פציעות ברכיים וקרסול הן כבר לא הדאגה הגופנית היחידה אם אתה רץ. נוסף על פיתולים ונקעים, ייתכן שיהיה עליך לקחת בחשבון גם את דאגות היופי. זה נכון - אנחנו מדברים על הפנים של הרץ, בעיה חדשה לכל מי שנוהג להרביץ למדרכה, מה שעלול להאיץ את התפתחותם של קווים דקים וקמטים. אנו בוחנים לעומק את נושא היופי הקשור לתרגיל זה.
מה הוא פני רץ?
פניו של ראנר מופיעים בדרך כלל בקרב גברים ונשים בגילאי 40 פלוס המתאמנים כדי לשפר את גופם, ובכך בסופו של דבר עם פנים חלולות וגרומות, מסביר המנתח הפלסטי המוסמך על ידי הלוח, ד"ר בריאן ש. גלאט של ניתוחים פלסטיים בכירים בניו ג'רזי. בעת פעילות גופנית, ספורטאי שורף שומן מתחת לשכבות עורו. אובדן זה של רקמת השומן גורם לירידה בנפח, מה שמוביל למראה בולט של העצמות, היווצרות קווים דקים והעמקת קמטים. "למרות שאתה עשוי להיראות כמו בן 20 מהצוואר ומטה, הפנים שלך ימסרו בקלות את גילך", הוא אומר.
לרצים יש לעתים קרובות גם קמטים מסיבות אחרות מלבד רץ. רצים רבים מבלים שעות ארוכות בחוץ ללא הגנה נאותה מפני השמש, כך שהקמטים יכולים להיות תוצאה של חשיפה לשמש. רצים הם לעתים קרובות גם אנשים שירדו הרבה במשקל, כך שהקמטים הם מהעור שהיה בעבר מלא בשומן.
פתרונות אפשריים לחיסכון בעור
אם אתה מודאג מפניו של הרץ, גלאט אומר שניתן לשפר את מראה העור. "ישנם מספר פתרונות להתחדשות עור מבוגר וזקנה שפיתחה קמטים או אובדן נפח", הוא אומר לנו. טיפולים לא פולשניים כגון פילינג כימי והידוק עור בלייזר יכולים לעזור למזער את הקווים הנוצרים בתוך העור עצמו, ולעשות הבדל גדול בייצור מראה צעיר יותר.
חידוש המראה שלך יכול להיות גם שילוב של בוטוקס וחומרי מילוי להזרקה כמו רסטילן, ג'ובדרם אולטרה וראדיסה, מסביר גלאט.
כיצד פועלים טיפולים להזרקה
טיפולי בוטוקס יכולים למקד לקווים בגבות או סביב הפה, והתוצאות נמשכות בדרך כלל כשלושה עד ארבעה חודשים, מסביר גלאט. Juvederm Ultra ו- Radiesse פועלים להחזרת הנפח בפנים ומעניקים לו מראה צעיר ומלא יותר. אלה מספקים תוצאות שנמשכות לפחות שנה, ולרוב הרבה יותר. רסטילן משמשת בעיקר לקווים עדינים וקמטים, לא קווי מתאר עמוקים יותר, ונוטה להימשך שישה עד 12 חודשים.
"בחלק מהחולים ראיתי שבוטוקס נמשך ארבעת החודשים המלאים, אבל ראיתי גם מקרים שבהם התוצאות נמשכו חודשיים בלבד - כולם שונים", הוא אומר. על פני הרץ ההמלצה העליונה של גלאט למילוי היא Juvederm Ultra, שיכולה להחזיר את עוצמת הקול ל סנטר, לחיים ועצמות לחיים שהופכות חלולות או דקיקות עקב ירידה במשקל או שומן פנים הקשור לגיל הֶפסֵד.
אולם לתיקון אמיתי של עור נפול, גלאט אומר כי ייתכן שיהיה צורך בהליכים פולשניים יותר. "העיניים נוטות להראות את הסימנים הראשונים לכך הְזדַקְנוּת. הרמת עפעפיים או הרמת גבות תחדש את אזור העין ותוריד שנים מהפנים שלך. "
עוד טיפים ומגמות בריאות
עצות מומחים להשגת החיוך הרצוי
כוכב הטלוויזיה ריאליטי קים קרדשיאן אובחן כחולה בפסוריאזיס
קפיצה להתחיל אורח חיים בריא
