Madison Holleran sembrava avere tutto insieme. Se l'hai sfogliata Instagram conto avresti visto uno studente universitario felice, atletico, bello e popolare. Non avresti sospettato che stesse lottando immensamente. Nel gennaio dello scorso anno, è saltata dal nono livello di un parcheggio. La storia di Madison è finita tragicamente, ma non è così diversa da molti di noi che condividono i migliori pezzi della nostra vita sui social media senza mai rivelare davvero cosa sta succedendo veramente nelle nostre vite.
Nel nostro costante sforzo di ritrarre le migliori versioni di noi stessi, i social media hanno solo aggravato la voglia di creare queste facciate delle nostre vite, anche se non lo facciamo intenzionalmente.
La foto sopra è stata scattata il giorno del funerale di mia nonna durante il ricevimento a casa sua. Quello che sembrava essere un momento divertente completo di vino e bambini è stato davvero uno dei giorni più difficili della mia vita. Ricordo di aver camminato per il negozio di alimentari il giorno dopo la sua morte, in preda alla nebbia. Ero esausta mentalmente e fisicamente, avendo appena visto mia nonna, la mia ispirazione, la mia roccia, esalare l'ultimo respiro meno di 24 ore prima. Mentre passavo davanti alle persone, sentendomi completamente distrutto, non ho potuto fare a meno di pensare a quante persone incontro quotidianamente che stanno affrontando una lotta interiore di cui non so nulla.
La storia di Madison è straziante, ma non è un'anomalia. Lo stigma dietro salute mentale e la costante pressione per stare al passo con i Jones sui social media può avere conseguenze dannose. Anche se ciò che pubblichiamo non maschera un problema di salute mentale, è importante riconoscere che non fornisce nemmeno un quadro completo della realtà. Più separiamo i social media dalla realtà, più facile sarà riconoscere i segnali che ci stanno dicendo che qualcosa potrebbe non andare bene con una persona alle prese con una condizione di salute mentale.
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ESPN ha profilato la storia di Madison e ha chiesto alle persone di condividere la realtà dietro alcuni dei loro post usando l'hashtag #LifeUnfiltered. Ho chiesto ai membri del team di SheKnows di condividere i loro momenti non filtrati nel tentativo di aiutare a porre fine allo stigma di ammettere che non tutto va bene, sempre, e dimostrare che non tutto quello che vedi sui social media è come è sembra.
Una stagione difficile
Questo è stato pubblicato due giorni dopo che ho dovuto subire un intervento chirurgico inaspettato. Ero così stressato, infelice, con un dolore incredibile e continuavo a sentire gli effetti dell'anestetico. Cosa stavo facendo su Instagram? Forse ero felice in quel momento? Il mio migliore amico è volato dall'Alabama a Phoenix per prendersi cura di me perché non avevo nessuno qui. Stava cercando di tirarmi su il morale, quindi mi ha portato a comprare un albero e l'ha persino sistemato. Alla fine ho ricevuto solo due ornamenti e non ho nemmeno festeggiato davvero il Natale. Ci ho dormito. — Nan, editore internazionale
Vacanza non così perfetta
Questo è stato pubblicato sulla mia bacheca di Instagram e Facebook con una parola: "Perfetto". E mentre i miei figli si divertivano grande momento, ero sulla riva sentendomi come la morte e sono stato ricoverato in ospedale per polmonite due giorni dopo. — Julie, Associate Editor, Parenting, Home & Living
Ripartizione delle vacanze
Questa è stata scattata in un particolare viaggio a New York, che per qualche misteriosa ragione mi ha mandato in una grave crisi di un quarto di vita. Viaggiavo da solo e una notte stavo cercando di aprire una bottiglia di vino nel mio appartamento noleggio, mi sono accorto di non avere un cavatappi e stavo facendo di tutto per aprirlo con un coltello e altro trucchi. La frustrazione ha innescato tutto il mio altro stress: sono crollato e ho passato le successive 48 ore a rivalutare completamente la mia vita. — Catherine, Senior Editor, Beauty, Love and Health
Un compleanno difficile
L'ho postato la mattina del mio compleanno. Non solo era il mio compleanno, ma era anche il quinto anniversario del mio gatto, Punky, che è morto improvvisamente nel cuore della notte. (Sì, il mio gatto è morto all'improvviso il giorno del mio compleanno.) Il gatto che avevamo adottato dopo la morte di Punky era tornato dal veterinario dove lo abbiamo adottato. Jack aveva un raro cancro al condotto uditivo e, per il mio compleanno, era stato programmato di rimuovergli l'intero condotto uditivo, lasciandolo sordo da un orecchio. Dopo aver lasciato Jack, ho camminato senza meta per la città con il cuore pesante. Molto era nella mia mente. Ero solo, mio marito era via per lavoro e non sapevo se il mio gatto sarebbe stato bene. Sono passato da Tiffany e ho scattato una foto dell'esterno in tutto il suo splendore scintillante. Andrà tutto bene, se lo dice il mio Instagram. Destra? — Tiffany, editor di foto
Più alla storia
Ho sottotitolato questo: "L'Arizona torna a casa". Stavo tornando a casa da una vendita di garage a casa di mia madre. Era appena morta e io e mia zia stavamo cercando di vendere quante più cose possibili nella sua casa durante il fine settimana. Il mio senso di casa era stato completamente distrutto. Ma non ho detto questo. — Colleen, Pets e Editor di contenuti sponsorizzati
Un momento difficile della vita
Ho scattato questa foto durante la mia pausa pranzo diversi anni fa. Stavo facendo un lavoro che odiavo e avevo appena concluso una relazione di sei anni con la mia fidanzata del liceo. La mia unica via di fuga è stata la mia breve pausa pranzo di 60 minuti che ho trascorso al parco. La verità è che mi ci sono voluti più di tre mesi per leggere questo libro, perché tutto ciò che volevo davvero era sdraiarmi sull'erba e chiudere gli occhi. — Natalie, caporedattore, esperti tra noi
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