הטעם של דלעת הסתיו לא חייב לבוא רק אפוי לפשטידות או מבושל לתבשילים. תהנה מרוח הסתיו מהרגע שאתה מתעורר עם שייק הדלעת הקרמי והמזין הזה.
סיפור קשור. פשטידת פירות היער של פדמה לקשמי משמשת כארוחה מתוקה וארוחת בוקר טעימה
מזין וטעים
שייק תבלין דלעת
גודל הגשה 1
אם אתה צריך משהו קצת יותר מוצק מטעמי ההדרים של שייק פירות בבוקר, אז תאהב את אפשרות תבלין הדלעת הזו. זה השילוב המושלם של מילוי ומרענן.
רכיבים:
- 1/4 כוס קוביות קרח
- 1 בננה (רצוי פרוסה וקפואה)
- 2 כפות שיבולת שועל מגולגלת
- 1/2 כוס מחית דלעת
- 2/3 כוס חלב סויה (או חלב אחר לבחירה)
- 1/2 כפית קינמון
- 1/4 כפית אגוז מוסקט
- 1/2 כף סירופ מייפל (לא חובה)
הוראות הגעה:
- מניחים קוביות קרח ובננה בבלנדר, ודופקים עד להתפרקות.
- מוסיפים פנימה את שאר המרכיבים ומערבבים לתערובת אחידה.
- מעבירים לכוס, ונהנים!
עוד רעיונות לשייק
שייקים מגבירים אנרגיה
שמנת טובה: מתכון השייק-מילקשייק
שייק עמוס חלבונים
