גבינת קוטג 'על קרקר
קערת גבינת קוטג 'היא חטיף בריא נהדר, אך היא עלולה להפוך למדי תפל ומשעממת לאחר זמן מה. מערבבים את הדברים על ידי הפיכת גבינת הקוטג 'שלך לציפוי קרקר. מורחים מעט גבינת קוטג 'על קרקר, ומעליו מעט ריבת פירות או ג'לי האהובים עליכם.
מתכון לפצפוצי שומשום מקמח שקדים >>
פופקורן מתובל
מריחת מנת פופקורן היא דרך מהירה וקלה לנצח התקפה של מנשקים אחר הצהריים, אך פופקורן רגיל יכול להזדקן בחיפזון. למרבה המזל, פופקורן הוא תכליתי ומתאים להפליא להרבה טעמים שונים. ממלאים את שלך באבקת צ'ילי או גבינת פרמז'ן ותיבול איטלקי לחטיף מלוח, או מפזרים קינמון וסוכר לפינוק מתוק במיוחד.
אשכולית מבושלת
כולנו יודעים שאשכולית היא מזון פלא בכל הנוגע לתזונה ולצפייה בקו המותניים שלכם, אבל היא לא הבחירה הראשונה של רוב הנשים כשזה מגיע לחטיף אחר הצהריים. הפוך את הפרי הבריא אך הטארט הזה לפינוק מתוק טעים פשוט על ידי הנחתו מתחת לברק שלך. חותכים אשכולית לשניים ומניחים אותו מתחת לקצף למשך כחמש דקות, או עד שהוא מתחיל להשחים בנקודות. הסוכרים הטבעיים יתקרמלו והבשר יהפוך לחמים ודביק - יש לו טעם כל כך מדהים שקשה להאמין שהוא בריא!
יוגורט שוקולד
יוגורט הוא חטיף של רבים, והוא מתוק מספיק כדי להרגיע שן מתוקה מטורפת, אבל הוא פשוט לא עושה הרבה עבור התשוקה לשוקולד המציק הזה. מערבבים חבילה אחת של תערובת שוקולד חם ללא סוכר לכוס יוגורט בודדת (בכל טעם) לפינוק שוקולדי אחר הצהריים.
טיפ מהיר: עסוק מדי מכדי לשבת ולנשנש? נסה שייק! מערבבים פירות קפואים עם יוגורט או חלב שקדים לפינוק טעים ובריא. מוסיפים תרד או שיבולת שועל כדי להפוך אותו למלא ובריא יותר.
אגס מרשמלו
אגסים עסיסיים וטעימים, אבל לפעמים אתה רוצה משהו קצת יותר דקדנטי. פורסים אגס כפי שהייתם רגילים ומורחים אותו רק במעט מוך מרשמלו. אין אגסים בהישג יד? זה עובד גם עם רוב הפירות האחרים!
עגבניות יווניות
אם יש לך חשק למשהו מלוח, זה יכה במקום. חותכים עגבנייה לחתיכות בגודל ביס וזורקים חופן גבינת פטה. זורקים אותם עם חומץ בלסמי ונהנים!
כתובת האימייל שלך לא תפורסם. השדות הנדרשים מסומנים *
