לרובנו יש מושג די טוב באילו מזונות עשירים קלוריות, וקל מספיק לבדוק תוויות על אריזות מזון כדי לברר זאת, אך כמה מאיתנו יודעים בדיוק כמה זמן לוקח לשרוף את הקלוריות האלה?
יותר: 5 השלבים של גמילה מסוכר
החברה המלכותית לציבור בְּרִיאוּת (RSPH) רוצה לשים תגיות "שווה ערך לפעילות" על תוויות מזון כדי להראות כמה זמן תצטרך להתאמן כדי לשרוף ג'אנק פוד לא בריא.
על חטיף שוקולד לדוגמה הארגון הוסיף אייקונים קטנים של דמות מקל רץ, רכיבה על אופניים ו שחייה עם מספר הדקות שכל פעילות ייקח לשרוף את הקלוריות ב מוצר.
מבוסס על נתונים סטטיסטיים שמספקת קרן הלב הבריטית, מי שלעג על חטיף השוקולד יצטרך לרוץ במשך 40 דקות, לרכוב במשך 49 דקות או לשחות במשך 29 דקות כדי לבטל את קלוריות.
חבילת צ'יפס המכילה 171 קלוריות תדרוש ריצה של 19 דקות, מחזור של 23 דקות או שחייה של 13 דקות.
לפי מחקר RSPH שכלל מעל 2,000 מבוגרים, הצרכנים היו בסיכון גבוה פי 3 להתעמל יותר לאחר קריאת התוויות החדשות הללו. הם מצאו גם ש -63 אחוזים מהאנשים מאשרים את הסימון החדש המוצע, בעוד 53 אחוזים טוענים שזה יקנה להם מזון בריא יותר, אוכל מנות קטנות יותר או יעלה את רמת הפעילות הגופנית.
יותר: אני "מגביל מאוד" קלוריות אבל אין לי הפרעת אכילה
"תיוג הקלוריות השווה לפעילות מספק אמצעי פשוט להפוך את הקלוריות הכלולות במזון ושתייה ליותר קשורות לאנשים חיי היומיום, תוך שהוא מזכיר לצרכנים בעדינות את הצורך לשמור על אורח חיים פעיל ומשקל תקין ", אמרה שירלי קרמר, מנהלת RSPH. מְנַהֵל.
עם זאת ד"ר אסם מלהוטרה, יועץ קרדיולוג בפורום הלאומי להשמנה, הזהיר כי התיוג אינו לוקח בחשבון כיצד לקלוריות שונות יש קצב חילוף חומרים שונה בגוף.
"מה שאתה לא רוצה זה לתת לאנשים את הרושם שאתה יכול לבצע פעילות גופנית גרועה", אמר האפוטרופוס.
גברים צריכים לצרוך כ -2,500 קלוריות ונשים 2,000 קלוריות בממוצע בכל יום כדי לשמור על משקל תקין, אומר RSPH. כיום שני שלישים מהמבוגרים בבריטניה סובלים מעודף משקל או שמנים.
דובר איגוד המזון והשתייה אמר ל- BBC News כי מידע שווה ערך לפעילות הוא "מושג מעניין" ושווה לבחון אותו.
"כתעשייה, אנו בוחנים מה עוד אנו יכולים לעשות כדי לעזור לאנשים להשתמש במידע התזונתי הקיים שניתן כדי להבין כיצד מזונות ומשקאות שונים מתאימים לאורח חיים בריא", אמר הדובר. "אנו תומכים בקריאת RSPH למחקר נוסף האם תיוג קלוריות שווה ערך לפעילות יכול להיות דרך יעילה לעודד צרכנים להשתמש בתוויות."
האם תיוג קלוריות שווה ערך לפעילות יעודד אותך לבחור אפשרויות מזון שונות? ספר לנו את דעתך.
יותר: איך נראים 100 קלוריות של משקה הבר האהוב עליך
