האם מי אבטיח הם מי הקוקוס החדשים? - היא יודעת

כאשר הקוקוס מים שיגעון נפגע, נשאבתי לשתות משקה חדש כדי לחות איתו - אתה יודע, עד שטעמתי אותו. אין ספק שבמי קוקוס יש פחות קלוריות, פחות נתרן ואוכלים יותר אשלגן מאשר רוב משקאות הספורט שאנו מרחפים במהלך האימונים שלנו, אבל... ובכן, לחלקנו זה מרגיש כמו לשתות שלולית. שלולית מלוכלכת. אם אתה כמוני ואינך יכול לעבור את טעם מי הקוקוס, יש בעיר משקה חדש לא רק שהטעם טוב יותר, הוא גם הצוואר והצוואר במחלקת התזונה: אני נותן לך, אבטיח מים.

סיפור קשור. 8 סיבות אפשריות שיש לך כאבי מפרקים

מי אבטיח: 411

WTRMLN WTR הוא מיץ טבעי בכבישה קרה העשוי מאבטיח גולמי ועמוס בתזונה. הוא טבעוני וללא גלוטן, סופר לחות (91 אחוז מים) ואין לו טעם כאילו אתם שותים זיעה. בנוסף, החברה עצמה מייצרת את המשקה מפסולת אבטיח של 100 אחוזים (האבטיחים המעופפים שנבחרו לאחרונה בשיעור הכושר), כך שלא רק שאתה מגביר את בְּרִיאוּת, אבל גם הסביבה.

מי אבטיח: עובדות תזונה

הקליפה המרעננת מכילה את האשלגן הכפול מהבננה, שהוא מינרל חיוני לתפקוד תקין של הלב, הכליות ואיברים אחרים. הוא עמוס בסיטרולליין, המפחית דלקות ומאיץ את התאוששות השרירים. הוא מכיל גם ליקופן, שהוא נוגד חמצון רב עוצמה הידוע בזכות יתרונות האנטי-אייג'ינג שלו, ומהווה מקור מענג לוויטמינים A ו- C, ויטמיני B, סידן ומגנזיום (צ'א-צ'ינג!).

מי אבטיח לעומת מי קוקוס

לאחר לימוד תוויות התזונה של WTRMLN WTR ו"החבר'ה האחרים ", הערכים התזונתיים שלהם הם למעשה צוואר וצוואר. במקומות בהם WTRMLN WTR ממריאים, מי הקוקוס נופלים, ולהיפך.

מידע זה מבוסס על מנה של שמונה אונקיות נוזלים, והאחוזים מבוססים על תזונה של 2,000 קלוריות:

• קלוריות
  מי קוקוס: 43, WTRMLN WTR: 60
• נתרן
  מי קוקוס: 2 אחוזים, WTRMLN WTR: 0 אחוזים
• אֶשׁלָגָן
  מי קוקוס: 14 אחוזים, WTRMLN WTR: 21 אחוז
• פחמימות
  מי קוקוס: 4 אחוזים, WTRMLN WTR: 5 אחוזים
• סוכר
  מי קוקוס: 12 גרם, WTRMLN WTR: 12 גרם
• סִידָן
  מי קוקוס: 3 אחוזים, WTRMLN WTR: 2 אחוזים
• חֶלְבּוֹן
  מי קוקוס: 0 אחוזים, WTRMLN WTR: 2 אחוזים
• מגנזיום
  מי קוקוס: 5 אחוזים, WTRMLN WTR: 8 אחוזים
• ויטמין סי
  מי קוקוס: 0 אחוז, WTRMLN WTR: 60 אחוז

כעת, מספרים אלה מבוססים רק על תערובת של חברה אחת. מכיוון שיש הרבה זני מי קוקוס לבחירה, קשה במיוחד לאמוד אילו מים באמת "טובים יותר" עבורך-המספרים ייצאו אחרת בכל פעם. אני משוכנע שיעשו יותר מחקרים בעתיד על יעילות המשקאות האלה, במיוחד על האופן שבו הפכו מים צמחיים פופולריים.

בסופו של דבר ההחלטה תלויה בטעמכם האישי ובאילו טעמים אתם מרגישים שהצמא מרווה ביותר.

WTRMLN WTR מתכונים לאחר האימון

אם מישהי מכם אנטי-קוקו תרצה לקחת WTRMLN WTR לסיבוב, הנה כמה מתכונים טעימים לאחר האימון מיועד במיוחד לקוראי SheKnows, באדיבות מנהל התפעול ומדעי המזון של WTRMLN WTR, אנדריי אייפרטוב:

רענון מלפפון אבטיח

מגיש 1

רכיבים:

• בקבוק אחד של WTRMLN WTR
• 1 טריז ליים
• 3 עלי נענע
• 4 פרוסות מלפפון
• מעטרים: ענף נענע וכמה פרוסות מלפפון

הוראות הגעה:

1. מערבבים יחד את הליים, הנענע והמלפפון.
2. מערבבים עם WTRMLN WTR.
3. מסננים על קרח ומקשטים בנענע ומלפפונים.

חומר ניקוי אבטיח

מגיש 1

רכיבים:

• בקבוק אחד של WTRMLN LMN
• 1/2 גרם מיץ ג'ינג'ר
• קורט פלפל קאיין
• אופציונלי: 1/2 כפית סירופ מייפל או דבש גולמי

הוראות הגעה:

1. מנערים את המרכיבים עם קרח עד להמסת מייפל או דבש (אם משתמשים).
2. מגישים בכוס גבוהה על קרח.

אבטיח אוכמניות אבטיח

מגיש 1

רכיבים:

• בקבוק אחד של WTRMLN WTR
• 2 גרם אוכמניות, קפואות
• 3 עלי נענע
• 1 טריז ליים
• מי סודה לכסות

הוראות הגעה:

1. מערבבים קלות את האוכמניות הקפואות, הנענע והליים כדי לשבור מעט אוכמניות ולשחרר מעט מיץ ליים.
2. יוצקים על כוס קרח גדולה ומעליהם מעט מי סודה.

עוד עצות לחות

האם אתה שותה מספיק מים?
אתה יכול לאכול את המים שלך?
מי קוקוס טובים לך?