1
נסוג ממשפחה וחברים
מישהו ששוקל התאבדות יתפטר לעתים קרובות, יתרחק מהמשפחה והחברים וימציא תירוצים מדוע הם לא יכולים להתרועע או להשתתף. הם עשויים להתחיל להרגיש לחצים להתרועע, ולהביע רגשות של חנק או שליטה. חוסר תקשורת ושיתוף על חיי היום-יום שלהם יכולים להוות סימן אזהרה מוקדם להתאבדות.
3
הבעת תחושות של חוסר תקווה או חוסר אונים
הערות על תחושת חוסר תקווה, חוסר אונים, חסרות ערך או לכודות הן סימן אזהרה שאסור להתעלם ממנו. מישהו ששוקל התאבדות מרגיש שהדרך היחידה לצאת מהמצב שלו היא מוות. יש להתייחס ברצינות רבה להערות בנוגע לחוסר האונים שהם מרגישים, שהם חסרי ערך או שחייהם חסרי תקווה.
5
מתנהג בפזיזות
מישהו שאתה מרגיש שמתנהג בפזיזות, במיוחד אם זה יוצא דופן, עשוי להיות סיכון להתאבדות. לעתים קרובות אנשים אובדניים מעמידים את עצמם במצבים מסוכנים. יתכן שמדובר בהרצת נורות אדומות, נהיגה במהירות מופרזת, שימוש בסמים או התנהגויות פחות משוכללות, כמו הזזה ברחוב סואן. זה אולי נראה כאילו הם מתנהגים בפזיזות בלי לחשוב, אך לעתים קרובות אדם אובדני מודע לפעולות מסוכנות מסוג זה. הם לובשים הילה של גורל מפתה.
7
מדברים וחושבים על מוות
יש להתייחס ברצינות רבה לאמירות כמו "עדיף לי למות", "לא כדאי להיות כאן" או "הלוואי שהייתי מת". לעתים קרובות אדם אובדני רוצה עזרה אך הוא אינו יודע כיצד לבקש זאת או למצוא אותה. מישהו שחושב על התאבדות עשוי לפנות לעזרה בדרך זו.
9
תחושות פתאומיות של אושר
יש להתייחס ברצינות רבה לשינוי פתאומי ובלתי צפוי מלהיות בדיכאון עמוק ועד להיות רגוע, מבוקר ואפילו מאושר כסימן אזהרה חזק להתאבדות. כאשר אדם בדיכאון בחר בהתאבדות כדרך החוצה ממצבם, הוא בדרך כלל הופך להיות קליל ואופטימי יותר, בידיעה שיש סוף לסבלם.
אם אתה מרגיש שמישהו שאתה מכיר נמצא בסיכון להתאבדות, התקשר למוקד ההתאבדות האוסטרלי, Lifeline, בטלפון 13 11 14. זהו שירות ייעוץ טלפוני חינם שבו אנשים יכולים לקבל את העזרה שהם צריכים.
2
לאבד עניין בדברים
הפגנת אובדן עניין בדברים שנהגו ליהנות מהם היא סימן אזהרה אחד שיש להיזהר ממנו. אדם אובדני כבר אינו מוצא שמחה בדברים שנהגו להעריך. זה יכול לכלול תחביבים, מערכות יחסים, עבודה או משפחה. שאיפות ומטרות אינן מעניינות עוד.
4
דיכאון קליני
עצב עמוק, בדידות וייאוש, יחד עם סימנים אחרים של דיכאון קליני, כגון אובדן תיאבון וקשיים בשינה, צריכים להילקח כסימני אזהרה להתאבדות אפשרית. על פי Webmd.com, הנתונים הסטטיסטיים מראים כי כ -90 אחוזים מהמתאבדים סובלים מדיכאון קליני. צריך להתייחס לדיכאון ברצינות. אם אתה מכיר מישהו שאתה חושד שהוא בדיכאון קליני, עזור לו לפנות לייעוץ רפואי מתאים.
גלו על המאבק של רובי רוז בדיכאון >>
6
האישיות משתנה
האישיות משתנה, בין אם מדובר בשינויים במצב הרוח או במהפכה מוחלטת באישיות ובהתנהגות היא סימן אזהרה מובהק לכך שאדם שוקל התאבדות. שינויים באישיות העולים בקנה אחד עם נטיות אובדניות יכולים לכלול שפל עמוק ושיאים קיצוניים, חרדה או תסיסה קשה, ציניות או התנהגות פנויה. כאשר שינויי אישיות מצמידים יחד עם כל אחד מסימני האזהרה האחרים, הקפד לחפש את התמיכה והייעוץ הדרושים כדי לסייע למצב.
8
לעשות סדר בעניינים
צד אזהרה מאוד ברור בהתאבדות הוא אחד שנראה שהוא מסדר את ענייניהם. הם עשויים למסור חפצים אישיים, להכין או לשנות את רצונם, או לדבר על טיפול בילדים או בחיות מחמד.
10
מתקשרת להיפרד
אם אתה מכיר מישהו שהיה בדיכאון ועלול להיות אובדני, היזהר אם יתחיל להתקשר או לבקר חברים ובני משפחה כדי להיפרד. בשלב זה, הם בדרך כלל הכינו תוכנית התאבדות וכבר עשו את הצעדים למימוש תוכנית זו. לעתים קרובות הופכים לאהובים יותר ומתנהגים כאילו הם לעולם לא יראו אותך שוב, יש להתייחס להתנהגות זו ברצינות רבה.
כתובת האימייל שלך לא תפורסם. השדות הנדרשים מסומנים *
