Allegra moderazione: tenere sotto controllo il bere durante le vacanze – SheKnows

Vai avanti: bevi e sii allegro durante le festività natalizie. Basta non esagerare! Tieniti sotto controllo e bevi con moderazione.

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Mangia tanto

Approfitta di quei vassoi di antipasti che galleggiano in giro. Fai un pasto completo prima di uscire e fai uno spuntino durante la serata. Mantenere la pancia piena di cibo rallenterà l'assorbimento di qualsiasi alcol che consumi. Evitare cibi salati, dolci e grassi; ti faranno venire sete. Scegli invece cibi ricchi di proteine ​​e amido, come carne, verdure, formaggi, salse e pane.

Bevande analcoliche

Non c'è niente di sbagliato nel godersi un drink o due, ma non c'è motivo per cui ogni drink che hai dovrebbe essere alcolico. Scegli un mocktail gustoso e senza alcol come alternativa rinfrescante.

Sorseggia il tuo drink

Non respingere quella bevanda deliziosa; fallo durare! Sorseggia e assapora il tuo drink. Ti divertirai di più.

Avere un compagno di bevute

Una cosa è andare a una festa con un piano per rimanere sobri, ma un'altra è restare fedeli a quel piano. Vai con un amico e fai un patto per prenderti cura l'uno dell'altro. Se mostri di essere alticcio o bevi più del dovuto, il tuo amico può aiutarti a tenere il controllo e tu puoi fare lo stesso per lei, in modo che torniate a casa sani e salvi.

Alternative analcoliche da provare

L'alcol non sempre fa la bevanda. Prova questa deliziosa ricetta di bevanda natalizia per una bevanda che darà inizio alla festa senza lasciarti stordito.

Sassy Sangria

Ingredienti:

• 1 confezione di lamponi surgelati, scongelati
• 3 tazze del tuo tè zuccherato preferito
• 3 tazze di succo d'uva
• 3 tazze di bibita analcolica all'arancia
• 1 limone, affettato
• 1 lime, affettato

Indicazioni:

1. Versare i lamponi in un frullatore o in un robot da cucina fino a quando non sono passati.
2. Versali attraverso un colino a maglia fine e in una grande brocca, preferibilmente una chiara che metterà in mostra questa bella bevanda.
3. Aggiungere il tè e il succo d'uva, nonché le fette di limone e lime.
4. Raffreddare per almeno due ore ma fino a 24. Aggiungi la bibita analcolica all'arancia appena prima di servire, così sarà ancora frizzante.

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