מרגישים שאתם פועלים על ריק? האם השירותים הם הפעם היחידה שאתה יכול לשבת? אנחנו צריכים לרענן את עצמנו אם אנחנו רוצים לעבוד במיטב יכולתנו וליהנות מהחיים. הנה כמה טיפולים וריענונים צמחיים נפלאים שקל להשתמש ולהכין בבית.
מרעננים מהירים
מהרגע שאתה מתעורר היום שלך קדחתני. אתה מדלג על ארוחת הבוקר ובקושי יש לך זמן לארוחת צהריים. נראה שאף פעם אינך יכול לנשום, וזו הסיבה שלפנק את עצמך נראה לא בא בחשבון. הדבר שלעתים קרובות אנו מתקשים להבין הוא שעלינו לרענן את עצמנו כדי לעשות את המיטב. אתה יכול לנסוע רק במהירות של 100 מייל לשעה במשך כל כך הרבה זמן. עשבי תיבול הם דרך זולה אך אלגנטית לפנק את עצמך כאשר אתה לוקח כמה דקות או בתקווה כמה שעות של שקט.
קשרו לבנדר טרי, טימין ומרווה יחד בצרור קטן ותלו ליד השולחן או פינת העבודה; גם אם זה במקרה כיור המטבח.
טועמים גבינת שמנת רגילה עם עשבי תיבול יבשים טריים או מרוסקים קצוצים דק כמו בזיליקום, טימין, שמיר, מיורן, עירית, נענע או אורגנו. הוסף 1 כפית של עשבי תיבול יבשים, או בערך 1 כף טרייה, בכל פעם לכל 8 אונקיות גבינת שמנת. מערבבים אותם אם תרצו; כל עוד הם שוות לפרופורציות האלה. שומרים בכלי מכוסה כדי למרוח על בייגל, קרקרים או לחם צרפתי במקום לדלג על ארוחת הבוקר.
מניחים קמומיל מיובש, רוזמרין, לבנדר ולימון בשקיות בד קטנות. הניחו את התיקים בחדר אמבטיה, מתחת לכריות או במקומות אחרים שבהם לחץ או חום ישחררו ריח נפלא.
פינוקים מיוחדים
שטיפת שיער לבנדר-חומץ: מלאו צנצנת ליטר אחד 1/2 מלאה בעלים ופרחים של לבנדר. למעלה עם חומץ לבן; אוטמים עם מכסה פלסטיק, או מניחים פלסטיק מעל הצנצנת תחילה לפני סגירת המכסה. מניחים במקום חשוך, כמו ארון, למשך 3-4 שבועות. ערבבו חלק אחד חומץ לבנדר לחלק אחד של מים מזוקקים והשתמשו לשטיפת שיער לאחר החפיפה בשמפו.
אמבטיות צמחים: ניתן להשתמש בעשבי תיבול טריים או יבשים לאמבטיה מרגיעה. השתמש בעשבי תיבול כגון לבנדר, רוזמרין, לימון ורבנה או מליסה. כדי להחדיר את עשבי התיבול פשוט שלבו 4 כוסות מים רותחים עם 4 כפות עשבי תיבול. תלול למשך 30 דקות, מסנן והוסף נוזל לאמבטיה שלך.
ליצירת שקית רחצה חותכים עיגול של בד מוסלין או גבינה ומניחים במרכזם עשבי תיבול טריים עם שיבולת שועל משובחת (טחונה בבלנדר) או אבקת חלב. אספו את הצרור וקושרו בחוזקה עם סרט. קשרו את השקית מהברז בזמן שהמים זורמים ואפשרו לו להיספג במי האמבט שלכם בזמן שאתם מתרחצים.
מטהר חדרים: שלבו לבנדר מיובש, רוזמרין, עץ דרום, ציפורן טחון, קינמון וסודה לשתייה. מפזרים על השטיח והשאירו למשך שעה, ואז שואבים. אם יש לך שטיח קל מאוד, הקפד לבדוק קודם שטח קטן.
מַרגִיעַ
כולנו צריכים זמן שקט כדי להרהר על החיים שלנו ועל מה שאנחנו מנסים להשיג. אל תמשיך לנהוג במהירות בכביש החיים מבלי לצאת לטיול צד יומי. האטו והירגע תוך כדי הנאה מהניחוח הטבעי של עשבי תיבול.