Questi frullati senza latticini sono deliziosi, nutrienti e ci fanno sentire bene. Quando si tratta di frullati, le gustose possibilità sono infinite per i vegani, quindi non c'è bisogno di attenersi alla routine di vaniglia, cioccolato e fragola.
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È ora di passare alla stagione! Ricaricati al mattino con un frullato vegano di zucca ispirato all'autunno, perfetto per la colazione o uno spuntino post allenamento.
Frullato di zucca vegano
Resa sufficiente per due bicchieri
Ingredienti:
- 1 tazza di latte di canapa
- 6 once di yogurt di soia alla vaniglia
- 1/8 cucchiaino di cannella
- 1/8 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 1/4 tazza di proteine in polvere alla vaniglia a base di riso
- 1 cucchiaino di sciroppo d'acero
- 1/4 tazza di purea di zucca
- 1 banana biologica, tagliata in quarti
Indicazioni:
- Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare per 15-20 secondi fino a che liscio.
- Versare in un bicchiere e gustare. Guarnire con panna montata senza latticini e cannella per renderlo ancora più appetitoso.
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