Un sorriso bianco non indica solo denti e gengive sani; tuo salute dentale gioca anche un ruolo significativo nel modo in cui ti senti sicuro. Pensaci: se sei consapevole del tuo sorriso, non ti sentirai molto bene nell'interagire con gli altri. Con questo in mente, ci siamo rivolti alla psicologa Ann Demarais, Ph. D., e all'igienista dentale Kristy Menage Bernie, per capire perché avere un bel sorriso è importante e come far sembrare i tuoi bianchi perlati più brillante.
Grande sorriso = fiducia
La ricerca mostra che più ti senti meglio con il tuo aspetto, meglio ti senti con te stesso, spiega Demarais. “Quando i tuoi denti sembrano bianchi e scintillanti, puoi rilassarti, essere nel momento e ridere. Sei più sicuro di te e radioso", dice, aggiungendo che il semplice atto di mettere la bocca a forma di sorriso cambia il flusso sanguigno al cervello e in realtà ti rende Tatto più felice. Il fatto che sorridere di per sé aumenti il tuo umore ha un ulteriore impatto positivo perché sorridere ha un effetto contagioso. “Quando sorridi, è più probabile che gli altri ricambino il sorriso e sono più attratti da te, aumentando così il tuo
fiducia e la felicità ancora di più.”Sorrisi e percezione
Potresti non rendertene conto, ma il fatto che tu stia sorridendo o meno può avere un impatto significativo sul modo in cui gli altri ti percepiscono. Avere un sorriso radioso invia un enorme messaggio positivo a coloro che ti circondano, spiega Demarais. Dice alle persone che sei felice di essere in loro presenza e crea un sentimento ottimista negli altri. Quando sorridi, è più probabile che le persone presuppongano che tu abbia qualità positive: ti percepiscono come più socievole, affidabile e intelligente, rispetto a quando non sorridi. Quindi, che tu sia a una festa, a un colloquio di lavoro o semplicemente camminando per strada, il fatto che sorridi andrà a tuo vantaggio.
Poca fiducia nel sorriso
Essere insoddisfatti del tuo sorriso di solito significa che non lo fai molto spesso, il che significa che non stai raccogliendo i benefici descritti sopra. Le persone che evitano di sorridere di solito lo fanno perché non sono contente dell'aspetto dei loro denti. Potrebbero sentire che i loro denti non sono così bianchi come vorrebbero, o che i loro denti hanno perso la loro lucentezza giovanile, il che può farli vergognare per l'aspetto del loro sorriso. Quando ciò accade, le persone perdono l'abitudine di sorridere o fanno un sorriso a labbra chiuse, che risulta imbarazzante o non genuino. "La maggior parte delle persone non è consapevole di quanto sia importante un sorriso nel modo in cui gli altri lo percepiscono o nel modo in cui si sentono riguardo a se stessi", afferma Demarais.
Le migliori opzioni di sbiancamento
Ci sono davvero solo due opzioni per uno sbiancamento dentale ottimale e di lunga durata – ed entrambe si ottengono consultando un dentista, spiega Bernie. Le due opzioni sono lo sbiancamento in studio con una luce (come Zoom!) o un trattamento laser o gel sbiancanti erogati professionalmente da utilizzare in mascherine personalizzate. È fondamentale consultare un dentista prima di qualsiasi processo di sbiancamento, per alcuni motivi. Gli agenti sbiancanti possono funzionare solo dopo aver rimosso accuratamente macchie esterne, placca e tartaro (cosa che può fare il tuo igienista) e una visita al tuo igienista dentale e un esame dal tuo dentista assicureranno che i tuoi denti e le tue gengive siano sani, oltre a fornirti le migliori opzioni per sbiancare il tuo Sorridi.
Cura quotidiana del sorriso
La ricerca ha dimostrato che l'uso di spazzolini da denti a potenza sonica può mantenere i risultati sbiancanti e impedire la formazione di macchie sulla superficie, afferma Bernie. E si scopre che abbiamo bisogno di tutto l'aiuto possibile. Gli studi hanno confermato che tendiamo a dedicare dai 24 ai 60 secondi alla nostra igiene orale e solo dal 10 al 20 percento di noi usa il filo interdentale regolarmente ed efficacemente. "Con queste statistiche, è chiaro che le spazzole elettriche miglioreranno notevolmente la rimozione quotidiana della placca", afferma.
È anche importante evitare abitudini che macchiano i denti come l'uso di tabacco e il consumo di caffè, cola o altri alimenti e liquidi che causano la macchia sui denti. Bernie sottolinea anche l'importanza delle visite di routine dal tuo igienista dentale per rimuovere il tartaro duro o le macchie, il che ti garantirà non solo un sorriso bianco ma anche un sorriso sano. Il tuo igienista sarà anche in grado di consigliarti un'opzione di sbiancamento ottimale per te.
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