אני רק רוצה להיות מאושר! כולנו אומרים את זה, לא? כשזה מגיע לזה, כולם רק רוצים להיות שַׂמֵחַ - מה שזה אומר. אתה עושה דברים שאתה חושב שיגרום לך להרגיש מאושר כי אתה חושב שה"עשייה "הזו היא מה שישיג את תחושת האושר.
יותר:3 עצות לניהול זמן עוצמתי במיוחד כאשר החיים פשוט מוגזמים
אנשים רבים מחפשים בטעות אחר אושר כזה
- אתה נוקט פעולה כלשהי.
- אתה נשען לאחור ולוקח את הטמפרטורה הרגשית שלך.
- אם אתה מרגיש מאושר, אתה חוזר על הפעולה לעתים קרובות ככל שתוכל.
- אם אינך מרגיש מאושר, אתה מנסה להימנע מפעולה זו שוב.
יש בעיה בגישה הזו. גם אם הדבר הזה שעשית גרם לך להרגיש מאושר יותר ואתה מחליט להמשיך לעשות זאת, אתה מסתמך כעת על משהו בחוץ מכם ליצור תחושה בְּתוֹך ממך. זה מדרון חלקלק כי רק נתת את כל הכוח שלך! חיברת את האושר שלך למשהו שהוא מחוץ לשליטתך.
מה יקרה אם מזג האוויר יסתובב, העסק שבנית ייעלם, המסעדה שאתה אוהב לאכול בה תיסגר או שחברך החדש והמדהים יסבול ממחלה מסתורית? מה יהיה מהאושר החדש שלך?
יותר:מרגיש המום? 3 צעדים שצריך לנקוט ברגע זה
אני לא אומר לך לדחות את העולם החומרי - ממש לא. עם זאת, אם אתה יוצר אושר מבפנים, תוכל ליהנות מהעולם החיצוני, החומרי, מנקודת מבט זו של בסיס רגשי יציב ומוצק.
אושר, שמחה, סיפוק, אושר - כל אלה הם תחושות שאתה רוצה שהחיים שלך יציפו בהן, כך שהייצור שלהן באמצעות פעולות אולי לא יעבוד. בחר להרגיש את הדרך לשם במקום.
איך אתה רוצה להרגיש? האם אתה יודע? אני מציע לך להבין את זה ואז פשוט ללכת בדרך ההרגשה שלו, צעד אחר צעד.
אם אתה חושב שזה נשמע בדיוק אותו הדבר כמו שעשית בעבר — להחליט מה מרגיש טוב יותר ואז לעשות את זה — אני מבטיח לך שזה לא!
אני מדבר על מַרגִישׁ לדברים לפני שיש כאלה מַעֲשֶׂה בכלל. אני מדבר על שימוש בבטן שלך והאינטואיציה שלך כדי ליצור את התחושה הזו בתוכך, ואז לאפשר לעצמך להיות מונחה לדברים התואמים את זה. אני מדבר על אקשן בהשראה ולא צילום פראי בחושך.
שאל "מה מרגיש טוב יותר?" לקבל החלטות בהשראה מרגע לרגע
- מה שמרגיש טוב יותר: אוכלים בחוץ, מבשלים בבית או שאפשר לקחת אוכל?
- מה שמרגיש טוב יותר: לענות על שאלת בן / בת הזוג שלך באהבה וגישה מועילה או לתקוף אותם בחוסר סבלנות כי כבר סיפרת להם שלוש פעמים קודם לכן?
- מה שמרגיש טוב יותר: להכריח את עצמך ללכת לאותו אירוע רשת למרות שאתה מרגיש עייף או מתרץ את עצמך ללילה שקט בבית?
רובנו לא מקבלים את ההחלטות שלנו בהתחשב במה שמרגיש טוב כרגע. לעתים רחוקות אנו סומכים על עצמנו - הבטן שלנו והאינטואיציה שלנו - מספיק כדי לתת להם להדריך אותנו. במקום זאת, אנו משתמשים באינטלקט שלנו כדי לעלות טיעון רציונאלי לגבי הדבר הנכון והטוב ביותר לעשות. אתה יכול לראות את הטירוף בזה?
תן להצצות של הרגשות שאתה רוצה להנחות את חייך
אם מה שאתה חפץ, אוצר, חמד וחלום עליו הוא חיים מלאים באושר, שמחה, יישור, אושר וסיפוק, מדוע לא לתת לעצמך להיות מונחה על ידי מבטים מתמידים של דברים אלה?
אם אתה מנצל כל אחד מהרגעים האלה, אוצר ואסוף אותם. בקרוב תגלו שהם מתחברים יחד לשטיח עשיר — השטיח של חייך. חיים שמתמלאים לפתע עד אפס מקום בכל התחושות הנפלאות שרציתם כל כך. חתיכה אחר חלק, חייך יתעצבו.
האושר מגיע מבפנים, וזה אומר שאתה מה שמאיר את הדרך לאושר שלך.
יותר: 5 כללי זהב לדאוג לעצמך
