ארבע ארוחות קיץ עם 6 מרכיבים או פחות-SheKnows

אין לך זמן, כסף או שפיות להכין ארוחה מהודרת למשפחתך השבוע? דלגו על ההמראה והכינו במקום זאת את אחת הארוחות הביתיות. כולם מהירים, קלים ותקציב נמוך!

סיפור קשור. הכינו קציצות עם מחבת מרינה ביתית מהירה לחגיגה איטלקית קלה

ארוחות קלות ומהירות
לאמהות עסוקות

אין לך זמן, כסף או שפיות להכין ארוחה מהודרת למשפחתך השבוע? דלגו על ההמראה והכינו במקום זאת את אחת הארוחות הביתיות. כולם מהירים, קלים ותקציב נמוך!

אתה לא יכול לנצח מתכונים שדורשים רק שישה מרכיבים ופחות מ -30 דקות, אנחנו צודקים? הארוחות הטריות האלו בהחלט יהפכו להיות מרכיבי יסוד בשבועות הקיץ העמוסים שלכם!

מניב כ -4

רכיבים:

• 1 (8 גרם) חזה עוף ללא עור ללא עצמות
• 1/2 פלפל אדום, צהוב וכתום בינוני
• 1 תפוח אדמה בינוני, מבושל וקצוץ
• 1/3 כוס טקילה
• 1 ליים
• מלח ופלפל

הוראות הגעה:

1. מערבבים את המלח, הפלפל, מיץ הליים והטקילה בשקית גדולה שנסגרת עם רוכסן. מוסיפים עוף גולמי ומנערים את השקית. מצננים במשך 3-4 שעות לפחות למרינדה.
2. מחממים גריל לחום בינוני-גבוה. מוסיפים עוף ופלפלים לגריל ומבשלים עד שהם מוכנים, כ -4 דקות מכל צד.
3. מצננים מעט וחותכים לקוביות גדולות. משפדים את הירקות והעוף לסירוגין. מקשטים במיץ ליים נוסף ומגישים.

מגיש כ -4

רכיבים:

• 2 כפות שמן זית כתית מעולה
• 2 תפוחי אדמה אדומים גדולים, כל אחד חתוך ל -8 טריזים
• מלח ופלפל
• בערך 1/2 כוס גבינת צ'דר

הוראות הגעה:

1. מחממים את התנור לחום בינוני-גבוה. מערבבים בקערה גדולה את השמן והמלח והפלפל. מוסיפים לקערה את פלחי תפוחי האדמה וזורקים למעיל.
2. מניחים את תפוחי האדמה על הגריל ומבשלים כ-8-10 דקות, מחליפים את הצדדים כך שהם מתבשלים באופן שווה על שניהם.
3. בעוד תפוחי האדמה עדיין חמים, מכסים בגבינה (היא תימס מיד).

מניב בערך 6

רכיבים:

• 6 לחמניות מחוון
• 1/2 קילו הודו טחון
• 1/2 ביצה
• 2 כפות פירורי לחם
• מלח ופלפל
• 13 גרם (1-2/3 כוס) רוטב מרינרה

הוראות הגעה:

1. מערבבים בידיים את ההודו הטחון, הביצה, פירורי הלחם והמלח והפלפל יחד בקערת ערבוב. יוצרים מיני קציצות עם התערובת לאחר איחוד (אמור ליצור כ -24).
2. מכסים מחבת גדולה בתרסיס לבישול ללא סטיק ומוסיפים כדורי בשר. מבשלים עד להשחמה מכל הצדדים, כ- 5-6 דקות. מוסיפים את רוטב המרינרה ומחממים עוד 5-6 דקות עד שהוא מתחמם.
3. מחממים את התנור ל 400 מעלות צלזיוס. מניחים את הלחמניות על תבנית גדולה ומחממים כ 3-4 דקות, או עד להזהבה. מעל כל לחמנית מחוון יש 4 כדורי מיני בשר וכ -2 כפות רוטב חם. מגישים מיד.

מניב בערך 6

מתכון מותאם מ המתכונים שלי

רכיבים:

• 6 טורטיות קמח, מחוממות
• 3/4 קילו בקלה
• 1/2 כוס רוטב מיו-חרדל (השתמש המתכון הזה)
• 1/2 אבוקדו פרוס
• חסה
• פלפלים חריפים פרוסים

הוראות הגעה:

1. מחממים גריל גבוה. מצפים באופן ליברלי עם תרסיס לבישול ללא הדבקה. מניחים את הקוד על הגריל ומבשלים מכוסה, עד להשחמה מכל צד, כ -6 דקות.
2. חותכים את הדג לקוביות גדולות. מניחים את הדג, הפלפלים הפרוסים, החסה והאבוקדו לתוך הטורטיות. למעלה עם כף כף רוטב.

אכילת תקציב מהירה יותר

במלפפון חמוץ: איך לבשל ארוחת גורמה בתקציב
תפריט ארוחת ערב מעונת המס שלא ישבור את הבנק
ארוחות מהירות וחסכניות