Ti senti come se la tua leggera perdita di vescica ti tenesse in ostaggio? Hai paura di divertirti in situazioni sociali per paura che potresti scatenare una perdita imbarazzante?
È più comune di quanto pensi
Sapere cosa causa l'incontinenza leggera è il primo passo per controllarlo, quindi qui condividiamo i trigger più comuni.
I pazienti che visitano l'ufficio della dottoressa Amy Rosenman di solito sono troppo imbarazzati per parlare del motivo per cui hanno preso un appuntamento.
Non vergognarti
Molte donne pensano di essere sole a vivere con una leggera perdita della vescica (LBL), ma la realtà è che il 30% delle donne di età superiore ai 60 anni sperimenterà qualche forma di incontinenza nella loro vita, rivela il dottor Rosenman, un uroginecologo che lavora al Saint Johns Health Center di Santa Monica, California.
“Sono molto spensierato al riguardo e dico loro: “Ecco il posto per parlarne, perché le vesciche siamo noi. Non devi essere imbarazzato per questo, perché questo è quello che faccio ogni giorno'", ha detto Rosenman.
Trigger comuni
L'incontinenza urinaria può verificarsi a qualsiasi età per una serie di motivi, anche dopo il parto o in conseguenza dell'invecchiamento, di un ictus o di una lesione del midollo spinale. Ma mentre era un argomento tabù, la condizione cronica è stata messa sotto i riflettori negli ultimi anni e persino Hollywood sta affrontando le vesciche iperattive. Whoopi Goldberg ha creato una serie di webisodes, e in essi ammette di occasionalmente "spritzing". Questo anno, Kirstie Alley ha indossato un paio di ali di fata e ha incoraggiato le donne a non "essere freakin' perché sei che perde."
I principali tipi
Esistono diversi tipi di incontinenza urinaria, ma i due che colpiscono la maggior parte delle persone sono questi:
Fatica
Questo tipo di incontinenza è causato dalla debolezza del pavimento pelvico, quindi attività umane semplici come tosse, risate o starnuti possono causare perdite di urina nelle donne. Anche l'esercizio fisico, il sollevamento di pesi elevati e la gravidanza sono associati allo stress LBL.
Sollecitare
Il Dr. Rosenman descrive questo come il tipo di LBL "devo andare". Le persone che ce l'hanno sentiranno improvvisamente il bisogno di andare ma non arriveranno in bagno in tempo.
Le donne che stanno vivendo una leggera perdita della vescica dovrebbero parlare con il proprio medico delle opzioni di trattamento. Mentre monitori la tua dieta, mantieni un peso sano, analizza l'assunzione di liquidi, rimani attivo e fai Kegel gli esercizi regolarmente possono ridurre i sintomi, le tecniche comportamentali, come l'allenamento della vescica o la chirurgia possono essere opzione.
La chiave è conoscere il proprio corpo ed essere onesti su LBL. Avere il coraggio di ammettere di aver sperimentato una leggera perdita della vescica e informarsi sulla condizione è il primo passo per affrontare e vivere la vita al massimo.
Amy E. Rosenman, M.D., è un uroginecologo presso il Saint Johns Health Center di Santa Monica, in California. 310-721-5799.
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