יש אפליקציה לכל דבר בימינו. הטכנולוגיה ממשיכה להקל על חיינו, ומחליפה יותר ויותר את האינטראקציה האנושית האמיתית עם שפע של מידע זמין 24/7 על מסך קטן.
יותר: סרטון נע מציג כיצד נראים החיים עם סכיזופרניה באמת (צפה)
אבל כשזה מגיע ל בריאות נפשית האם סמארטפון באמת יכול להחליף גישה ישירה לאיש מקצוע מנוסה ומוסמך?
לא, אומר סיימון ליי, כלכלן בריאות מאוניברסיטת ליברפול. כותב עבור השיחה, הוא אומר שיש "פער גדול בין היתרונות התיאורטיים של אפליקציות לבריאות הנפש ומה הם עשויים לספק בפועל ".
על פניו בריאות הנפש אפליקציות יכולה להיות צורה טיפולית חלופית לאנשים שאינם יכולים לגשת לטיפולים קונבנציונאליים יותר, כגון אלה שבירים מדי או מודעים לעצמם מכדי לדון בהם מצבם פנים אל פנים, או אלה שאינם יכולים להרשות לעצמם לשלם עבור טיפולים מדברים (דו"ח מהקואליציה We Need to Talk מ -2014 הראה כי 50 אחוזים אֲנָשִׁים מחכה לייעוץ NHS ופסיכותרפיה צריך לחכות למעלה משלושה חודשים לפגישה הראשונה שלהם, ואחד מכל עשרה מהם צריך לחכות שנה או יותר).
ספריית אפליקציות הבריאות של NHS מאשרת 27 אפליקציות לבריאות הנפש, מתוכן 14 נועדו לטפל או לנהל סימפטומים של
יותר: Hashtag חרדה מספק תמיכה לאנשים המתמודדים עם המחלה
הנושא העיקרי הוא שמי שאמון על האפליקציות שאושרו על ידי NHS עלול בסופו של דבר להרגיש גרוע יותר אם לא יתברר שהם מועילים.
החדשות הטובות הן שמאוקטובר. 16 ספריית אפליקציות הבריאות של NHS כבר לא תתקיים והארגון מחפש שיטות חדשות ומשופרות להערכת אפליקציות בריאות ולוויסותן.
בינתיים ה ספריית אפליקציות לבריאות הנפש, שהוקם במארס 2015, מספק פרטים על אפליקציות וכלים מקוונים שעשויים להיות טיפוליים לאנשים עם חרדה ודיכאון קלים ובינוניים. כל אחת מהן עומדת בשיפור הגישה לסטנדרטים של איכות טיפול פסיכולוגי, ומציעה את המכון הלאומי לבריאות ו- Care Excellence אושרו טיפולים שיכולים להוכיח יעילות בטיפול בדיכאון קל ובינוני ו חֲרָדָה. חלקם זמינים רק באמצעות הפניה ל- NHS, בעוד שאחרים ניתן לשלם עבורם באופן פרטי.
האפליקציות הרשומות כוללות את Big White Wall, שירות אנונימי המספק "קהילה בטוחה ותומכת" וצוותים מאומנים מסביב לשעון; באדי, יומן דיגיטלי המומלץ לשימוש לצד מפגשי טיפול פנים אל פנים; ו- Leso Digital Health, אשר "מציעה טיפול קוגניטיבי התנהגותי חי אחד על אחד (CBT) עם מטפל באמצעות הודעות מיידיות מאובטחות."
אם אתה נתקל בקשיים נפשיים בקר אכפת (אנגליה וויילס) או SAMH (סקוטלנד) למידע, עזרה ותמיכה.
יותר: פרויקט תיק ההחלמה שולח "ערכות כלים" כדי לסייע להתאוששות בריאות הנפש
