La tempesta invernale Jonas - o Snowzilla, come la chiamano alcuni - ha fatto cadere una tonnellata di neve sulla costa orientale, lasciando le persone intrappolate sotto una montagna di roba bianca.
Tanta neve rende inevitabile spalare, ma può essere molto pericoloso per le persone che non sono preparate per una tale attività fisica e porta ad almeno 11.000 visite al pronto soccorso ogni anno.
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Il motivo: le persone con malattie cardiache, diabete - o anche quelle che non si allenano da un po' - finiscono per esagerare. È stata trovata un'adolescente della Pennsylvania, Briahna Gerloff non risponde dopo aver spalato la neve durante il fine settimana e purtroppo è morto. I familiari affermano che soffriva di difetti cardiaci e le consigliarono di non spalare la neve, poiché era anche incinta di otto mesi.
Tuttavia, anche se non soffri di problemi cardiaci, non sei a posto.
"Se non ti sei allenato e non ti sei allenato, non è il momento di iniziare", Lawrence Phillips, cardiologo presso il NYU Langone Medical Center, detto Il Washington Post. “La quantità di lavoro necessaria per spalare la neve è enorme. … Le persone sottovaluteranno la quantità di lavoro che stanno facendo.”
I vasi sanguigni si restringono quando fa freddo, diminuendo l'afflusso di sangue agli organi.
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"Fisicamente, quello che succede quando hai davvero freddo è che hai una costrizione dei vasi sanguigni", ha detto. "Riduce l'afflusso di sangue ai tuoi organi vitali".
E la maggior parte delle persone non si rende conto che qualcosa non va finché non è troppo tardi, perché spalare è un'attività "orientata a un obiettivo", il che significa che le persone non vogliono fermarsi finché non hanno finito. Gli uomini più anziani hanno maggiori probabilità rispetto alle donne di avere esperienze legate alla spalatura Salute problemi, ma può capitare a chiunque non sia condizionato a condizioni così estreme.
William Suddath, un cardiologo interventista presso il MedStar Washington Hospital Center, ha detto La Posta che è come "iniziare un programma di sollevamento pesi a temperature gelide senza alcuna preparazione".
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La soluzione migliore è avere uno spazzaneve o qualcosa di simile per aiutarti a sbarazzarti della neve. Se ciò non è possibile, assicurati di spalare solo per un breve periodo, ad esempio 15 minuti, prima di fare una pausa. Rimani idratato e caldo. Potrebbe allungare molto il compito, ma la tua salute è più importante dello spalare la neve.
