I nutrizionisti affermano spesso i benefici di Yogurt nella tua dieta. Ma ci sono così tante marche e varietà, come fai a sapere quale scegliere? Questa semplice guida ti aiuterà a trovare lo yogurt perfetto per le tue esigenze.
È vero, lo yogurt è incredibilmente buono per te. È ricco di calcio, proteine, batteri utili, vitamine e minerali. Ma non tutti i marchi sono uguali e se continui a provare quelli sbagliati potresti essere rapidamente escluso dal prodotto per sempre. Evita di rimanere deluso scegliendo una di queste fantastiche opzioni di yogurt costruite per soddisfare le tue esigenze particolari.
Per il contacalorie
Ci sono un sacco di yogurt a ridotto contenuto calorico là fuori, ma molti di loro possono avere un sapore più simile alla gelatina liquida riempita di aspartame che alla cosa reale. Evita queste varietà meno desiderabili e affidati a Fonte Yoplait. La linea offre 30 gusti diversi che sono tutti senza grassi, senza aspartame e pesano solo 35 calorie per porzione. Inoltre, hanno comode confezioni di snack da 100 grammi da portare con te in viaggio, disponibili in deliziose varietà come Vanilla Tango e Superfruit. Quindi, se stai cercando di rimanere in forma e goderti comunque un delizioso trattamento, questo è per te!
Per il cercatore di proteine
Quando stai cercando di mantenere le cose il più sane e naturali possibile, lo yogurt greco è sicuramente la strada da percorrere. Un modo eccellente per iniziare la tua incursione nello yogurt greco è con lo yogurt greco allo 0% di President's Choice. Una sola porzione ti dà 18 grammi di proteine e il 50 percento del tuo fabbisogno giornaliero di calcio. E lo yogurt bianco non deve essere noioso. Cospargilo con miele o sciroppo d'acero e cospargilo con un po' Granola casalingo per una deliziosa colazione. Oppure, usalo per sostituire la tua salsa altamente elaborata e acquistata in negozio con una nutriente salsa fatta in casa salsa di cetrioli e aneto. E non aver paura di incorporarlo in alcune divertenti ricette per la cena, come pollo allo yogurt e cumino. Sia che lo mangi al naturale o lo usi nelle ricette, lo yogurt greco è sicuramente l'opzione migliore per il consumatore attento alla salute.
Per gli amanti dei dolci
Se desideri il gusto morbido e dolce del gelato e dei frappè, allora Liberté Mediterranée è quello che fa per te. Potrebbe essere più alto di calorie e grassi rispetto ad altre varietà, ma con la sua consistenza divina e cremosa è piuttosto difficile da curare. Inoltre, è fatto con ingredienti naturali e la sua ricchezza significa che sarai soddisfatto solo con pochi cucchiai. È disponibile in una vasta gamma di gusti e uno di questi stuzzicherà sicuramente le tue papille gustative. Un ottimo sapore per iniziare è la mora, la perfetta combinazione di dolce e aspro. Oppure, se sei un amante della torta meringata al limone, la loro varietà di limone sarà sicuramente azzeccata. E per un vero gusto di gelato, prova la varietà moka. Una volta che ne avrai assaggiato uno, sarai ansioso di provare ogni altra opzione della line-up!
Non importa quali siano i tuoi gusti o le tue esigenze quando si tratta di scegliere uno yogurt, una di queste deliziose varietà farà sicuramente al caso tuo!
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