אתה יודע איך חיפשת את הדבר המיוחד הזה כדי להתענג עליו ולאכול? ובכן, אנו מבינים שחיפשת מרק.
מאמי קר בחוץ! תשכח מהאח, הגרביים הצמריים והשוקו החם והמציק הזה. העונה הזו עוסקת במרקים.
אם אתה חושב, "באמת? מרק? אני לא חושב שאני יכול לעשות את זה, "יכול להיות שאתה צודק, אבל בואו ניתן לכם קצת יותר קרדיט. אם יש לכם סיר הונקין, כיריים, מעט מים, סכין, ירקות ואולי נתח בשר (צמחונים לא כלולים), אתם אכן יכולים להכין מרק!
עכשיו, אם אתה מפקפק בנחיצות צריכת המרק וכתוצאה מכך בצורך לבשל אותו, ילדה, את קרי-קרי. מאמר ההזנה הצמיג הזה אינו רק מזין, אלא הוא גם מסייע לירידה במשקל וקל על הארנק.
בוא נעבור את זה ביחד, כן? כֵּיף!
תְזוּנָה
אז הנה העסקה. מרק כל כך מזין בשבילך עד שזה כמעט נשמע כמו אגדה. אבל מכיוון שאתה זה שמבשל את המרק, אתה בשליטה. תזכור את זה!
טיפ לבריאות: בתום זמן הבישול, זרקו תרד או כרוב על מנת לא להאמין של נוגדי חמצון.
אנחנו מדברים על כל שילוב אקראי של גזר, כרוב, עגבניות, סלרי, תפוחי אדמה, פסטה, אורז, אפונה, תירס, פטריות, סקווש... זורקים לשם עוף או קטניות לחלבון. באם! מרק בריא.
ברור שהצריכה הנדרשת של ירקות תדאג למחלות כמו גם לזיהומים מגעילים בדרכי הנשימה.
ירידה במשקל
להלן הרזים על מרק וירידה במשקל. אם זמן הארוחה הוא החולשה שלך וההגעה לעזרה שנייה היא הסבל שלך, תפגשי מרק. אם אתה הופך את המרק לדשני מספיק - כך, עם חלבון וכמה ירקות שמנמנים - התינוק הזה ירחיק אותך.
השתמש במרק כמנה ראשונה; היא תכבה את שריפת הרעב ותתן לך את התזונה שאתה צריך. כך המנה העיקרית לא תיראה כארוחת הערב הראשונה של נפטר מזה עשור. זה גם במקרה דל קלוריות.
חסכוני
בואו נתממש כאן: אלא אם תרכבו על חד קרן מוזהבת אל ארמון היהלום שלכם וממנו על קשת אבן חן, החסכנות יכולה להגיע רחוק.
הכנת מרק משלך לא רק משאירה אותך במושב הנהג, אלא גם זולה יותר מהמותגים שלך שנרכשו בחנות. זה נכון: לבשל אוכל משלך זול יותר. שמישהו יזהיר את זקני הכפר!
אתה יכול לעשות שימוש חוזר בשאריות האלה, כמה ירקות צנועים, נבולים, סיר התבשיל הגס הזה שלח לך... זרוק את הכל לסיר, הספיק לכל השכונה והקפיא את התוספת עבור יותר מאוחר. מרק לשלושה שבועות וכסף מתנדנד בכיס שלך... לזה אנו קוראים באמצעות האטריות הישנות.
קסם המרק פקח את עיניכם, לא? הוא מזין, עוזר לשמור על קו המותניים הישן ומשאיר יותר כסף לדברים החשובים - כמו קניות! נשמע בתגובות, וספר לנו מהו המרק האהוב עליך! בעל דעת.
מתכוני מרקים שכדאי לנסות
מרק סקווש באטוט
מתכוני מלאי מרקים
מרק שרימפס חריף
