Hai debiti sulla carta di credito? In ritardo sull'affitto? Hai qualcuna di quelle banconote “speciali” che si presentano in buste colorate (ehm, in ritardo)? Beh, lo stress finanziario potrebbe causare di più dolore non solo nel tuo portafoglio, secondo un nuovo studio.
Trattare con finanze è un'attività così divertente e rilassante... non ha mai detto nessuno. La verità è che parlare di soldi è la conversazione numero uno che gli americani odiano avere, secondo un sondaggio 2014. Sì, avete letto bene: il 44 per cento di noi ha confessato di odiare di più le discussioni finanziarie, mentre solo il 38 per cento ha affermato di evitare di parlare della morte.
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Mentre le tue bollette potrebbero causarti angoscia mentale, si scopre che potrebbero esserlo causandoti dolore fisico anche, secondo un nuovo studio pubblicato in
Come mai? Tutto si riduce alla sensazione di non avere il controllo sulla tua vita. Perché abbiamo bisogno di soldi per pagare tutti i nostri bisogni primari: riparo, cibo, sicurezza. Se non ne abbiamo abbastanza, è facile pensare che niente stia andando bene. E quando sei seriamente stressato, hai maggiori probabilità di ammalarti. Parte di esso può derivare dagli ormoni dello stress che abbassano il sistema immunitario. Tuttavia, un altro fattore importante è che se sei a corto di soldi, uno dei primi posti in cui le persone spesso lesinano è nella cura di sé. Cose come l'acquisto di prodotti freschi, cibo sano e l'abbonamento a una palestra (comprensibilmente) vengono eliminate per pagare le bollette.
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Più a lungo sei finanziariamente insicuro, peggio diventa per te Salute, che crea un circolo vizioso, hanno detto i ricercatori. Lo stress finanziario può insinuarsi in ogni aspetto della tua salute. Alcune notti insonni si trasformano in insonnia. Alcuni pasti fast food si trasformano in una dieta costante di spazzatura. Alcuni giorni deludenti si trasformano in una vera e propria depressione.
Ma essere stressati per i soldi è solo una parte della vita. Quindi, cosa possiamo fare per proteggere la nostra salute pur continuando a capire le nostre finanze? I ricercatori hanno detto che la chiave è trovare modi per promuovere un senso di controllo sulla tua vita. Che si tratti di un programma scritto per pagare le tue carte di credito, di scrivere un budget mensile, o fare un piano per ottenere un nuovo lavoro, qualsiasi passo positivo che puoi fare ti aiuterà a togliere il dolore—emotivamente e fisicamente.
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Nel frattempo, cerca di non mettere la tua salute nel dimenticatoio.
