הניסיון לצאת מהבית בבוקר הוא די עמוס - למי יש זמן להכין ארוחת בוקר? אבל כולנו יודעים שארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר של היום, אז במקום לדלג עליה, למה לא לפשט אותה במקום? כך תוכלו לפשט את זמן ארוחת הבוקר.
שלב 1: תכנן את האוכל מבעוד מועד
הכינו מה שאפשר בלילה שלפני. אם אתם מתכננים להכין חביתות, קוצצים את הירקות. אם אתה רוצה שייק יתחיל את היום שלך, פרוס פירות כגון תותים, אננס ומנגו כך שאתה
יכול פשוט לזרוק את כל החומרים לבלנדר בבוקר.
שלב 2: מכינים את הקפה מראש
קפה הוא שם נרדף לארוחת בוקר. חותכים את הכנת תיקון הקפאין של הבוקר לשניים על ידי מילוי סיר הקפה במים וטחינת קפה לפני השינה בלילה. אם יש לך מכשיר אוטומטי
מכונת קפה, פשוט הגדר את הטיימר. אם לא, כל שעליך לעשות הוא להפעיל אותו בבוקר.
שלב 3: שמור על מסודר
הפוך את הניקיון למשב רוח בעזרת צלחות נייר וכלי אוכל או הכנת ארוחה קלה הדורשת מעט סירים, מחבתות או מנות כגון טוסט עם חמאת בוטנים וג'לי, בוריטו קפוא לארוחת בוקר או
בייגל מלא עם גבינת שמנת.
שלב 4: הימנע מטרחה
התענגו על מיץ תפוזים סחוט טרי לסוף השבוע, כאשר תוכלו ליהנות מארוחת בוקר נינוחה. במקום זאת, אסוף קרטון מהשוק וחסוך דקות יקרות במהלך שבוע העבודה העמוס.
שלב 5: ריבוי משימות
בזמן שהלחם קלוי והקפה מחלחל, עשה מה שאתה יכול כדי להתכונן ליציאה מהבית. ארזו את תיק התיקים, הכינו את ארוחות הצהריים לילדים או הכינו את רשימת המטלות שלכם להיום
קָדִימָה.
לקבלת טיפים נוספים על ארוחת בוקר, בדוק זאת:
רעיונות לארוחת בוקר מהירה
