בפעם הבאה שאתה מתכונן לצאת החוצה, בין אם זה לעבודה, לדייט, או לבילוי לילדות, קח רגע ובדוק את החיוך שלך. האם הוא בריא ולבן כפי שאתה רוצה שיהיה?
יותר ויותר נשים שואלות את עצמן את אותה שאלה, ומגלות שהתשובה היא "לא". עם הפופולריות הגואה של תוכניות מהפך בטלוויזיה, נשים מבינות שלשיפור החיוך שלהן יכולה להיות השפעה דרמטית על שיפור המראה שלהן, חיזוק הביטחון העצמי שלהן ושינוי חַיִים!
מוכן לשנות את שלך? ובכן, יש הרבה יותר לטפל בלבני הפנינה שלך מאשר רק לצחצח כל יום. לכן אנו נותנים לך חמישה טיפים כדי להתחיל אותך בדרך לבריאות הפה האופטימלית!
1. אוף ווייט הוא לא הצבע שלך
עם הזמן, הרגלים כמו שתיית קפה ומשקאות או עישון יכולים להכתים את אמייל השיניים שלך. אם אתה חושב ששתייה דרך קשת תעזור לעקוף את השיניים שלך, תחשוב שוב - אם אתה יכול לטעום את מה שאתה שותה, זה נוגע בשיניים שלך. אפילו קשיות אינן יכולות למנוע מסוכרים מזיקים ונוזלים מכתים לגרום לנזקם. כדי לשמור על מראה שיניים בהיר באופן טבעי, הגבל או הסר הרגלים לא בריאים אלה וזכור לצחצח באופן קבוע.
2. תנו את גופכם לעבוד בשבילכם
משקאות כמו משקאות קלים, מיצי פירות ואפילו משקה הספורט האהוב עליכם מכילים כמויות גבוהות של חומצות מזיקות השוחקות את אמייל ההגנה על השיניים, וגורמות לרציניות, לעתים בלתי הפיכות, נֵזֶק. החדשות הטובות הן שההגנה הטובה ביותר מפני חומצות מזיקות אלה כבר נמצאת בפה שלך! רוק הוא ההגנה הטבעית של גופך לרקמת הפה הקשה והרכה. אז שמור על הפה שלך על ידי שתייה מרובה של מים - זה לא רק עוזר להגביר את חילוף החומרים ולרוות את צימאונך, הוא שומר על לחות הפה שלך כדי שהרוק שלך יעשה את עבודתו! אם אתה צריך להשיג סודה פופ או משקה ספורט, הקפד ללעוס חתיכת מסטיק או ממתק ללא סוכר לאחר מכן כדי להניע את בלוטות הרוק שלך.
3. מצא את ההתאמה המושלמת שלך
שימו לב היטב למברשת השיניים שבחרתם. רוב רופאי השיניים ממליצים להשתמש במברשת שיניים רכה עם קצות זיפים מעוגלים המתאימים לגודל הפה שלך. זכור להחליף את מברשת השיניים כל חודשיים עד שלושה חודשים או כאשר נראה שהזיפים מתפוררים. יש גם כמה מברשות שיניים חשמליות נהדרות בשוק. שאל את רופא השיניים שלך המלצה על איזה דגם יתאים לך ביותר.
4. קדימה... תוציא את הלשון שלך
מכיוון שאתה כבר מצחצח שיניים פעמיים -שלוש ביום (נכון?), למה שלא תוסיף עוד צעד אחד שישאיר אותך מחייך בביטחון? "אנשים רבים אינם מבינים את היתרונות של צחצוח קבוע של הלשון", אומר ד"ר לואיס מלצ'מאכר, רופא שיניים משפחתי מביי וילג ', אוהיו. “בין אם אתה מצחצח את הלשון שלך עם מברשת שיניים או מכשיר לניקוי לשון שתוכנן במיוחד, שניהם האפשרויות ישאירו את רמות החיידקים של הפה שלך ומצדן ישמור על נשימתך הרבה טרי יותר. "
5. הפוך את רופא השיניים שלך לחבר הטוב החדש שלך
התקדמות מרגשות בתחום טכנולוגיות השיניים מביאות יותר ויותר נשים למשרד השיניים בחיפוש אחר "חיוך הוליוודי". במהלך הפגישה הבאה, רופא השיניים שלך יכול לספר לך הכל על ההלבנה האחרונה: ניתן להשלים הלבנה במשרד ולייזר תוך 30 דקות עד שעה בעוד מגשים בבית מותאמים אישית לפיך וניתן להשתמש בהם שוב ושוב. שוב. חלק מרופאי השיניים אפילו ממליצים על משחות שיניים להלבנה ללא מרשם ולרצועות הלבנה.
לא כולם מועמדים לכל סוג של הליך הלבנה, לכן הקפד להתייעץ עם רופא השיניים שלך כדי לברר איזו אפשרות מתאימה לך. וזכור, אינך יכול לשפוט שן על פי צבעה! רק רופא השיניים שלך יכול לראות את השלבים המוקדמים של עששת, לכן תזמן ביקור לפחות פעמיים בשנה כדי לוודא שהחיוך שלך נמשך כל החיים. אם עדיין אין לך רופא שיניים ורוצה למצוא אחד באזור שלך, התקשר למספר 1-800-DENTIST, שירות הפניית השיניים הלאומי ללא תשלום. המספקת טיפול אישי ללקוח שיתאים לך רופא שיניים שיוכל לענות על צרכיך האישיים של בריאות הפה - ואולי לשנות את שלך חַיִים!
נסה את הטיפים האלה ובפעם הבאה שאתה יוצא תלבש את האביזר החדש והלוהט ביותר- חיוך בריא ויפה!
