיקה
לכל כוס קטנה יש את כל הטעמים שאתה אוהב בפיצה, רק עם פחות פחמימות וכמה יתרונות בריאים נוספים, כמו סיבים גבוהים והרבה נוגדי חמצון. שים כמה כאלה בתפריט שלך לליל "פיצה", הם עשויים לקבל מבטים מצחיקים בהתחלה, אבל הם ייעלמו כשתסובב את הראש!
כוסות פיצה עוף, בייקון וחווה
מניב כ -16 כוסות
רכיבים:
- 1 כוס קינואה מבושלת
- ביצה 1
- 1/2 כוס בצל קצוץ
- 1/3 כוס גבינת פרמזן מגורדת
- 2-1/2 כפות רוטב חווה
- 3 פרוסות בייקון מבושלות וקצוצות
- 1/2 כוס חזה עוף קצוץ או מגורר
- בזיליקום טרי, קצוץ
- 1 כף תיבול איטלקי
- מלח ופלפל לפי הטעם
הוראות הגעה:
- מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס. משמנים תבנית מאפינס בעזרת תרסיס לבישול ללא סטיק.
- מערבבים את הקינואה, הביצה, הבצל, הפרמזן, רוטב החווה, בייקון, עוף, בזיליקום, תיבול איטלקי ומלח ופלפל לפי הטעם. מערבבים לאיחוד.
- מהדקים את התערובת לתוך תבניות המאפינס, ממלאים כ -3/4 מלאים.
- אופים כ -15 דקות או עד להזהבה. מגישים עם חווה נוספת ונהנים!
עוד מתכוני קינואה מהנים
נשנושים בריאים: ביס פיצות קינואה
לחם בננה חמאת בוטנים קינואה
קינואה ארוחת בוקר קינמון עם פירות יער ואגוזים
