Attenzione a tutte le donne single: mentre tu vita da single ti offre opzioni e tempo per mangiare fuori con le ragazze nel tuo ristorante preferito, goderti una serata in città bevendo e cenato, o alzare i piedi per rilassarti e ordinare da asporto nei giorni in cui non ti senti ispirato a cucinare, puoi anche usare il tuo tempo da solo per innovare tuo cucina. Preparare un frullato o un pasto appetitoso nei giorni in cui ti senti motivato a cucinare non deve essere un'esperienza lunga o complessa. Che tu sia una donna single con una carriera impegnativa o un calendario sociale completo che ti tiene in movimento, il seguenti cinque articoli da cucina renderanno il tuo tempo in cucina comodo, gustoso e, soprattutto, sano.
1. MISCELATORE
Niente urla veloce, sano e delizioso in cucina come un frullatore. Puoi avere un trattamento gustoso e abbondante in cinque minuti o meno. Inizia la giornata con un frullato o un frullato proteico. Carica la tua frutta preferita, aggiungi lo yogurt, aggiungi una manciata di cubetti di ghiaccio e un po' di succo d'arancia o V8 Fusion per creare il gusto perfetto. Per dessert, concediti un frullato a basso contenuto di grassi con yogurt magro o gelato magro, frutta fresca e latte scremato o latte di soia quanto basta per darti la consistenza desiderata. Puoi uscire dalla porta soddisfatto e senza sensi di colpa dopo aver preparato una delizia nutriente.
2. COTTURA LENTA
I pasti a cottura lenta fanno risparmiare tempo in cucina. Con la vasta gamma di ricette a cottura lenta, puoi preparare chili, zuppe, stufati, fagioli e piatti di carne, nonché composte, budini e altri dolci caldi senza molta preparazione. Basta lanciare il cibo nella pentola a cottura lenta al mattino prima del lavoro o prima di fare le commissioni. A seconda dell'impostazione del calore, avrai un pasto abbondante in quattro-otto ore. Prepara ricette a basso contenuto di grassi e ricche di verdure, frutta e cereali integrali. Poiché la pentola a cottura lenta cucina, ti dà più tempo per rilassarti, incontrare i tuoi amici, andare in palestra e superare la giornata di lavoro senza stress.
3. GEORGE FOREMAN GRILL
Hai voglia di un hamburger o di un sandwich al petto di pollo ma non sei entusiasta di accendere il forno o di andare al drive-thru? Il George Foreman Grill è una soluzione facile e più salutare. La griglia cuoce hamburger, pollame, pesce, verdure e persino frutta in pochi minuti. Meglio ancora, è appositamente progettato per drenare grasso e grasso in eccesso in un vassoio antigoccia, lasciandoti con cibi succosi e deliziosi per la dieta. Come bonus, la superficie antiaderente rende la pulizia un gioco da ragazzi. Questo essenziale da cucina è anche poco ingombrante per le cucine piccole e può essere tenuto sul piano di lavoro per un rapido accesso.
4. MINI CROMATOIO
Con un mini tritatutto, puoi dire addio al tempo extra necessario per tritare manualmente frutta, verdura ed erbe per i tuoi piatti preferiti. Dagli ingredienti aromatici, come cipolla, aglio e prezzemolo per zuppe e stufati, alle verdure croccanti, frutta e noci per insalate, un mini tritatutto può aiutarti a ottenere le tue porzioni di verdura giornaliere consigliate con sollievo. I mini tritatutto fanno anche un rapido lavoro di salsa, salse e altri condimenti, dandoti l'ispirazione perfetta per invitare i tuoi amici per una festa di patatine e salse.
5. LIBRO DI CUCINA per ragazze single
La cucina non sarebbe completa senza un libro di cucina pratico e maneggevole che ti offre ricette che dimostrano la semplicità e il lato sano della cucina. Il Grembiule nero: una guida per cucinare con stile e grazia per una ragazza single di Jodi Citrin, Melissa Gibson e Katie Nuanes si concentra sull'intreccio tra la vita da single e la cucina e la trasforma in un'esperienza spiritosa, divertente, facile e attenta alla salute. Ricco di ricette salutari che possono gustare sia i principianti della cucina che i cuochi esperti, Il piccolo grembiule nero può essere la tua guida di riferimento per pasti quotidiani ragionevoli.
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- Prepara i pasti in anticipo per sistemare e congelare
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