דוד קוד, שר אפיסקופלי, אב לשניים ומחבר ילדים קולטים הכל: כמה הורים לחץ הוא רעיל לילדים, מסביר מדוע כשזה מגיע לבריאות הילדים, הרעלן האמיתי הוא המתח שלך, כי ילדים קולטים את ה"אווירה "שאתה מוותר.
איך החרדה שלך משפיעה על הילדים שלך
דיוויד קוד, שר אפיסקופלי, אב לשניים ומחבר הספר ילדים מרימים הכל: עד כמה הלחץ ההורי רעיל לילדים, מסביר מדוע כשזה מגיע לבריאות הילדים, הרעלן האמיתי הוא המתח שלך, כי ילדים קולטים את ה"אווירה "שאתה נותן כבוי.
למה אתה אומר שכשזה מגיע לבריאות הילדים הרעלן האמיתי הוא מתח הורי?
קוד דוד: יותר מאשר חומרים כימיים במזון שלנו, או מזהמים באוויר, הרעל הגדול ביותר שהילדים שלנו מתמודדים איתו היום הוא מתח, כי ילדים קולטים הכל. מחקרים מראים כי לחץ הורים מהווה גורם סיכון מרכזי במגיפת הפרעות הילדים שאנו רואים כיום.
האם ילדים "תופסים" את הלחץ של הוריהם?
קוד: הילד סופג את המתח בביתם עד שמערכת העצבים השברירית והמתפתחת שלהם פוגעת ב"עומס יתר "ואז הם פועלים או מפתחים סימפטומים. זה נפוץ ביותר כאשר ילדים צעירים - אפילו מתחילים ברחם. יש מחקרים המראים כי הורמוני לחץ חוצים את השליה בדיוק כמו ניקוטין או אלכוהול משפיעים על התפתחות הילד.
מתג המתח
כיצד מתח של הורה יכול לגרום לבעיות בריאות אצל ילדים כגון אלרגיות והפרעות חושיות?
קוד: ילדים כיום נולדים עם תגובת לחץ יתר של פעילות יתר, שיכולה לגרום להם לרגישות יתר גירויים או רגשיים מדי-מאפיינים נפוצים בהפרעות כמו הפרעות קשב וריכוז, הפרעות למידה או חושיות הפרעות. או שמערכת החיסון של ילדים מסוימים רגישה יותר לגירויים בסביבה והם עלולים להיות מועדים לאלרגיות או לאסתמה.
מדענים גילו סוג של "מתג כיבוי" בגנים שלנו, הנקרא אפיגנום. במוח או במערכת החיסון המתפתחת של ילד, אפילו כמויות קטנות של מתח יכולות להפעיל גנים הגורמים למחלות, או לכבות גנים המונעים מחלות. לכן, רמות הלחץ חסרות התקדים של ההורים של היום משפיעות על בריאות ילדינו יותר ממה שדמיינו שאפשר.
נוהרים יחד
כיצד יכולים ההורים למנוע מהלחץ שלהם להשפיע רעילה על ילדיהם?
קוד: להתרועע! בני אדם הם חיות חברתיות ואנו צריכים לחזור לעדר. ככל שתבלה יותר זמן עם משפחה וחברים כך תרגיש טוב יותר. הזמן את החברים שלך עם הילדים שלהם, השתתף בארגונים קהילתיים, צא לטיולים, כבה מסכים, התעמל ובילה זמן איכות איכותי עם בן / בת הזוג שלך.
היי, אמהות!
איך אתה מתמודד עם לחץ כשאתה בסביבה של הילדים שלך? יש עצות איך לחיות בריא יותר ופחות לחוץ? שתף את המחשבות והסיפורים שלך בתגובות למטה.
קרא עוד על מתח ובריאות
6 אסטרטגיות פשוטות להפעלת מתח לקיץ
תשקול את תגובת הילד שלך ללחץ
3 טיפים פשוטים לקיץ נטול מתח
