אה, קיץ... זמן של טורנירי בייסבול ו
ימים ארוכים באגם. אבל, זה גם הזמן שבו מזג האוויר יכול להציג אתגרים כאשר אנשים עובדים בחוץ או נהנים בחיק הטבע. בעיה להישאר מספיק לחות מספיקה. זו הסיבה שאתה צריך להימנע התייבשות.
התייבשות עלולה לגרום למחלות הקשורות לחום
"בעיה אפשרית אחת היא התייבשות", אמרה מרי נאפ, שהיא קלימטולוגית המדינה בקנזס. "גוף האדם הוא כשני שלישים מים. התייבשות מתרחשת כאשר אדם מאבד יותר מים ממה שהוא לוקח - למשל על ידי הזעה ”.
זו יכולה להיות בעיה מיוחדת במזג אוויר חם וסוער, ועלולה להוביל למחלות שונות הקשורות לחום, כולל מכת חום, שעלולות לגרום לליקויים פיזיים קבועים או אפילו למוות, אמר קנאפ.
הצמא משמש אינדיקטור להתייבשות. אבל, עד שאנשים באמת חשים צמא, הם כבר יכולים להתייבש. הדבר נכון במיוחד לילדים ומבוגרים.
"הדרך הקלה ביותר להימנע מבעיות היא לשתות הרבה מים - עד שש עד שמונה כוסות ביום" אמר קנאפ, המנהל את ספריית נתוני מזג האוויר בקנזס, המבוסס על מחקר באוניברסיטת קנזס סטייט סיומת. "התחל לשתות לפני שתתחיל בפעילויות כמו טיולים או משחק כדור ואז המשך לשתות באופן קבוע, כל 20 דקות בערך".
