הסתכלת פעם למטה וחשבת, "גבר, מה לעזאזל קורה עם הרגליים שלי?" לרובנו היה רגע (או שניים או שלושה) שמצב בהונותינו שלח אותנו לרוץ ישר למספר הציפורניים כדי לקבל פדיקור - אבל אם יש דברים פאנקי רציני שקורה שם למטה, יכול להיות שהגוף שלך מנסה לספר לך על מה שקורה. בְּתוֹך.
הרגליים שלך יכולות להיות חלון מכריע לבריאותך הכללית. להלן חמישה דברים שכף הרגל שלך יכולה להגיד לך - ושאסור בהחלט להתעלם ממנה.
1. כפות רגליים נפוחות
למרות שכפות רגליים נפוחות יכולות להיות רק סימן לעמידה ארוכה מדי, ישיבה ארוכה מדי או הנעליים צמודות מדי, הן עלולות גם להוות סימן לבעיה בריאותית רצינית. אם הנפיחות בכפות הרגליים שלך לא שוככת לאחר מספר ימים, יכול להיות שהגיע הזמן לפנות לרופא. מכיוון שכפות הרגליים כל כך רחוקות מהלב, הן לרוב החלק הראשון של הגוף שמראה זאת יתכן שיש לך בעיות במחזור הדם. על פי MedicineNet, כפות רגליים נפוחות יכולות להצביע על הצטברות עודפת של נוזלים בגוף כתוצאה ממחלות לב או אפילו אי ספיקת כבד או כליות. מחלות מפרקים (כמו דלקת פרקים) יכולות גם לגרום לנפיחות כפות הרגליים.
2. כפות רגליים ואצבעות קרות
אמנם כפות רגליים או אצבעות קרות יכולות רק לגרום לכך שלא שילמת את חשבון החימום החודש, אך זה יכול גם להיות סימן למשהו גרוע יותר. רגליים קרות, על פי רשת אמא טבע, יכול להיות סימן למחזור הדם הלקוי, שעלולה להיגרם מאורח חיים יושב מדי. זרימת דם לקויה - אפילו למספר שעות - עלולה לגרום לקריש דם. אם היציאה מהזמן לזמן מה לא עושה את העבודה, עלולה להיות לך בלוטת התריס תת פעילות, מחלת ריינו (הנגרמת על ידי עוויתות בכלי הדם) או נוירופתיה היקפית, המהווה סימן לנזק עצבי בסיסי. אם יש לך כפות רגליים קרות, בדוק אותן עם רופא.
יותר: דברים גסים שקורים לרגליים של כולם
3. רגליים מסריחות
למרות שאולי אתה חושב שבבית השחי שלך יש יותר בלוטות זיעה מאשר בכל מקום אחר, הרי שדווקא כפות הרגליים שלך מציפות את שאר גופך. הצטברות זיעה עלולה לעיתים לגרום לרגליים מסריחות. לָנֶצַח פוטו ריח גביני יכול להיות שיש לך הזעת יתר, על פי NHS Choices. למרות שמצב זה אינו מסוכן, הוא עלול להיות מביך. אם זיעה גורמת לרגליים שלך להסריח, עליך להיות זהיר יותר בניקוי שלהן: השתמש במים וסבון ולאחר מכן תן לרגליים להתייבש באוויר. הקפידו גם להחליף את הגרביים מדי יום - תוכלו לרכוש גרביים מיוחדות הסופגות זיעה. נסה להשתמש בטלק או באבקת תינוק כדי לשמור על רגליים יבשות. אבל כפות רגליים מסריחות יכולות להיות גם סימן לזיהום פטרייתי, לכן בדוק אותן עם הרופא שלך אם אף אחת מהטיפים האחרים לא גורמת לרגליים ריחות טריות יותר.
4. ציפורני רגליים לא צבועות או מעוותות
בר מזל ונדיר הוא האדם עם ציפורניים יפות להפליא, לא משנה כמה פדיקור הוא מקבל. אך אמנם לא תמיד ציפורני הרגליים מושלמות, אך הן צריכות להיראות ורודות, אך הציפורן צריכה לגדול כנגד הבוהן והן לא צריכות להיות "שקועות" או "חלולות" למראה. אם הם כן, זה יכול להיות סימן לכך יש לך מחסור בברזל או אנמיה (הגוף שלך אינו מייצר מספיק כדוריות דם אדומות). על פי אתר MyDr, ציפורניים שצבעם (בדרך כלל צהבהב) או מתרחקות ממיטת הציפורניים עשויות להיות סימן לזיהום פטרייתי. עיוות ציפורניים יכול להיגרם גם על ידי יבלות, גידולים מתחת לציפורן, טראומה, מחזור דם ירוד ומצבי עור כמו פסוריאזיס.
אם יש לך אחד מהתנאים האלה, פנה לרופא מומחה.
5. רגליים כחלחלות
גוון כחלחל לכפות הרגליים (קל יותר לראות בקווקזים) יכול להיות אחד הסימנים החמורים ביותר לבעיה בריאותית. על פי Healthline, שינוי צבע העור הכחלחל נקרא ציאנוזה וזה אומר שהדם שלך לא מקבל מספיק חמצן - וזה יכול להיות סימן ל בעיה בריאותית כרונית בדם, בריאות או בלב. במקרה הגרוע ביותר, רגליים כחולות עלולות לגרום לכך שאתה קרוב להתקף לב. אל תתעלם מכפות רגליים כחולות - פנה לרופא בהקדם האפשרי. אם הרגליים הכחולות מלוות בקוצר נשימה, כאבים בחזה, שיעול ריר או חום, עליך לפנות לטיפול רפואי דחוף.
6. רגליים קרות
קהות ועקצוצים בכפות הרגליים או בהונות, שלרוב עלולות להיות גרועות יותר בלילה, יכולות להיות סימן לחסר מפתח בוויטמינים, אומרת ד"ר אריאל לויטאן. עקצוץ או חוסר תחושה בכפות הרגליים יכול להיות רמז לכך שאתה צריך יותר B12 או חומצה פולית, או יכול להיות סימן לסוכרים גבוהים בדם או לסוכרת, אז אנא בדוק. עקצוצים ותחושות של חוסר שקט בכפות הרגליים או ברגליים המונעות ממך לישון (רגל חסרת מנוחה תסמונת) יכולה להיות "קשורה במחסור בברזל או במחסני ברזל נמוכים בסך הכל", אומר ד"ר. לויתן.
יותר: הסיבה שידיך וכפות רגליך קרות כל הזמן
7. רגליים אדומות, לבנות וכחולות
צבע הרגליים של הדגל האמריקאי אינו פטריוטי - זה אומר יכול להיות שיש לך מחלת ריינו, על פי מרפאת מאיו. רגליים כתומות והופכות לאדומות, ואז לבנות, אחר כך כחולות, ואז אדומות או שילוב כלשהו של זה, יכולות להיות סימן לכך שהעורקים הקטנים שרצים לרגליים שלך הצטמצמו והם לא מקבלים מספיק חַמצָן. זה יכול להיות מלווה גם בחוסר תחושה או תחושה עוקצנית בכפות הרגליים. למרות שמחלת ריינו אינה חמורה, היא עלולה להטריד - נסה לחמם את כפות הרגליים כדי לשפר את זרימת הדם. אם זה ממשיך או מחמיר בחומרה, פנה לרופא.
פורסם במקור ביוני 2015. עודכן ביולי 2017.
