Che differenza fa un anno. Sono un grande fan della pianificazione e il Natale è il periodo dell'anno in cui sono nel mio elemento, scrivendo elenchi su elenchi di preparativi per le feste. Devo ammettere che non avevo mai veramente pianificato fino a quando non sono stato in un ospedale psichiatrico per quasi un anno; quando devi pianificare e valutare ogni mossa che fai, capisci davvero il significato della pianificazione!
In questo periodo dell'anno scorso, stavo pensando a ogni dettaglio del mio congedo di Natale, cercando dei modi per farlo gestibile e realizzabile - una vera sfida considerando che è stato il mio primo congedo prolungato lontano dal unità. Quest'anno la mia preparazione per il Natale è molto più normale; Sono tornato al lavoro con le ferie annuali in arrivo, ho completato i miei compiti e gli esami universitari e sono in un posto molto diverso in me stesso.
Potrei benissimo essere colpevole di condivisione eccessiva; Sono abbastanza aperto quando si tratta di parlare di salute mentale e delle mie esperienze, e passo il mio tempo a percorrere una linea sottile tra il troppo e l'essere sulla strada giusta. Credo davvero, e ho sperimentato, che se tieni segreti i problemi di salute mentale, puoi finire intrappolato e avvolto in essi. Essere in grado di parlare di quello che sta succedendo è davvero potente e può darti il supporto e la forza per sfidare comportamenti e schemi di pensiero inutili.
Non sono un fan delle etichette. Penso che possano essere qualcosa che ti libera e ti dà potere, ma ho anche visto come possono farti sentire più bloccato. Ho lottato per molto tempo per accettare la gravità della mia malattia e ho scoperto che alcune misure mediche - come l'IMC - hanno solo rafforzato le idee che avevo sul fatto che tutto non fosse poi così male. Ho scoperto che la chiave del mio disturbo alimentare era che non riguardava solo il cibo, era un sintomo di problemi sottostanti. Una volta che sono stato in grado di allontanarmi dal cibo, sono stato davvero in grado di affrontare ciò che stava realmente accadendo.
Questo è il motivo per cui condivido in modo eccessivo
Per cercare di aiutare gli altri a trovare la propria voce e a parlare dei propri problemi di salute mentale. Non lascerò che il mio disturbo alimentare mi batta e mi convinca a tornare in un posto dove le mie lotte non possono se ne parli, e spero che condividendo le mie esperienze possa essere in grado di aiutare altri che lo sono lottando.
