בשנים שחלפו מאז שנפתח על שלו נאבק בחרדה ודיכאון, האולימפי מייקל פלפס אומר שכל משפחתו גדלה להבין כיצד הפרעות מצב רוח יכולות להשפיע על חייך - וכיצד כל אחד יכול לתמוך ביקירם שנאבק ובאחד בשני בימים טובים ובימים רעים. בראיון עם Carson Daly on היום, פלפס ואשתו ניקול דיברו על איך משפחתם מתקרבת לבריאות הנפש.
במיוחד כשמדובר עליות ושפל שיכולים לבוא עם הפרעות מצב רוח שונות, פלפס אמר שהם יכולים להיות מאתגרים לעמוד בקצב: "יום אחד אני יכול להתעורר ואני יכול להרגיש שאני בפסגת העולם, ואני יכול לעשות הכל והכל. ולמחרת אני יכול להתעורר ולא רוצה לקום מהמיטה."
.@מייקל פלפס ו @mrsnicolelphelps הצטרף לקרסון דיילי ב- @TODAYshow הבוקר לדון בחשיבות של בריאות נפשית וכיצד הם עובדים יחד כדי להיות תומכי בריאות הנפש של משפחות אחרות.
(🎥 @TODAYshow)pic.twitter.com/j0HWdOUbLm
— #TokyoOlympics (@NBCOlympics) 29 בינואר 2021
ניקול אומרת את זה, מתי למסגר את הימים ה"טובים" וה"רעים" המאתגרים האלה לילדים הצעירים שלהם, היא פועלת כדי לוודא שהם יודעים שהרגשות האלו שאבא שלהם חווה תקפות לחלוטין אבל גם לא באשמתם או משהו שהם יכולים לשלוט בהם.
"אני מאוד קולנית כדי לוודא שהילדים מודעים לכך שאולי למייקל קשה יום", אמרה ניקול. "[הילדים] לא עשו משהו שגרם לאבא להרגיש ככה. זה לאבא שיש לו דברים משלו."
היא מוסיפה שהיא גם מוודאת שאותה אנרגיית אימות קיימת עבור מייקל עצמו, על ידי לתת לו מקום לתחושות המסובכות והכבדות ולא לנסות לכפות אופטימיות או "ברייטסייד" אותו.
"אני כל הזמן מזכיר למייקל שאני לא כאן כדי לשפוט אותו. אני כאן כדי לתמוך בו. אני כאן כדי לאהוב אותו", אמרה. "אני כאן, ידיים פתוחות. אני לא הולך להגיד, 'אתה לא יכול להרגיש ככה'".
היא סיפרה בעבר ל-TODAY על הפחדים שלה בעקבות מותו של קובי בראיינט - איך היא באמת לא הצליחה להבין חיים בלעדיו ואיך זה נתן לה השראה לרצות ללמוד ולדעת יותר על איך להיות חלק ממערכת התמיכה שהוא צריך.
"אחרי שונסה (בריאנט) איבדה את קובי, כל מה שיכולתי לעשות היה להסתכל על מייקל ולהיות כמו, 'אפשר בבקשה לעזור לך?' כי אם אני אאבד אותך, אני לא יודעת מה אני אעשה'", היא נזכר. "מייקל הוא האבא והשותף הכי מדהימים שיכולתי לבקש", אמרה והוסיפה היא הלכה לטיפול הן כדי לעזור לה להתמודד עם החרדות הללו והן כדי להבין טוב יותר את הנפש בְּרִיאוּת.
"זה עוזר לי בהכל. זו תמיכה עבורי", אמרה. "אבל יותר מהכל, הטיפול מספק לי את הכלים להיות מסוגל לעזור למייקל כמו שצריך."
אם אתה או מישהו שאתה מכיר סובל ממחשבות אובדניות, אנא התקשר לקו החיים הלאומי למניעת התאבדות בטלפון 1-800-273-8255, בקר בכתובת SuicidePreventionLifeline.org, או שלח הודעה ל-"START" ל-741-741 כדי לדבר מיד עם יועץ מיומן ב-Crisis Text Line.
מחפש דרכים לטפל במוח העייף שלך? בדוק את האפליקציות האהובות עלינו לבריאות הנפש:
