ג'יליאן האריס ידועה בעיקר בזכות תפקידה הרווק. יליד ונקובר חובב הכיף והארצי מצא אהבה בתוכנית ההיכרויות של ריאליטי ABC עם איש העסקים שיקגו אד סווידרסקי. למרות שהקשר הזה השתבש, האריס התחיל פרק חדש בחייה כמנחה משותף ב- ABC Extreme Makeover: Home Edition. מעצבת הפנים שוחחה עם SheKnows על ימיה בתור "הרווקה" וכיצד היא נשארת בריאה, בכושר וכושר לחץ-חינם.
שאלות ותשובות עם הרווקה ג'יליאן האריס
במהלך ביקור שנערך לאחרונה בניו יורק כדי לחגוג את אייקון ה- StarKist צ'ארלי ה טונהביום הולדתה ה -50, מעצב הפנים שוחח עם SheKnows על ימיה כ"הרווקה "וכיצד היא נשארת בריאה, בכושר וללא מתח.
SheKnows: אתה נראה די פעיל ובכושר. איך שומרים על כושר?
ג'יליאן האריס: כנשים, אנו מפעילים לחץ רב על עצמנו להיות נשואים, להיות בכושר ולהיות יפים, וזה מרגיש שזה אף פעם לא מספיק טוב. אז מבחינתי כשמדובר בדיאטה, אני לא שוללת מעצמי כלום. אם אני רוצה המבורגר, יש לי המבורגר. אבל בראש שלי אני יודע שאני רוצה להיות בריא ואמא מהנה בשנות ה -40 לחיי ולנכדי לנכדי.
זה מה שטוב בחגיגת יום ההולדת ה -50 של StarKist עבור [צ'ארלי]; זה מקדם להחזיר את מזונות העל כמו טונה, אוכמניות, שקדים וברוקולי לתזונה. [המוטו שלי הוא] הכל טוב במידה. הדבר היחיד שאני קיצוני בו הוא העבודה שלי Extreme Makeover: Home Edition. אז אל תרעיבו את עצמכם; רק להזין את עצמך.
SheKnows: מה סוד האימון שלך?
ג'יליאן האריס: כשזה מגיע לאימון, כנראה שיש לי מזל כי אני מסתובב הרבה ואני היפר. אז הגוף שלי מטבוליזציה של שומן ממש מהר. אבל כשאני הולך לחדר כושר, אני עושה אימוני מעגלים. כשאני מתאמן, העור שלי נראה טוב יותר, רמות הלחץ שלי יורדות ואני מרגיש טוב יותר עם עצמי. אני חושב שיוגה זה נהדר, אבל אני אוהב אירוב. אני אוהב להפיל מהלך על ההליכון.
SheKnows: איך מורידים מתח?
ג'יליאן האריס: אני אוהב להיות ליד החברים והמשפחה שלי. השנה הזו הייתה כל כך מצוינת ואני לא נלחצת יותר מדי בזמן האחרון. היו לי שנתיים כל כך מטורפות ולמדתי שאתה אף פעם לא יודע מה עומד לקרות. אבל החיים מסדרים את עצמם. אתה צריך להשאיר את זה בידי כל מה שאתה מאמין בו. הורדתי הרבה לחץ מעצמי ורק רוצה ליהנות. ואני מנסה לגעת בחיי אנשים אחרים כפי שנגעו לי Extreme Makeover: Home Edition.
SheKnows: האם באמת אפשר למצוא אהבה בתוכנית ריאליטי?
ג'יליאן האריס: אה כן, אני חושב שאתה יכול. מצאתי אהבה. באשר לסיבות מדוע [הקשר עם הארוס לשעבר אד סווידרסקי] לא הסתדר, אינני יודע. אולי זו הייתה ההצגה או שאולי זה פשוט לא עבד באופן טבעי. אבל אני יכול להבין מדוע בחרתי בו.
הדבר הגדול ביותר הוא שאם אתה מוצא אהבה בתוכנית ריאליטי, באינטרנט, בבר או בספרייה, עליך לשים את הקשר בעדיפות ולעבוד על פיו. אנו עובדים קשה על כל היבט אחר בחיינו ואנו צריכים לעבוד קשה לא פחות על מערכות היחסים שלנו ולשמור על עצמנו. אפשר להתאהב בכל מקום ולצערנו, קל לא פחות להתאהב או שהקשר הזה ייכשל.
SheKnows: אם היית יכול לעשות זאת שוב, האם היית עושה זאת הרווק?
ג'יליאן האריס: אם יכולתי לאחור לאחור, [כן,] בדופק. אבל האם הייתי עושה זאת בפעם השנייה? לא - מסיבה אחרת מאשר תורו של מישהו אחר. אני לא צריך למלא את המקום "הרווקה" הזה שוב. יש לי את צ'רלי הטונה. אני לא יודע אם שמת לב, אבל הוא לא מדבר הרבה [היא מתבדחת]. בגיל 50 הוא נראה נהדר, הוא בריא, והוא חכם.
טיפים נוספים לחיים בריאים
- טיפים לחיים בריאים בסגנון אולימפי
- דנה טורס על אורח חיים בריא
- עצות הבריאות והכושר של דניס אוסטין
