זה הטבע האנושי להשוות את עצמנו לאחרים - ולמרבה הצער, רבים מאיתנו מצירים את הלא מדויק מסקנה שאנחנו פשוט לא עומדים ביחס לנשים אחרות בכל הנוגע למשקל ובכלל מראה חיצוני. למרות שזה בהחלט נושא בחיים "האמיתיים", תמונות מעובדות במגזינים ובאינטרנט מחמירות את אלה חוסר ביטחון על ידי הצגת תמונות של דוגמניות וידוענים עם גוף דק במיוחד, עור ללא רבב ומושלם שיער.
בעידן המדיה החברתית, התמונות המברישות הללו נפוצות מתמיד - ומומחים אומרים שההשפעה על שלנו בריאות נפשית מרחיק לכת.
"סטנדרטים בלתי סבירים או בלתי אפשריים של יופי שנוצרו על ידי ריטוש תמונות עלולות לגרום לתחושות אינדיבידואליות של פגמים, לא מדדה או לא מספיק טובה", ד"ר רייצ'ל אוניל, יועצת קלינית מקצועית מוסמכת ומטפלת ראשונית עַל מרחב שיחה, מספר היא יודעת. "לאורך זמן, זה אפשרי לאדם להפנים את הרגשות האלה, מה שעלול לגרום להערכה עצמית נמוכה, ירידה בביטחון העצמי ותחושות של עצב ודיכאון."
יותר:16 נשים חולקות את בעיות דימוי הגוף שתמיד נאבקו בהן
אוניל מציינת שבעבר, התמונות המעוצבות הללו פשוט שלטו בשערים ובעמודי המגזינים. כיום, הם כמעט בלתי נמנעים בגלל פלטפורמות ותוכניות מדיה חברתית שמקלים על ריטוש וסינון תמונות. "החברה נתונה למטח מתמיד של דימויים מושלמות", היא אומרת.
ג'יל אי. דיינו, עובד סוציאלי קליני מורשה ומטפל ראשוני נוסף ב-Talkspace, מספר היא יודעת שדוגמה נפוצה היא ההתמקדות החזקה של התקשורת באיזו מהירות סלבריטאים "חוזרים" מהגוף שלאחר התינוק שלהם. זה מנציח מיתוס מזיק שנשים אחרות נכשלות אם הן לא מאבדות את נתון משקל ההריון הזה.
"זה מצטייר לעתים קרובות כמשהו שניתן להשיג בקלות מבלי להכיר את השעות והשעות של מאמץ בתזונה, פעילות גופנית וריטוש שרוב הנשים אינן יכולות לגשת אליהם", אומרת דיינו.
יותר: הרעיונות של טיירה בנקס לגבי ריטוש תמונות רעים לנשים
דיינו אומר שתמונות שעברו ריטוש עלולות להוביל לירידה בהערכה העצמית, לחרדה ובמקרים מסוימים, לדיכאון. בתורם, רגשות אלו עלולים לגרום לאנשים לעסוק בהתנהגויות שהם מקווים שיעזרו להם להגיע לגוף האולטרה-דק וללא פגמים שהם רואים במגזינים ובמדיה החברתית. התנהגויות אלו כוללות "פעילות גופנית מוגברת, שינויים תזונתיים ושינויים קוסמטיים באמצעות איפור או תהליכים אחרים", היא מוסיפה.
מספרת כריסטי צ'רקאוטיאן, מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת בלוס אנג'לס היא יודעת שעסקי היופי משגשגים כשאנשים לא מרוצים מאיך שהם נראים - וחוסר שביעות הרצון הזה יכול להזיק לנשים כשהן שואפות "לנתץ את תקרת הזכוכית של שוויון הזדמנויות ושכר ב מקום עבודה."
יותר: 45 ציטוטים על גוּף תמונה שאינה צ'יזית ולמעשה תעזור
"הסטטיסטיקה האחרונה משקפת שנשים לא יופיעו לראיון אם הן לא מרוצות מהמראה שלהן באותו יום", אומרת צ'רקאוטיאן. "תמונות מרוטשות יוצרות אשליה שאתה צריך לאהוב את המראה שלך כל היום בכל יום, ואם לא, אתה עלול לא להיות מאושר, כשיר לעשות את מה שאתה אוהב או לחיות את חייך הטובים ביותר."
יש שביב של תקווה שהגאות עשויה (מאוד) להשתנות לאט. כפי שמציינת קימברלי לייטץ', עובדת סוציאלית קלינית מורשית בניו יורק, כמה מפורסמים התבטאו נגד מגזינים שעשו ריטוש תמונות שלהם.
“ליידי גאגא הוא כוח כזה בהעצמה של נשים ובחיוביות הגוף ואהבת עצמך", אומרת לייטץ'. “זנדאיה ו קייט ווינסלט גם מחו על הפוטושופ של התמונות שלהם".
לחוזה של ווינסלט עם לוריאל יש "סעיף ללא פוטושופ". כאשר התמונה של זנדאיה צולמה בפוטושופ במגזין ב-2015, היא פרסמה תמונת אינסטגרם של התמונה האמיתית לצד הגרסה המחודשת.
"היום יצא יורה חדש והיה בהלם כשמצאתי את הירכיים והגו שלי בת ה-19 שעברו מניפולציות. אלה הדברים שגורמים לנשים להיות מודעות לעצמן, שיוצרים את האידיאלים הלא מציאותיים של יופי שיש לנו", היא כתבה את הפוסט. "כל מי שיודע מי אני יודע שאני תומך באהבה עצמית כנה וטהורה. אז לקחתי על עצמי לשחרר את התמונה האמיתית (צד ימין) ואני אוהב אותה. תודה @modelistemagazine על משיכת התמונות ותיקון בעיית הריטוש הזו."
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
יצא לי צילום חדש היום והיה בהלם כשמצאתי את הירכיים והגו שלי בת ה-19 שעברו מניפולציות. אלה הדברים שגורמים לנשים להיות מודעות לעצמן, שיוצרים את האידיאלים הלא מציאותיים של היופי שיש לנו. כל מי שיודע מי אני יודע שאני עומד על אהבה עצמית כנה וטהורה. אז לקחתי על עצמי לשחרר את התמונה האמיתית (בצד ימין) ואני אוהב אותה😍😘 תודה לך @modelistemagazine על שהורדת את התמונות ותיקון בעיית הריטוש הזו.
פוסט ששותף על ידי זנדאיה (@zendaya) על
הכובעים שלנו מורידים בפני נשים כמו ליידי גאגא, ווינסלט וזנדאיה. לא רק שאחראי להציג את הגרסאות המציאותיות ביותר של עצמם, אלא גם את התמונות שלהם להוכיח שאנשים הם באמת היפים שלהם כשהתמונות שלהם לא עוברות ריטוש מעבר הַכָּרָה.
עם זאת, קומץ סלבריטאים המורדים נגד הנוהג הזה לא מספיק - מגזינים צריכים להתגבר ולזהות את הנזק שהתמונות המרוטשות הללו גורמות. צ'רקאוטיאן מדגיש שריטוש תמונות מטפח את הפחד התת מודע שחוסר השלמות שלנו אינו מקובל ואיננו יכולים לנהל חיים מספקים ומאושרים אם אנחנו פחות ממושלמים.
"במציאות, אנחנו מסוגלים לחיים מלאים ויפים מלאים באושר גם אם יש לנו גוף לא מושלם ועושים טעויות", מסביר צ'רקאוטיאן. "החוויה האנושית, על כל העליות והמורדות שלה, היא יפה בפני עצמה, ואם נעשה פוטושופ את כל הרע חלקים, אנו מאבדים חלק מהאותנטיות ומהיכולת שלנו לקבל פגמים בתחומים אחרים בחיינו".
