רכיבה על אופניים כאמצעי התחבורה העיקרי שלך היא רעיון מצוין: זה זול, אתה מקבל את מנת התרגיל היומית שלך ועם האופניים הנכונים אתה נראה חמוד להפליא ברכיבה עליו!
טיפים לרכיבה על אופניים
אבל אם אתה, כמוני, קצת עצבני לרכוב על אחד כיוון שאתה לא מתואם לחלוטין, אז אל תפחד מכיוון שלזוג חובבי אופניים ונשים מעוררות השראה ברצינות יש כמה טיפים לָנוּ.
שרה וילסון
אישיות הטלוויזיה שרה וילסון היא חובבת אופניים רצינית ויש לה שלל עצות לרוכב האופניים הנלהב עליה בלוג. "הפילוסופיה שלי היא כזאת: כאשר יותר אנשים רוכבים על אופניים בערים, העיר בטוחה יותר לרוכבי אופניים", אומרת שרה.
“אני יודע שרבים מכם נתקעים איך להתחיל לרכוב - איך ואיפה לקנות אופניים. אז נחזור ליסודות. "
אלו הם הטיפים של שרה על בעלות ורכיבה על אופניים.
- תמיד נסיעת מבחן. חנויות אופניים תמיד יאפשרו לך לעשות זאת. אם אתם גרים באזור הררי ומתכננים לרכוש מסלול מבחן חד-מהיר במעלה גבעה.
- נסה שלוש מהירות. מראה הרטרו הוא מבריק. אבל אם אתה חדש ברכיבה, אין לך הילוכים יכול להיות קשה. חשוב על היברידית - רטרו במראה, המיועד לפונקציונליות.
- עבור לצמיגים חלקלקים אם יש לך אופני הרים. זה יהפוך את האופניים שלך למהירים יותר ונקיים יותר אם אתה שומר אותו בתוך הבית.
- קבל מנעול אופניים שתוכל להטיל אותו מעל הכתף שלך. לאחר מכן תוכל להדביק את המפתח בכיס או במורד החזייה (עם כרטיס כספומט או 20 $) והמנעול מעל הכתף ולצאת. אין תיק. אין עומס.
- חפש אפשרויות אחסון חכמות בכדי לשמור על האופניים שלך בתוך הדירה שלך.
לינט צ'יאנג
אם זה לא מספיק כדי לעורר אותך לעלות על האוכף, לינט צ'יאנג יכול פשוט לשנות את זה. לינט נסעה ברחבי קובה על אופניים וכתבה ספר על מסעותיה בשם האיש הכי יפה בקובה.
עברו יותר מעשרים שנה מאז שהחזיקה מכונית, כך שלינט יודעת על מה היא מדברת. להלן עצותיה בנושא בטיחות אופניים.
"[אופניים ומכוניות] יכולים להתקיים במקביל בחייך", אומרת לינט. "תהיה חבר עם מכוניות - הן עדיין גדולות ממך - והן ברכה אם מזג האוויר הופך להיות גרוע ותוכל להגיע להסעה."
ואם אתה רוצה להיות מסוגל פשוט לזרוק את האופניים שלך לתא המטען של המכונית בימים הגשומים האלה, אז לינט מציעה אופניים מתקפלים. "מה לא לאהוב במעבר מעבר נמוך לכל הגילאים והשלבים שתוכל לקחת (בעיקר) בתוך הבית ובתעבורה המונית?" היא אומרת.
בין אם אתה רוצה אופניים עבור הנסיעות היומיות לעבודה, או אם אתה רק רוצה שהוא יסתובב בסופי שבוע, הבטיחות תמיד חשובה.
טיפים לבטיחות האופניים של לינט
- אני אף פעם לא עולה על האופניים שלי בלי תיק חרוט לתנועה במצב כתום. לעולם לא.
- יש עיניים על כל 12 הצדדים של הראש.
- עשו יוגה כדי לעזור להגביר את הגמישות לאותם רגעים של "תסתכלו מאחוריכם מהר".
עכשיו, אם חשבתם לקנות אופניים, עלו עליה ותהנו!
עוד על אורח חיים פעיל
יתרונות וחסרונות של ביקראם יוגה
השפעות נפשיות של פעילות גופנית
מוכן, מוכן, רץ!
