Non è facile spostare i bambini dalla scuola all'allenamento, all'asilo nido, dai giochi ai club a casa, il tutto mentre cerchi di arrivare dove devi essere e tieni premuto il fronte interno. Cena è dura, non importa se sei una mamma casalinga o un dirigente aziendale. Ci preoccupiamo tutti per i nostri figli e le nostre prestazioni come madri e se diamo loro tutto ciò di cui hanno bisogno e nelle giuste quantità.
Mentre si dice che riunire regolarmente tutti a tavola sia un bene per il benessere della famiglia, a volte mettere qualcosa sul tavolo sembra quasi impossibile. Tra i compiti, i progetti e portare i bambini a letto in tempo, così forse possiamo iniziare in orario domani, trovare il tempo e la voglia di portare la cena in tavola può essere una bella impresa.
Ecco alcuni suggerimenti infallibili per portare la cena in tavola ogni sera, che sia perfetta o meno. A volte qualcosa è meglio di niente.
congelalo
Prenditi il fine settimana per preparare un paio di piatti che puoi congelare ed estrarre quando ne hai bisogno.
Dai una svolta a una cosa vecchia
Alla mamma casalinga e straordinaria volontaria, Sandy Allen, piaceva l'idea della pizza fatta in casa, ma l'impasto era un problema. "Ho iniziato a usare Naan", ha detto Allen, "non ho dovuto cuocerlo al forno e i bambini lo ricoprono con i loro condimenti preferiti, proprio come una pizza".
Mantienilo semplice
Maccheroni e formaggio, hot dog e bocconcini di pollo potrebbero non sembrare le scelte più salutari, ma ci sono ragioni per cui molte mamme li scelgono. I bambini li mangiano e di solito ne sono abbastanza contenti.
Ottenere aiuto
Se i tuoi figli sono abbastanza grandi (e anche l'età di 2 o 3 anni è abbastanza grande da mettere fuori tovaglioli o piatti di carta), coinvolgi i tuoi figli. Non solo ti renderà le cose più facili, i tuoi figli si divertiranno a essere utili.
Crockpot è
La mamma e consulente di marketing, Dawn Janssen, consiglia il crockpot e Allen aggiunge una ricetta facile: pollo congelato e una lattina di salsa enchilada cilena verde. Non è più facile che scaricare questi due oggetti in una pentola e accenderla. "Quando torni a casa, è pronto e puoi usare il pollo per un numero qualsiasi di piatti", ha detto Allen.
Pianifica in anticipo
Pianifica i tuoi pasti in anticipo, anche se sono tre pasti ogni settimana. Sapere cosa stai mangiando martedì, mercoledì e giovedì, fa sembrare il resto della settimana non così scoraggiante e la famiglia ottiene almeno tre cene ogni settimana.
Rendilo divertente
I bambini adorano fare colazione per cena. Puoi persino intrufolarti in frutta o verdura, come pancake ai mirtilli, frullati di frutta o uova strapazzate con peperoni gialli e cipolle e cosparse di formaggio.
Crea una tradizione settimanale
Crea una tradizione, come la serata della pizza ogni domenica e prepara una pizza insieme. O forse il giovedì è la serata del cibo messicano e prepari piatti facili come quesadillas o nachos al forno, pieni zeppi di cibi sani come pomodori, peperoni verdi e pollo. I bambini possono aiutare cospargendo gli ingredienti tritati o stendendo l'impasto.
Tiralo fuori
Potremmo rabbrividire all'idea di prendere il fast food, ma lo facciamo tutti. A volte sembra un avvenimento quotidiano e altre volte cerchiamo di resistere fino a quando non abbiamo altra scelta, perché una cena è meglio di nessuna cena. Affrontalo. Il fast food è facile ea volte facile è tutto ciò che possiamo fare. Invece di rimproverarti, fallo un evento settimanale o mensile e sappi che dal martedì è la notte delle crocchette di pollo, non devi preoccuparti della cena quel giorno. Può essere anche un fast food più sano, come panini, frutta e bagel o persino sushi.
Crea un sistema
Trovare il proprio ritmo, che si tratti della pizza il lunedì e delle pentole di terracotta il martedì o di piatti di carta e forchette di plastica per pulire facilmente, rende la vita tranquilla quando il resto del mondo cade a pezzi. Se sai cosa aspettarti per cena (scrivilo e mettilo in frigo o aggiungilo al tuo calendario), allora diventa una cosa in meno di cui preoccuparsi e un altro elemento che puoi controllare del tuo lista sempre crescente.
